Vidéo sur le thème « no fap » par Killian Sensei – MOTIVATEUR MASCULIN
Cette vidéo, réalisée par Killian Sensei – MOTIVATEUR MASCULIN et mise en ligne sur YouTube (le ), est destinée aux passionnés du thème «no fap ».
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Il convient de préciser la durée (00:11:36s) de la vidéo, le titre ([SENSEI PODCAST#3] – Discipline, Santé, Hormones, Souplesse, No Fap… (mini podcast)), et les observations de l’auteur :« COACHING/CONSULTATIONS :
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Killian SENSEI – Out. ».
Regardez la vidéo qui suit immédiatement cette phrase
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L’abstinence modifie divers aspects de la vie des hommes, qu’ils soient émotionnels ou physiques.
Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.
Grâce à l’abstinence, les hommes constatent une baisse de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une amélioration de leur confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent régulièrement.
Observer les changements dans la performance érectile après l’abstinence.
Selon des recherches, l’abstinence masculine permet de surmonter les dysfonctions érectiles associées à la masturbation.
Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.
L’addiction à la pornographie et à la masturbation provoque une anxiété considérable chez l’homme. En cessant cette consommation, de nombreux hommes constatent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.
La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.
Les discussions sur les forums NoFap permettent aux membres de partager leurs histoires et de s’entraider.
Les espaces communautaires, comme les forums, offrent une plateforme de soutien et des études scientifiques utiles aux hommes qui souhaitent réussir leur abstinence.
Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.
Les forums de la communauté Nofap aident les hommes à surmonter les défis liés à l’anxiété, à la dépression et à l’abstinence, en favorisant le partage d’idées et de stratégies pour gérer les risques de rechutes. Un appui spécialisé est souvent recommandé notamment ce leader de la chasteté https://www.chastete.fr .
Explorer comment les forums et les groupes de soutien contribuent à l’amélioration des résultats pour les participants.
Les chercheurs ont démontré que les forums NoFap jouent un rôle clé dans la réduction de la dépression et de l’anxiété. Ces forums offrent une solidarité essentielle qui permet de traiter la dépendance à la masturbation à travers une approche scientifique.
NoFap : un défi pour les hommes d’aujourd’hui
Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.
La communauté NoFap se bat contre les méfaits de la pornographie, cherche à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté la pornographie.
Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.
Des scientifiques ont étudié les effets néfastes de la pornographie, montrant qu’elle peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et une dépendance. Nicole Prause a, par exemple, publié des recherches sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et la santé des hommes.
Ce mouvement vise à aider à reprendre le contrôle sur ses habitudes personnelles.
NoFap est une initiative pour les hommes cherchant à se libérer des habitudes liées à la pornographie et à la masturbation. Ce concept vise à réduire la dépendance et à promouvoir une santé mentale et physique optimale.
Stratégies pour réussir sur NoFap
Stratégies de la communauté NoFap pour éviter la masturbation
Pour réussir, il est essentiel de maintenir des habitudes positives, comme le sport et la méditation, afin de renforcer sa concentration et sa motivation.
La gestion des rechutes passe par des techniques simples et efficaces.
Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.
Livres et ressources en ligne pour mieux comprendre NoFap.
Des études scientifiques et des recherches menées par des spécialistes tels que Nicole Prause offrent une compréhension plus profonde des effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et des moyens pour y faire face.
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la publication originale: Cliquer ici
#SENSEI #PODCAST3 #Discipline #Santé #Hormones #Souplesse #Fap.. #mini #podcast
Retranscription des paroles de la vidéo: quel contraction d’ubisense bon les gars surtout juste de coaching avec kevin c’était génial on a bien discuté franchement les coachings les gars je pense que je sais que je vous donne de la force je sais que vous donner de la force c’est magnifique mais les coachings quand on parle en 1 v1 comme on discute ensemble quand on trouve des solutions à vos problèmes ensemble quand on tape des barres 5 c’est magnifique et franchement cette connexion et la chance que j’ai d’avoir ces gens ajustements avec y connecter et qui en plus derrière reprennent des séances etc c’est incroyable et du coup ce que je compte faire ce que je compte faire parce que je pense que ça peut aider pas mal de gens maintenant les coachings gibel et je vais les rich or die c’est à dire que je vais les screen des cordes et je ferai des coupures à certains endroits etc pour ne veut pas mettre les coachings à chaque fois normalement ils durent une heure en général idée pas si dure une heure une heure et quart peut-être même un peu plus de temps en temps et les coachings ils sont tellement bons ils peuvent aider tellement de gens qu’en réalité ce que je veux faire à partir de maintenant c’est que je vais enregistrer les coachings je vais prendre les morceaux les plus intéressants et gelé balancerait sur l’espace – l’espace membre vous me demandez dans les commentaires et où est ce qu’il est prêt il n’est pas prêt légal chancrin de travailler dessus safran du times parce que quand je veux sortir l’espacement alors julien qui est déjà une tête chez pas entre cinq et dix vidéos dessus je prépare ses chaussures le côté en avance pour qu’il soit déjà alimenté dès le début hors de question que je fasse à l’espace membre que vous arriviez dessus et qui n’est strictement rien le but c’est d’arriver dessus et de déjà pouvoir passer au travail mais pour pouvoir vous alimentez plus souvent je vais vraiment commencer maintenant a enregistré les consultations et les coachings prendre les meilleures parties est vous les déposez journalière de façon journalière vaut clairement sur l’espace membre donc déjà je leur dis si tu veux qu’on bosse ensemble tu n’hésites pas assez dans la description si tu veux qu’on passe ensemble et que ton visage restent à mener mais tu ne veux pas que le coaching soient enregistrés juste à me le dire est inquiète on regardera l’audio et on enlèvera tête et tous mes gros si tu veux qu’on travaille ensemble tu veux faire partie de l’équipe si tu veux combat social si tu vas faire partie de tous ces gens que j’ai coaché qui reprennent des séances etc etc parce qu’on fait un travail de ouf mais que ça se passe dans la info mais là je veux finir mon coaching avec kevin est dedans je lui parlais de l’importance de la santé et l’importance de la santé je vais vous expliquer quelque chose dégâts à niveau discipline vous savez que je suis c’est devait garder si je devais garder un mot le mot m pour moi ce serait la discipline la discipline peut tout changer dans ce monde on est dans un monde où on cherche à se divertir constamment on a tous une console ou plus on a tous un ordi ou plus on n’a plus un téléphone et là dessus il ya énormément de façon de se divertir énormément de façon de perdre la concentration de pertes une focus si tu es quelqu’un de discipliné ces outils tu ne les utilisera pas on ce n’est pas le bon moment de les utiliser si tu joue à la console alors que tu as d’autres choses à faire si tu es sur ton téléphone à scroll sur les réseaux sociaux alors que tu as plus important à faire si tu n’es pas discipline et une hernie pas et la discipline la plus importante pour moi elle va être corporel c’est à dire que au niveau de ton alimentation et de ton entraînement je veux que tu sois discipline est plus que n’importe où ailleurs je vais m’expliquer tout dépend de ce que tu mets dans ton corps et tout dépend de ce que tu fais avec ton corps si tu as encore en bonne santé rien n’est impossible c’est à dire que demain si tu as encore en bonne santé physique des deux bonnes capacités physiques un système hormonal qui fonctionne correctement qui fait que ton cerveau et bien oxygéné que tu peux bien réfléchir que tu as une bonne logique et cetera et cetera que tu n’as aucun problème physique un bon système immunitaire que tu ne te blesse pas facilement bref que tu es une force de la nature et bal à rien tu te seras infléchi demain on business peut s’écrouler c’est pas grave parce que tu as la force nécessaire que volant c’est un business de la force nécessaire pour créer même un autre business formelle et d’autres business etc par contre si tu as des business qui fonctionne super bien mais super super super bien et que à côté tu as une santé de merde à quoi ça sert honnêtement si demain tu es malade constamment tu en mauvaise santé constamment tu as des problèmes de santé constamment tu n’as aucune forme physique tu en mauvaise santé parce que tu es au besse tué trop gras tu ne joues pas c’est encore et que tu as à côté des business qui vous sonne super bien à quoi ça sert en réalité tu va [ __ ] ta vie perte et business alors que l inverse focus complètement sur ta santé focus complètement sur ton corps sur ton bien-être seront bien être intérieur et mental donc vraiment surtout on a donc la discipline elle doit elle sur toi avant tout et c’est pour ça que quand je parle de lgt au camp jeudi mengo indian wells papa dilemme j’étais au trash qui déteste les femmes qui est les femmes et qui a été initiée par les femmes et qui donc la bm gt ont été signés par les deux femmes un jour et c’est pour ça qu’ils sont devenus une vidéo c’est pour ça qu’on est tous de mieux j’étais mais pour moi il ya plusieurs types de la vidéo tu as le mg d eau qui est anti femmes et ça revient à être eu ça en fait ça devient masculinistes on se bat contre les féministes mais pourquoi tu deviendrais masculine en fait c’est complètement con ne bat pas n’essaye pas de nick est un système pour créer ton propre système qui est exactement le même mais à linverse ce serait complètement débile moi je te parle vraiment de te concentrer sur les femmes de valeur sur les bonnes femmes sur les flammes qu’ils valent encore le coût de son corps des femmes et pour avoir ça un jour dans ta vie il faut être un vrai homme et pour être un vrai homme il faut déjà commencer par avoir une mentalité d’hommes et une mentalité d’hommes un vrai homme c’est qu’ils doivent prendre soin de son corps parce que tout passe par le corps tout est question d’hormones dans le corps si tu as la dalle si tu as envie de les ester envie de bars et tu te réveilles le matin mais sans système hormonal tu ne peux pas te réveiller le matin c’est le cortisol qui montrent le matin et qui te réveilles qui te sors de ton sommeil si tu n’as pas ça tu ne te réveille pas par exemple si tu as envie de baiser c’est grâce à la testostérone si tu fais du muscle oui c’est grâce à une alimentation mais si tu n’a occulté sauce terrain tu ne fera aucun muscle ce sont des choses qu’il faut que tu comprennes maintenant c’est à dire que son système hormonal elle régit tout ce qui se passe dans son corps on courait une usine les hormones sont tous les choses qui font que ton corps fonctionne si tu peux réfléchir si tu peux voir si tu peux envoyer des cercles des informations de ton cerveau athema pour les faire bouger tout est une question d’hormones tout est une question d’orgueil nous écoute bien ce que je vais dire quelqu’un qui mange de deux jumeaux hockey deux jumeaux lui lui et lui il s’entraîne de la même façon lui et lui ils ont exactement les mêmes macronutriments le même nombre de calories et c’est lui mange une diète riche en vitamines en dessous bonne chose embauches en bonne chose on doit pas casser on va pas casser les couilles de temps en bonne chose lui y mange la même d’y être niveau calories et macronutriments mais de mauvais sources lui aura un physique et une santé mille fois meilleur que lui parce que le mec qu’allah lui vu qu’ils mangent des bonnes choses son système hormonal sera juste magnifiquement efficace alors que lui qui mangent les mêmes macro encore une fois l’image les mêmes calories encore une fois aura un physique et des capacités dégueulasse parce que son système hormonal ne fonctionnera pas maintenant parce qu’il a donnée de la merde à ces corps d’où l’importance de manger bien fruits légumes viandes poissons aof valeo valu au paléo ne complique pas valeo modifié si tu veux le paléo modifié et modifier j’expliquerai pourquoi plus tard une paléo modifié avec quelques petits trucs que tu peux rajouter dedans c’est ça l’importance de bien manger c’est ça l’important ceux ci de faire du sport bien manger c’est génial mais claire du sport c’est bon le niveau hormonal aussi gagnent réponses hormonales quand tu fais du sport qui est très intéressante la souplesse les gens qui me disent pourquoi tu veux tu souffles pourquoi tu cherche à devenir souple parce que quand tu es soupe tu peux juste faire plus de choses avec ton corps plus de choses si je te donne une machine je te dis bon si tu es tire cette machine qui pourra faire 53 cents ou presque 100 % plus de choses tu vas le faire ou pas bien sûr tu vas le faire mais cette machine très dense et ton corps donc oui à muscler c’est génial etc etc mais ma gueule la souplesse tu peux faire plus de choses avec ton corps tu vas moins deux blessés tu bref france – encore l’endurance courir faire la corde à sauter grimper savoir bouger cycle en situation de dieu mort est un pion d’escalader un mur à ce que tu es capable de faire au moins une traction qui te permet de monter sur un mur pourtant fuir est ce que tu es capable de passer quelques obstacles à la suite sans être essoufflée est ce que tu es encore un homme ou à ce que tu es devenu un [ __ ] de rats de société est-ce que tu as un corps un homme moi ce que tu es devenu un rat de société répond à cette question on peut être si demain tu te fait courser par 3,4 mais qu est ce que tu l’aimés à l’amande en sprint est ce que tu peux se fuir pour ta vie est ce que tu peux le faire ou pas si demain que l’on avait un contre un gars est ce que tu peux au moins te défendre même sans lui casse la gueule ce qu au moins tu peux te défendre elle veut montrer que t’es pas une victime et que lui dans cette es se disent oh quel mec se défendre et peut-être ralentir un peu moins d’ailleurs est ce que tu peux faire tout ça si la réponse à ces questions et nous tu n’es pas un homme tu n’es pas un homme tu es une victime de cette société qui nous rend flemmards qui nous rend féminin si jamais vu autant d’hommes féminin mais quelle horreur mais quelle horreur tiens l’horreur et je sais que si tu regardes cette chaîne c’est que des contrées tout ça et moi ça me fait plaisir parce que je vois qu’on ait plus de 40000 être contre tout ça était en réalité on est beaucoup plus c’est juste que les gens ont pas encore découvert qu’il est nécessaire donc partage la vidéo ma gueule partage pas ce que je te jure qu’on va retourner le guen sont restés ensemble qu’on va changer les choses et ce en travaillant ensemble qu’on va changer les choses ma gueule [ __ ] prends soin de ton corps avant tout prends soin de toi avant qu’une ya rien de plus important que ton corps la mentalité des ormes kitsch ou exploit parce que si tout va bien pour toi ô oui la rétention séminal arrête arrête arrête d’éjaculer constamment s’il te plaît frérot retient toi je t’en supplie retient toi si tu savais ce qui allait se passer dans ta vie et écoute je ferai une vidéo complète sur l’espace membre sûrement je ferai une vidéo complète complète sur le pourquoi du comment la rétention séminal change la vie j’en ai parlé d’un coaching avec kevin tu vois à rétention séminal frère ça change la vie ça te change la vie tu gardes ton énergie de création tu gardes ton énergie créatrice tu gardes ton fluide masculin tu gardes la force masculine ce qui fait de toi un homme tu le gardes dans ton corps tu le gardes et tu utilises le but ce n’est pas que le garder c’est de l’utiliser le nos femmes c’est la moitié du travail le no fab c’est ne pas gâcher l’énergie maintenant qu’est-ce que j’en fais maintenant tu l’utilisent il est là le 50% plus maintenant qu’il utilise et frérot si tu fais du naufrage je suis fier de toi je te le dis honnêtement si depuis hier mais vidéo ou avant même tu as commencé de nos fables que tu as arrêté d’éjaculer comme un abruti que tu arrêter ces films de cul virtuel qui te font croire à des choses qui n’existent même pas des tournages à la con et toi tu regardes ça comme si c’était la vraie vie frérot la vraie baisse c’est mille fois mieux que ce que tu fais dans les films de cul tu vas dans les films de cul c’est de la performance c’est pas marrant c’est pas drôle si c’est drôle va justement en fait si ça c’est drôle c’est drôle mais ces menaces en réalité comparé à la vraie vie fléau c’est archi nations après ça dépend sur quel mec tu tombes ça dépend de 2,2 comment dire ça dépend de commenter sexuellement dans sa tête mais la vraie belle ça n’a rien à voir mais bref on s’en bat les couilles frère si tu fais du naufrage je suis fier de toi parce que tu es différent de tous ces gens qui gaspille leur énergie toi tu as déjà un avantage de malade tu gardes ton énergique une lagache plus maintenant utilisent la le nos facs la moitié du travail maintenant il faut faire l’autre moitié et passer à l’action fait du sport mange bien soient disciplinés sur ce genre de choses qui nous fera d’autres vidéos sur la discipline a joué juste vous faire une petite vidéo rapide sera même pas la vidéo principale du jour je pense je sais pas on verra bien je veux retourner d’autres aujourd’hui dans tous les cas parce qu’il faut que vous tourner un maximum de vidéos la famille c’est une vidéo très très très rapide juste sur la discipline et sur quelques petits points comme ça j’espère que vous l’avez qui fait comme d’habitude clean cncf okinawa familles laïques partagent si tu veux qu’on travaille ensemble ça se passe dans la description ma gueule ah oui et j’ai aussi créé un télégramme alors sur le télégramme je serai pas méga actifs mais quand il y aura des choses à partager des choses intéressantes des choses furent rêve qu’ils purent pilule rouge gelé balancerait sur le télégramme parce que c’est vraiment médias sans plus benoît copier-coller balancer vous pouvez cliquer sur les liens c’est parfait et puis quand on aura le 10k sur un stade ailleurs vient suivre sur un stade qu’on aura le 10k sur un stade ça passera en soit les peuples on verra comment ça se passe pour le moment ça se passe sur télégramme donc viens nous rejoindre mon gars qui l’encensaient fokina l’escaut baby [Musique] .
Déroulement de la vidéo:
3.38 quel contraction d&;ubisense bon les gars
3.38 surtout juste de coaching avec kevin
3.38 c&;était génial on a bien discuté
3.38 franchement les coachings les gars je
3.38 pense que je sais que je vous donne de
3.38 la force je sais que vous donner de la
3.38 force
3.38 c&;est magnifique mais les coachings
3.38 quand on parle en 1 v1 comme on discute
3.38 ensemble quand on trouve des solutions à
3.38 vos problèmes ensemble quand on tape des
3.38 barres 5
3.38 c&;est magnifique et franchement cette
3.38 connexion et la chance que j&;ai d&;avoir
3.38 ces gens ajustements avec y connecter et
3.38 qui en plus derrière reprennent des
3.38 séances etc
3.38 c&;est incroyable et du coup ce que je
3.38 compte faire ce que je compte faire
3.38 parce que je pense que ça peut aider pas
3.38 mal de gens
3.38 maintenant les coachings gibel et je
3.38 vais les rich or die c&;est à dire que je
3.38 vais les screen des cordes et je ferai
3.38 des coupures à certains endroits etc
3.38 pour ne veut pas mettre les coachings à
3.38 chaque fois normalement ils durent une
3.38 heure en général idée pas si dure une
3.38 heure une heure et quart peut-être même
3.38 un peu plus de temps en temps et les
3.38 coachings ils sont tellement bons ils
3.38 peuvent aider tellement de gens qu&;en
3.38 réalité ce que je veux faire à partir de
3.38 maintenant c&;est que je vais enregistrer
3.38 les coachings je vais prendre les
3.38 morceaux les plus intéressants et gelé
3.38 balancerait sur l&;espace – l&;espace
3.38 membre
3.38 vous me demandez dans les commentaires
3.38 et où est ce qu&;il est prêt il n&;est pas
3.38 prêt légal chancrin de travailler dessus
3.38 safran du times parce que quand je veux
3.38 sortir l&;espacement alors julien qui est
3.38 déjà une tête chez pas entre cinq et dix
3.38 vidéos dessus je prépare ses chaussures
3.38 le côté en avance pour qu&;il soit déjà
3.38 alimenté dès le début hors de question
3.38 que je fasse à l&;espace membre que vous
3.38 arriviez dessus et qui n&;est strictement
3.38 rien le but c&;est d&;arriver dessus et de
3.38 déjà pouvoir passer au travail mais pour
3.38 pouvoir vous alimentez plus souvent je
3.38 vais vraiment commencer maintenant a
3.38 enregistré les consultations et les
3.38 coachings prendre les meilleures parties
3.38 est vous les déposez journalière de
3.38 façon journalière vaut clairement sur
3.38 l&;espace membre
3.38 donc déjà je leur dis si tu veux qu&;on
3.38 bosse ensemble tu n&;hésites pas assez
3.38 dans la description si tu veux qu&;on
3.38 passe ensemble et que ton visage restent
3.38 à mener mais tu ne veux pas que le
3.38 coaching soient enregistrés juste à me
3.38 le dire est inquiète on regardera
3.38 l&;audio et on enlèvera tête et tous mes
3.38 gros si tu veux qu&;on travaille ensemble
3.38 tu veux faire partie de l&;équipe si tu
3.38 veux combat social si tu vas faire
3.38 partie de tous ces gens que j&;ai coaché
3.38 qui reprennent des séances
3.38 etc etc parce qu&;on fait un travail de
3.38 ouf mais que ça se passe dans la
3.38 info mais là je veux finir mon coaching
3.38 avec kevin est dedans je lui parlais de
3.38 l&;importance de la santé et l&;importance
3.38 de la santé je vais vous expliquer
3.38 quelque chose dégâts à niveau discipline
3.38 vous savez que je suis c&;est devait
3.38 garder si je devais garder un mot le mot
3.38 m pour moi ce serait la discipline la
3.38 discipline peut tout changer dans ce
3.38 monde on est dans un monde où on cherche
3.38 à se divertir constamment on a tous une
3.38 console ou plus on a tous un ordi ou
3.38 plus on n&;a plus un téléphone et là
3.38 dessus il ya énormément de façon de se
3.38 divertir énormément de façon de perdre
3.38 la concentration de pertes une focus si
3.38 tu es quelqu&;un de discipliné ces outils
3.38 tu ne les utilisera pas on ce n&;est pas
3.38 le bon moment de les utiliser si tu joue
3.38 à la console alors que tu as d&;autres
3.38 choses à faire
3.38 si tu es sur ton téléphone à scroll sur
3.38 les réseaux sociaux alors que tu as plus
3.38 important à faire
3.38 si tu n&;es pas discipline et une hernie
3.38 pas et la discipline la plus importante
3.38 pour moi elle va être corporel c&;est à
3.38 dire que au niveau de ton alimentation
3.38 et de ton entraînement je veux que tu
3.38 sois discipline est plus que n&;importe
3.38 où ailleurs je vais m&;expliquer tout
3.38 dépend de ce que tu mets dans ton corps
3.38 et tout dépend de ce que tu fais avec
3.38 ton corps si tu as encore en bonne santé
3.38 rien n&;est impossible c&;est à dire que
3.38 demain si tu as encore en bonne santé
3.38 physique des deux bonnes capacités
3.38 physiques
3.38 un système hormonal qui fonctionne
3.38 correctement qui fait que ton cerveau et
3.38 bien oxygéné que tu peux bien réfléchir
3.38 que tu as une bonne logique et cetera et
3.38 cetera que tu n&;as aucun problème
3.38 physique un bon système immunitaire que
3.38 tu ne te blesse pas facilement bref que
3.38 tu es une force de la nature et bal à
3.38 rien tu te seras infléchi demain on
3.38 business peut s&;écrouler c&;est pas grave
3.38 parce que tu as la force nécessaire que
3.38 volant c&;est un business de la force
3.38 nécessaire pour créer même un autre
3.38 business formelle et d&;autres business
3.38 etc
3.38 par contre si tu as des business qui
3.38 fonctionne super bien mais super super
3.38 super bien et que à côté tu as une santé
3.38 de merde
3.38 à quoi ça sert honnêtement si demain tu
3.38 es malade constamment tu en mauvaise
3.38 santé constamment tu as des problèmes de
3.38 santé constamment tu n&;as aucune forme
3.38 physique tu en mauvaise santé parce que
3.38 tu es au besse tué trop gras tu ne joues
3.38 pas c&;est encore et que tu as à côté des
3.38 business qui vous sonne super bien à
3.38 quoi ça sert en réalité tu va [ __ ] ta
3.38 vie perte et business alors que l
3.38 inverse
3.38 focus complètement sur ta santé focus
3.38 complètement sur ton corps sur ton
3.38 bien-être seront bien être intérieur et
3.38 mental donc vraiment surtout on a donc
3.38 la discipline elle doit elle sur toi
3.38 avant tout et c&;est pour ça que quand je
3.38 parle de lgt au camp jeudi mengo indian
3.38 wells
3.38 papa dilemme j&;étais au trash qui
3.38 déteste les femmes qui est les femmes et
3.38 qui a été initiée par les femmes et qui
3.38 donc la bm gt ont été signés par les
3.38 deux femmes un jour et c&;est pour ça
3.38 qu&;ils sont devenus une vidéo c&;est pour
3.38 ça qu&;on est tous de mieux j&;étais mais
3.38 pour moi il ya plusieurs types de la
3.38 vidéo tu as le mg d eau qui est anti
3.38 femmes et ça revient à être eu ça en
3.38 fait ça devient masculinistes on se bat
3.38 contre les féministes mais pourquoi tu
3.38 deviendrais masculine en fait c&;est
3.38 complètement con ne bat pas n&;essaye pas
3.38 de nick est un système pour créer ton
3.38 propre système qui est exactement le
3.38 même mais à linverse ce serait
3.38 complètement débile moi je te parle
3.38 vraiment de te concentrer sur les femmes
3.38 de valeur sur les bonnes femmes sur les
3.38 flammes qu&;ils valent encore le coût de
3.38 son corps des femmes et pour avoir ça un
3.38 jour dans ta vie il faut être un vrai
3.38 homme et pour être un vrai homme il faut
3.38 déjà commencer par avoir une mentalité
3.38 d&;hommes et une mentalité d&;hommes un
3.38 vrai homme c&;est qu&;ils doivent prendre
3.38 soin de son corps parce que tout passe
3.38 par le corps tout est question
3.38 d&;hormones dans le corps si tu as la
3.38 dalle si tu as envie de les ester envie
3.38 de bars et tu te réveilles le matin mais
3.38 sans système hormonal tu ne peux pas te
3.38 réveiller le matin c&;est le cortisol qui
3.38 montrent le matin et qui te réveilles
3.38 qui te sors de ton sommeil si tu n&;as
3.38 pas ça tu ne te réveille pas par exemple
3.38 si tu as envie de baiser c&;est grâce à
3.38 la testostérone si tu fais du muscle oui
3.38 c&;est grâce à une alimentation mais si
3.38 tu n&;a occulté sauce terrain tu ne fera
3.38 aucun muscle ce sont des choses qu&;il
3.38 faut que tu comprennes maintenant c&;est
3.38 à dire que son système hormonal
3.38 elle régit tout ce qui se passe dans son
3.38 corps on courait une usine les hormones
3.38 sont tous les choses qui font que ton
3.38 corps fonctionne si tu peux réfléchir si
3.38 tu peux voir si tu peux envoyer des
3.38 cercles des informations de ton cerveau
3.38 athema pour les faire bouger
3.38 tout est une question d&;hormones tout
3.38 est une question d&;orgueil nous écoute
3.38 bien ce que je vais dire quelqu&;un qui
3.38 mange de deux jumeaux hockey deux
3.38 jumeaux lui lui et lui il s&;entraîne de
3.38 la même façon lui et lui ils ont
3.38 exactement les mêmes macronutriments le
3.38 même nombre de calories et c&;est lui
3.38 mange une diète riche en vitamines en
3.38 dessous bonne chose embauches en bonne
3.38 chose on doit pas casser on va pas
3.38 casser les couilles de temps en bonne
3.38 chose lui y mange la même d&;y être
3.38 niveau calories et macronutriments mais
3.38 de mauvais sources lui aura un physique
3.38 et une santé mille fois meilleur que lui
3.38 parce que le mec qu&;allah lui vu qu&;ils
3.38 mangent des bonnes choses son système
3.38 hormonal sera juste magnifiquement
3.38 efficace alors que lui qui mangent les
3.38 mêmes macro encore une fois l&;image les
3.38 mêmes calories encore une fois aura un
3.38 physique et des capacités dégueulasse
3.38 parce que son système hormonal ne
3.38 fonctionnera pas
3.38 maintenant parce qu&;il a donnée de la
3.38 merde à ces corps d&;où l&;importance de
3.38 manger bien fruits légumes viandes
3.38 poissons
3.38 aof valeo valu au paléo ne complique pas
3.38 valeo modifié si tu veux le paléo
3.38 modifié et modifier j&;expliquerai
3.38 pourquoi plus tard une paléo modifié
3.38 avec quelques petits trucs que tu peux
3.38 rajouter dedans c&;est ça l&;importance de
3.38 bien manger c&;est ça l&;important ceux ci
3.38 de faire du sport bien manger c&;est
3.38 génial mais claire du sport c&;est bon le
3.38 niveau hormonal aussi gagnent réponses
3.38 hormonales quand tu fais du sport qui
3.38 est très intéressante
3.38 la souplesse les gens qui me disent
3.38 pourquoi tu veux tu souffles pourquoi tu
3.38 cherche à devenir souple parce que quand
3.38 tu es soupe tu peux juste faire plus de
3.38 choses avec ton corps plus de choses si
3.38 je te donne une machine je te dis bon si
3.38 tu es tire cette machine qui pourra
3.38 faire 53 cents ou presque 100 % plus de
3.38 choses tu vas le faire ou pas bien sûr
3.38 tu vas le faire mais cette machine très
3.38 dense et ton corps donc oui à muscler
3.38 c&;est génial etc etc
3.38 mais ma gueule la souplesse tu peux
3.38 faire plus de choses avec ton corps tu
3.38 vas moins deux blessés tu bref france –
3.38 encore l&;endurance courir faire la corde
3.38 à sauter grimper savoir bouger cycle en
3.38 situation de dieu mort est un pion
3.38 d&;escalader un mur à ce que tu es
3.38 capable de faire au moins une traction
3.38 qui te permet de monter sur un mur
3.38 pourtant fuir est ce que tu es capable
3.38 de passer quelques obstacles à la suite
3.38 sans être essoufflée est ce que tu es
3.38 encore un homme ou à ce que tu es devenu
3.38 un [ __ ] de rats de société est-ce que
3.38 tu as un corps un homme moi ce que tu es
3.38 devenu un rat de société répond à cette
3.38 question on peut être si demain tu te
3.38 fait courser par 3,4 mais qu est ce que
3.38 tu l&;aimés à l&;amande en sprint est ce
3.38 que tu peux se fuir pour ta vie est ce
3.38 que tu peux le faire ou pas si demain
3.38 que l&;on avait un contre un gars est ce
3.38 que tu peux au moins te défendre même
3.38 sans lui casse la gueule ce qu au moins
3.38 tu peux te défendre elle veut montrer
3.38 que t&;es pas une victime et que lui dans
3.38 cette es se disent oh quel mec se
3.38 défendre et peut-être ralentir un peu
3.38 moins d&;ailleurs est ce que tu peux
3.38 faire tout ça si la réponse à ces
3.38 questions et nous tu n&;es pas un homme
3.38 tu n&;es pas un homme tu es une victime
3.38 de cette société qui nous rend flemmards
3.38 qui nous rend féminin si jamais vu
3.38 autant d&;hommes féminin
3.38 mais quelle horreur mais quelle horreur
3.38 tiens l&;horreur et je sais que si tu
3.38 regardes cette chaîne c&;est que des
3.38 contrées tout ça et moi ça me fait
3.38 plaisir parce que je vois qu&;on ait plus
3.38 de 40000 être contre tout ça était en
3.38 réalité on est beaucoup plus c&;est juste
3.38 que les gens ont pas encore découvert
3.38 qu&;il est nécessaire donc partage la
3.38 vidéo ma gueule partage pas ce que je te
3.38 jure qu&;on va retourner le guen sont
3.38 restés ensemble qu&;on va changer les
3.38 choses et ce en travaillant ensemble
3.38 qu&;on va changer les choses
3.38 ma gueule [ __ ] prends soin de ton
3.38 corps avant tout prends soin de toi
3.38 avant qu&;une ya rien de plus important
3.38 que ton corps la mentalité des ormes
3.38 kitsch ou exploit parce que si tout va
3.38 bien pour toi ô oui la rétention séminal
3.38 arrête arrête arrête d&;éjaculer
3.38 constamment s&;il te plaît frérot retient
3.38 toi je t&;en supplie retient toi si tu
3.38 savais ce qui allait se passer dans ta
3.38 vie et écoute je ferai une vidéo
3.38 complète sur l&;espace membre
3.38 sûrement je ferai une vidéo complète
3.38 complète sur le pourquoi du comment la
3.38 rétention séminal change la vie j&;en ai
3.38 parlé d&;un coaching avec kevin tu vois à
3.38 rétention séminal frère ça change la vie
3.38 ça te change la vie tu gardes ton
3.38 énergie de création tu gardes ton
3.38 énergie créatrice tu gardes ton fluide
3.38 masculin tu gardes la force masculine
3.38 ce qui fait de toi un homme tu le gardes
3.38 dans ton corps tu le gardes et tu
3.38 utilises le but ce n&;est pas que le
3.38 garder c&;est de l&;utiliser le nos femmes
3.38 c&;est la moitié du travail
3.38 le no fab c&;est ne pas gâcher l&;énergie
3.38 maintenant qu&;est-ce que j&;en fais
3.38 maintenant tu l&;utilisent il est là le
3.38 50% plus maintenant qu&;il utilise et
3.38 frérot
3.38 si tu fais du naufrage je suis fier de
3.38 toi je te le dis honnêtement si depuis
3.38 hier mais vidéo ou avant même tu as
3.38 commencé de nos fables que tu as arrêté
3.38 d&;éjaculer comme un abruti que tu
3.38 arrêter ces films de cul virtuel qui te
3.38 font croire à des choses qui n&;existent
3.38 même pas des tournages à la con et toi
3.38 tu regardes ça comme si c&;était la vraie
3.38 vie frérot
3.38 la vraie baisse c&;est mille fois mieux
3.38 que ce que tu fais dans les films de cul
3.38 tu vas dans les films de cul c&;est de la
3.38 performance c&;est pas marrant c&;est pas
3.38 drôle si c&;est drôle va justement en
3.38 fait si ça c&;est drôle c&;est drôle mais
3.38 ces menaces
3.38 en réalité comparé à la vraie vie fléau
3.38 c&;est archi nations après ça dépend sur
3.38 quel mec tu tombes ça dépend de 2,2
3.38 comment dire ça dépend de commenter
3.38 sexuellement dans sa tête mais la vraie
3.38 belle ça n&;a rien à voir mais bref on
3.38 s&;en bat les couilles frère si tu fais
3.38 du naufrage je suis fier de toi parce
3.38 que tu es différent de tous ces gens qui
3.38 gaspille leur énergie toi tu as déjà un
3.38 avantage de malade tu gardes ton
3.38 énergique une lagache plus maintenant
3.38 utilisent la le nos facs la moitié du
3.38 travail
3.38 maintenant il faut faire l&;autre moitié
3.38 et passer à l&;action fait du sport mange
3.38 bien soient disciplinés sur ce genre de
3.38 choses qui nous fera d&;autres vidéos sur
3.38 la discipline a joué juste vous faire
3.38 une petite vidéo rapide sera même pas la
3.38 vidéo principale du jour je pense je
3.38 sais pas on verra bien je veux retourner
3.38 d&;autres aujourd&;hui dans tous les cas
3.38 parce qu&;il faut que vous tourner un
3.38 maximum de vidéos
3.38 la famille c&;est une vidéo très très
3.38 très rapide juste sur la discipline et
3.38 sur quelques petits points comme ça
3.38 j&;espère que vous l&;avez qui fait comme
3.38 d&;habitude clean cncf okinawa familles
3.38 laïques partagent si tu veux qu&;on
3.38 travaille ensemble ça se passe dans la
3.38 description ma gueule ah oui et j&;ai
3.38 aussi créé un télégramme alors sur le
3.38 télégramme je serai pas méga actifs
3.38 mais quand il y aura des choses à
3.38 partager des choses intéressantes des
3.38 choses furent rêve qu&;ils purent pilule
3.38 rouge gelé balancerait sur le télégramme
3.38 parce que c&;est vraiment médias sans
3.38 plus benoît copier-coller balancer vous
3.38 pouvez cliquer sur les liens c&;est
3.38 parfait et puis quand on aura le 10k sur
3.38 un stade ailleurs vient suivre sur un
3.38 stade qu&;on aura le 10k sur un stade ça
3.38 passera en soit les peuples on verra
3.38 comment ça se passe pour le moment ça se
3.38 passe sur télégramme donc viens nous
3.38 rejoindre mon gars qui l&;encensaient
3.38 fokina l&;escaut baby
3.38 [Musique]
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