Le sujet « nofap » exploré par LejoSen
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Le titre de cette vidéo est SIEMPRE FRACASARÁS en el NOFAP Por Esto (Solución), sa durée est de 00:11:06 secondes, et elle a été fournie par l’auteur. La description suit ci-dessous :« Rejoignez mon serveur Discord: https://discord.gg/regarqn9jj el nofap est quelque chose qui a été très à la mode ces derniers temps, en vous assurant de nombreux avantages pour l’appliquer. Mais sûrement, vous n’avez jamais réussi à avoir une bonne course dans NOFAP et vous avez toujours eu des rechutes. Cela vous coûte beaucoup d’efforts pour appliquer le NOFAP dans votre vie, et Alfin parvient à laisser de mauvaises habitudes qui ne font que nuire à votre estime de soi et à la santé mentale. Et pour tout cela, j’ai réalisé cette vidéo, dans laquelle je détaille la raison principale pour laquelle vous tombez toujours et échouez au NOFAP, afin que vous puissiez résoudre ce problème, grâce à ma propre expérience. Mes réseaux sociaux: Instagram: https://instagram.com/lejo.sen?igshid=ogq5zdc2odk2za=== tiktok: https://www.tiktok.com/@lejosen?_t=8hefbmkhgxa&_r=1 nofap nof Nof Nof Nof Nopap Motivation rétention Seminal Rétention de motivation. NOFAP SEMEN RETÉENTION HAMPSOS SANTÉ MENTAL MENTAL Self -se-Relations Human Relations masculines Succès masculin MALES et Style #nofapp #retencienseminal #Maloshabitos #develleLevelVarlopersonal Abonnez-vous abonner et faire de cette communauté! Chapitres: 0:00 – Un nouveau jour 0:07 – Vous regardez votre séquence nofap 0:18 – Vous commencez votre journée 0:24 – Vous obtenez de nouvelles réalisations pour votre confiance 0:40 – Votre vie a changé 0:48 – Vous méritez une rupture 0:57 – Tetamation 1:09 1:58 – Intro 2:06 – Important 2:38 – Arrêtez de commander les comptes sur 3:48 Women (Promotion) 7:23 – ARRÊT 7:47 – N’oubliez jamais vos besoins de base 8:14 – La solution pour votre problème 8:32 – James Clear Advice – Habitudes atomiques 8:47 – Ayez une relation saine 9:05 – J’ai été à votre place 9:37 – Je crois en vous (Tagsotranslate) Far in ».
La plateforme YouTube permet une grande variété de contenus vidéo qui touchent des sujets allant de l’humour à des intérêts personnels divers. Elle met un point d’honneur à fournir un espace sûr et respectueux où chacun peut découvrir de nouveaux points de vue tout en suivant les directives communautaires.
La plateforme NoFap offre un soutien crucial aux hommes qui souhaitent améliorer leur bien-être.
Les forums NoFap sont un réseau actif pour les hommes en quête de soutien dans leur parcours d’abstinence.
Les participants des forums peuvent non seulement s’entraider, mais aussi découvrir des études scientifiques liées à leur expérience de l’abstinence.
Mettre en évidence la contribution du soutien social et émotionnel dans le processus d’abstinence.
Les forums Nofap offrent un cadre de soutien où les hommes peuvent discuter des difficultés liées à l’abstinence, notamment l’anxiété et la dépression, et partager des stratégies pour éviter les rechutes. Recourir à un accompagnement professionnel est souvent utile (voir ce service de Nofap).
Explorer comment les forums et les groupes de soutien contribuent à l’amélioration des résultats pour les participants.
Des études ont montré que la participation aux forums de la communauté NoFap augmente les chances de succès pour les hommes cherchant à surmonter la masturbation, l’anxiété et la dépression. L’appui de la communauté est essentiel pour lutter contre ce comportement de façon scientifique.
NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes
Analyser les conséquences de la pornographie sur la santé des hommes.
L’étude de la pornographie par des scientifiques a montré qu’elle peut provoquer des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié des recherches sur l’influence de la consommation excessive de pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.
Explorer les motivations qui sous-tendent NoFap est une étape clé pour en comprendre l’impact sur la vie des pratiquants.
NoFap est motivé par le désir de surmonter les effets de la pornographie, d’améliorer la performance érectile et de réduire l’anxiété. Les hommes sondés dans le cadre du mouvement rapportent une réduction notable de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.
Le principe de NoFap consiste à cesser la pornographie pour mieux vivre.
Avec NoFap, les hommes s’engagent dans une démarche d’abstinence pour réduire leur addiction à la pornographie et à la masturbation. Ce mouvement met l’accent sur les bienfaits pour la santé mentale, physique et émotionnelle.
Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap
Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.
Des recherches approfondies et des articles scientifiques, y compris les travaux de Nicole Prause, éclairent l’impact de la pornographie et de la masturbation sur la santé, tout en proposant des approches pour les traiter scientifiquement.
Maintenir l’engagement sur NoFap : les conseils clés
L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.
Adopter des méthodes efficaces permet de surmonter les rechutes dans NoFap.
Une étude scientifique montre que les rechutes font partie du parcours NoFap. Les participants doivent comprendre les causes de leur échec et s’entourer de la communauté Nofap pour progresser.
Choisir l’abstinence impacte considérablement la vie quotidienne des hommes.
Étudier l’impact de l’abstinence sur l’érection.
Les dysfonctions érectiles fréquentes chez les hommes peuvent être atténuées par l’abstinence, comme le montrent diverses études.
Évaluer les bienfaits psychologiques liés à l’abstinence de la masturbation, en particulier pour réduire l’anxiété et la dépression.
L’addiction à la pornographie et à la masturbation provoque une anxiété considérable chez l’homme. En cessant cette consommation, de nombreux hommes constatent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.
Évaluer les effets psychologiques de l’abstinence pour l’homme est crucial pour comprendre ses bienfaits.
La pratique de l’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression tout en augmentant la confiance en soi. Les forums de la communauté NoFap regorgent de témoignages sur ces bénéfices.
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#Vous #échouerez #toujours #dans #nofap #pour #cette #solution
Retranscription des paroles de la vidéo: un nuevo día el sol está saliendo y lo puedes ver desde tu ventana miras tu calendario y te das cuenta que hoy es el día 35 de no fap 35 días de autocontrol desayunas trabajas y vas al gym levantaste 25 kg en PR banca hermano nuevo récord todas las chicas del gym te miran te convertiste en su gy Crash el noof ha cambiado tu [Música] vida hermano hoy fue un excelente día puedes relajarte Mirando a lejos en tu tiktok durante 15 minutos te lo mereces hermano espera no No hermano no no mires ese video desliza hacia abajo desliza hacia abajo antes de que sea demasiada Oh hermano 35 días a la basura Por qué por qué lo hiciste [Música] hermano has vuelto a recaer en tu no y siempre te pas pas a eso exactamente por la misma razón hay una cosa que hace que siempre fracases y que hará que sigas fracasando en tu noap vuelvas a perder tu autoestima y sigas afectando tu salud mental Por ello es fundamental que sepas la razón por la que siempre recaes para que logres evitarla y tengas éxito en tu camino de noof de una vez por todas No te preocupes hermano tu hermanito lejos sen te la dirá en este [Música] video pero antes de decirte la razón principal por la que recaes quiero que entiendas que estás creyendo una mentira el noap no existe el nofap tan solo es contar los días en los que no te tocas últimamente el No fap ni siquiera está como una herramienta para disexual zar a tu cerebro los demás youtubers te han vendido esta idea de que el no fap en específico es la cura y en parte es cierto porque el nofap te motiva a dejar de ver esa basura de la nopor esa basura hipersexual iz Ada que tan solo distorsiona tu realidad distorsiona tu cerebro te hace hipersexualizar a las mujeres y básicamente te quita toda la motivación que tienes pero quiero llegar al punto de que te des cuenta que contar los días en los que no te tocas es lo que hace que en verdad estés fracasando todo el tiempo quiero que dejes de creer y de hecho mi principal motivación con este video es que dejes de creer en el no fb dejes de pensar y dejes de ser esa cuenta regresiva deja de contar los días deja de hacer de tu existencia tan solo una prueba y una atención constante de que hoy día quizás recaiga y mandes todo a la basura vuelvas a sentirte mal contigo mismo y vuelvas a sentir esa inseguridad que sentías antes esa timidez que sentías antes hermano creo que ya estamos lo suficientemente grandes y maduros para darnos cuenta de que tú te mereces sentir felicidad en tu vida de que tú te estás esforzando más que el resto y lo mínimo que mereces es sentir tranquilidad en tu vida y tú crees que vas a sentir tranquilidad en tu vida si sigues contando los días en los que no te tocas si sigues en esa tensión constante y en esa preocupación de Que quizá hoy mandes toda la basura quiero topar ese punto primero y no quiero que busques Y encuentres es esto como una excusa para volver a ver nopor y volver a ese descontrol a a ese maratón de videos nopor y a diferentes cosas no no quiero para nada que me tomes en ese aspecto Cada día que no veas no por eso un día ganado Pero no quiero que los cuentes Okay una vez dicho esto porque creo que en verdad era algo importante y que si lo aplicas te puede servir mucho la razón por la que entraste a este video la razón principal por la que sigues recayendo sigues mirando esos videos no por Y sigues japán es porque no tienes un protocolo para disipar a tu mente chico no disipas a tu mente porque no socializas hay algo interesante aquí Te estás olvidando y como lo he dicho ya en otros videos que el ser humano es un ser sociable tú por naturaleza y por instinto quieres y tienes que socializar y socializar es un método de escape para esa presión y esa tensión constante que sientes que todos nosotros sentimos no eres la única persona que tiene problemas chico ella también tiene problemas él también tiene problemas yo también tengo problemas todos tenemos problemas que nos preocupan que nos generan una ansiedad y la principal razón por la que recaes en esto y creo que inclusive tú mismo Ya te has dado cuenta de esto es porque pasan cosas que te causan una gran ansiedad tienes una gran ansiedad y un gran estrés que buscas desfogar lo al mirar estos videos no por gráficos o al japar bro y literalmente hay otras formas de quitarte esa ansiedad evitando recaer en esto es por eso que yo te recomiendo que empieces a socializar empieza a ser más amigos socializar literalmente es la mayor terapia para quitarte la ansiedad que tienes si en verdad socializar con las personas aprendieras y mejorar tus habilidades sociales te aseguro que ya ni siquiera pensarías que necesitarías el no fb en tu vida te aseguro que en verdad dejarías de creer en el no fb dejarías de creer en esto de contar los días y estar en ese estrés y te enfocaría en en verdad mejorar tú como persona si te enfocas en tener un círculo social saludable que te aporte valor que te dé confianza que en verdad te aporte a tus metas y te alejas de círculos sociales que no te aportan nada porque es también es otra razón quizá tú tienes amigos pero tienes amigos que se burlan de ti que no creen en ti que han alimentado inseguridades en ti y que no te han aportado absolutamente nada saber elegir a tus amistades es algo muy importante y más aún en este 2024 para conseguir el Prime que quieres y para dejar de recaer tanto buscas recaer en esto porque no tienes un círculo social de gente que quiera y que esté mejorándose no tienes un círculo social de gente que te Inspire a ti a mejorar porque literalmente todo el tiempo se están burlando de ti cambia este círculo social quita estas personas que literalmente no quieren conseguir nada en su vida que no tienen metas y enfócate en tener a personas que sí tengan metas que sí estén construyendo Su futuro y que no solo estén viviendo en el presente sino que también tengan una mentalidad de largo largo plazo de En dónde quieren estar a largo plazo un gran indicador para tener una buena amistad para en verdad saber si tu círculo social Es bueno o es malo es darte cuenta si te aumentan autoestima y te aumentan confianza en ti o te la quitan Y si en verdad Ellos tienen una noción a largo plazo a largo plazo En dónde quieren estar si es que en verdad ellos te animan a ir al gimnasio bro literalmente te estás perdiendo de la gran esencia y de la gran sensación que es tener a alguien que está codo a codo y hombro a hombro esforzándose contigo y animándote a mover tu trasero hacia el gimnasio tu trasero a hablar de esa chica linda que te gusta mover tu trasero conseguir esa meta a estudiar a trabajar a lo que sea si en verdad huvieras personas que en verdad te aporten que en verdad te apoyen que en verdad te den esa confianza es porque en verdad tienes un círculo sociable saludable que te quita esa ansiedad no te la alimenta más para evitar esto de anor y esto de la japa bro Y si adicional a ello te enfocará en perderle de una vez por todas el miedo a las mujeres dejar de verlas como un tabú dejar de sexualizar lasas tanto bro todo lo que has visto durante todo este tiempo ha hecho tan solo que las su alices en específico tengo inclusive un video en el que te explico consejos básicos para empezar a ligar con mujeres para empezar a tener ese primer acercamiento con esa chica linda que te atrae Hay cosas y hay espectros consejos básicos que sé que te pueden ayudar para empezar a tener conversaciones con mujeres para empezar a tener amigas No solo novia bro amigas de todo corazón te recomiendo verlo porque sé que puede sacar mucho valor y que te puede ayudar mucho a solucionar este problema pero sin desviarme pierde el miedo a las mujeres ten amigas empecemos de poco a poco aún no te enfoques tanto en tener una novia en tener un una pareja enfócate primero en tener aunque sea una mejor amiga que te ayuda a en verdad entender cómo funcionan las mujeres y que sobre todo te ayude a empezar a darte cuenta que las mujeres son otro ser humano Igual a ti no son una deidad como tú las estás colocando porque las estás sexualizando por lo que has visto durante todo este tiempo bro piérdele el miedo a las mujeres habla con ellas y date cuenta que en nuestra vida como seres humanos tenemos necesidades biológicas necesidades económicas espirituales y amorosas Y si estás dejando alguno de estos aspectos descuidados vas a tener vacíos en tu interior y para eso es que existen estos malos hábitos los malos hábitos se disfrazan de soluciones para llenar estos vacíos Pero créeme que a largo plazo nunca los van a llenar y tú más que nadie Ya te has dado cuenta que esto es cierto y por eso quieres salir de esto y por eso estando este video y por eso estoy diciéndote esto necesitas aplicarlo Y sé que te puede servir si haces todo eso así que En conclusión la solución para dejar de caer dejar de recaer en tu noab deja de creer que el noab existe empieza a enfocarte en ver qué aspectos en tu vida estás dejando descuidados y enfócate en socializar con personas enfócate en tener un protocolo para disipar a tu mente y para quitarte esa ansiedad lograr reemplazar este mal hábito de la nopol y de la japa con un sustituto que te cause la misma sensación Pero que sea positivo para ti inclusive Aquí estás aplicando una ley de oro que hasta en hábitos atómicos te la dicen bro ni siquiera te la digo yo hasta el propio James Clear te la dice ten en cuenta todo esto sustituye este mal hábito por algo que te cause esta misma sensación Pero que sea positivo como tener una relación humana sincera genuina y en la que tanto ella como tú puedan disfrutar de su mutua presencia algo natural algo normal mal que actualmente parece tan raro porque se ha vuelto tan escaso Porque todos nos hemos hundido en esto de la nopor y en esto de la japa hermano Yo he estado en tu lugar yo sé lo que se siente esa basura y por eso es que te animo a que dejes de ver nopor el problema aquí ni siquiera es que hagas la japa bro el problema aquí es que veas nopor Mientras más estés alejado de esto estás ganando deja de contar los días socializa ten amigos piérdele el miedo a las mujeres y créeme que en verdad inclusiva te vas a dar cuenta que el No fb no es esa cura mágica te sirvió para empezar pero lo que en verdad sí fue la cura mágica y lo que necesitabas era mejorar todos los aspectos en tu vida no dejar descuidados algunos aspectos y sobre todo socializar más y perder el miedo a las demás personas yo creo en ti Yo sé que en verdad vas a lograr salir de este punto de este hueco de este sufrimiento de este arrepentimiento si yo logré salir de ahí por qué tú no vas a lograrlo y el bonus por haberte quedado hasta este punto en este video encuentra un propósito y mantente ocupado la mayor cantidad de tiempo en el día Sal de tu casa o estés en tu casa pero trabajando en algo teniendo la mente ocupada en algo es lo que en verdad va a ser que ni siquiera tengas tanto tiempo para pensar en esa cosa que va a venir enfócate en en verdad pensar que ya eres la persona que quieres convertirte que no eres ese chico que está intentando dejar de hacer esto que un día más en el que estás esforzándote para no no volver a ver ese ese contenido y y toda cosa bro no es un sufrimiento esto es bello La vida es bella y cuando dejas de ver Esta cosa es cuando en verdad vas a empezar a vivir y vas a empezar a sentir alegría mantente ocupado encuentra un propósito encuentra algo que te mantenga ocupado sé y Confío en que vas a lograr salir de este hueco confío en ti confío en que vas a lograr salir de este hueco de esta dees lesión de esta amargura de esta inseguridad de este arrepentimiento de una vez por todas porque sé lo que eres y yo veo en ti algo valioso yo veo en ti a una persona con un gran potencial que no lo está malgastando que sigue progresando a pesar de que no lo piensa Sigue confiando en el proceso créeme que estás mejorando y de corazón Nunca dejes de creer que puedes conseguir esa vida que quieres que puedes ser esa persona que quieres ser esa versión tuya que tanto deseas está la vuelta de la esquina vence a estos demonios y seguirás acercándote a esa meta de corazón confío en ti y de corazón Confío en que lo a lograr espero el video te haya servido y espero volverte a ver Bendiciones .
Déroulement de la vidéo:
0.08 un nuevo día el sol está
3.279 saliendo y lo puedes ver desde tu
5.92 ventana miras tu calendario y te das
8.92 cuenta que hoy es el día 35 de no fap 35
14.44 días de
16.88 autocontrol
18.84 desayunas
21.0 trabajas y vas al
23.68 gym levantaste 25 kg en PR banca hermano
29.32 nuevo
30.96 récord todas las chicas del gym te
36.12 miran te convertiste en su gy
39.879 Crash el noof ha cambiado tu
45.76 [Música]
47.039 vida hermano hoy fue un excelente día
51.48 puedes relajarte Mirando a lejos en tu
53.84 tiktok durante 15 minutos te lo mereces
56.92 hermano espera
60.039 no No hermano no no mires ese video
64.879 desliza hacia abajo desliza hacia abajo
67.64 antes de que sea
70.04 demasiada
71.72 Oh hermano 35 días a la
77.96 basura Por qué por qué lo hiciste
82.2 [Música]
85.079 hermano has vuelto a recaer en tu no y
88.96 siempre te pas pas a eso exactamente por
91.759 la misma razón hay una cosa que hace que
95.56 siempre fracases y que hará que sigas
98.56 fracasando en tu noap vuelvas a perder
101.92 tu autoestima y sigas afectando tu salud
104.96 mental Por ello es fundamental que sepas
109.2 la razón por la que siempre recaes para
111.96 que logres evitarla y tengas éxito en tu
114.6 camino de noof de una vez por todas No
118.2 te preocupes hermano tu hermanito lejos
120.2 sen te la dirá en este
122.83 [Música]
124.84 video pero antes de decirte la razón
127.399 principal por la que recaes quiero que
129.119 entiendas que estás creyendo una mentira
131.0 el noap no existe el nofap tan solo es
134.48 contar los días en los que no te tocas
136.64 últimamente el No fap ni siquiera está
138.28 como una herramienta para disexual zar a
140.36 tu cerebro los demás youtubers te han
142.16 vendido esta idea de que el no fap en
143.72 específico es la cura y en parte es
145.56 cierto porque el nofap te motiva a dejar
147.36 de ver esa basura de la nopor esa basura
149.319 hipersexual iz Ada que tan solo
151.08 distorsiona tu realidad distorsiona tu
153.44 cerebro te hace hipersexualizar a las
155.28 mujeres y básicamente te quita toda la
157.12 motivación que tienes pero quiero llegar
158.84 al punto de que te des cuenta que contar
160.68 los días en los que no te tocas es lo
162.599 que hace que en verdad estés fracasando
164.4 todo el tiempo quiero que dejes de creer
166.08 y de hecho mi principal motivación con
167.84 este video es que dejes de creer en el
169.36 no fb dejes de pensar y dejes de ser esa
171.599 cuenta regresiva deja de contar los días
173.879 deja de hacer de tu existencia tan solo
176.12 una prueba y una atención constante de
178.239 que hoy día quizás recaiga y mandes todo
180.68 a la basura vuelvas a sentirte mal
182.319 contigo mismo y vuelvas a sentir esa
184.0 inseguridad que sentías antes esa
185.519 timidez que sentías antes hermano creo
187.48 que ya estamos lo suficientemente
188.599 grandes y maduros para darnos cuenta de
190.599 que tú te mereces sentir felicidad en tu
192.519 vida de que tú te estás esforzando más
194.12 que el resto y lo mínimo que mereces es
196.76 sentir tranquilidad en tu vida y tú
198.72 crees que vas a sentir tranquilidad en
200.319 tu vida si sigues contando los días en
202.04 los que no te tocas si sigues en esa
203.599 tensión constante y en esa preocupación
205.2 de Que quizá hoy mandes toda la basura
206.959 quiero topar ese punto primero y no
208.64 quiero que busques Y encuentres es esto
210.08 como una excusa para volver a ver nopor
212.12 y volver a ese descontrol a a ese
214.439 maratón de videos nopor y a diferentes
216.319 cosas no no quiero para nada que me
218.08 tomes en ese aspecto Cada día que no
219.72 veas no por eso un día ganado Pero no
221.519 quiero que los cuentes Okay una vez
223.599 dicho esto porque creo que en verdad era
225.4 algo importante y que si lo aplicas te
227.239 puede servir mucho la razón por la que
228.84 entraste a este video la razón principal
230.599 por la que sigues recayendo sigues
232.0 mirando esos videos no por Y sigues
233.76 japán es porque no tienes un protocolo
236.36 para disipar a tu mente chico no disipas
239.12 a tu mente porque no socializas hay algo
241.319 interesante aquí Te estás olvidando y
243.239 como lo he dicho ya en otros videos que
245.12 el ser humano es un ser sociable tú por
247.159 naturaleza y por instinto quieres y
249.4 tienes que socializar y socializar es un
251.599 método de escape para esa presión y esa
254.28 tensión constante que sientes que todos
256.359 nosotros sentimos no eres la única
258.0 persona que tiene problemas chico ella
259.479 también tiene problemas él también tiene
260.919 problemas yo también tengo problemas
262.68 todos tenemos problemas que nos
264.32 preocupan que nos generan una ansiedad y
266.84 la principal razón por la que recaes en
268.479 esto y creo que inclusive tú mismo Ya te
270.479 has dado cuenta de esto es porque pasan
272.24 cosas que te causan una gran ansiedad
274.4 tienes una gran ansiedad y un gran
276.44 estrés que buscas desfogar lo al mirar
278.52 estos videos no por gráficos o al japar
280.44 bro y literalmente hay otras formas de
282.8 quitarte esa ansiedad evitando recaer en
285.44 esto es por eso que yo te recomiendo que
287.08 empieces a socializar empieza a ser más
289.28 amigos socializar literalmente es la
291.199 mayor terapia para quitarte la ansiedad
293.199 que tienes si en verdad socializar con
295.52 las personas aprendieras y mejorar tus
297.24 habilidades sociales te aseguro que ya
299.08 ni siquiera pensarías que necesitarías
300.759 el no fb en tu vida te aseguro que en
302.52 verdad dejarías de creer en el no fb
304.12 dejarías de creer en esto de contar los
305.8 días y estar en ese estrés y te
307.28 enfocaría en en verdad mejorar tú como
310.12 persona si te enfocas en tener un
311.88 círculo social saludable que te aporte
314.639 valor que te dé confianza que en verdad
316.84 te aporte a tus metas y te alejas de
318.919 círculos sociales que no te aportan nada
320.8 porque es también es otra razón quizá tú
322.919 tienes amigos pero tienes amigos que se
325.0 burlan de ti que no creen en ti que han
327.24 alimentado inseguridades en ti y que no
329.039 te han aportado absolutamente nada saber
330.8 elegir a tus amistades es algo muy
332.319 importante y más aún en este 2024 para
334.36 conseguir el Prime que quieres y para
335.68 dejar de recaer tanto buscas recaer en
337.84 esto porque no tienes un círculo social
339.6 de gente que quiera y que esté
340.84 mejorándose no tienes un círculo social
342.56 de gente que te Inspire a ti a mejorar
344.479 porque literalmente todo el tiempo se
345.96 están burlando de ti cambia este círculo
347.84 social quita estas personas que
349.039 literalmente no quieren conseguir nada
350.68 en su vida que no tienen metas y
352.199 enfócate en tener a personas que sí
353.8 tengan metas que sí estén construyendo
355.84 Su futuro y que no solo estén viviendo
357.479 en el presente sino que también tengan
358.8 una mentalidad de largo largo plazo de
360.199 En dónde quieren estar a largo plazo un
361.759 gran indicador para tener una buena
363.28 amistad para en verdad saber si tu
364.72 círculo social Es bueno o es malo es
366.919 darte cuenta si te aumentan autoestima y
369.68 te aumentan confianza en ti o te la
371.479 quitan Y si en verdad Ellos tienen una
373.319 noción a largo plazo a largo plazo En
375.28 dónde quieren estar si es que en verdad
376.96 ellos te animan a ir al gimnasio bro
378.44 literalmente te estás perdiendo de la
380.84 gran esencia y de la gran sensación que
383.039 es tener a alguien que está codo a codo
385.199 y hombro a hombro esforzándose contigo y
387.4 animándote a mover tu trasero hacia el
388.96 gimnasio tu trasero a hablar de esa
390.8 chica linda que te gusta mover tu
392.08 trasero conseguir esa meta a estudiar a
394.44 trabajar a lo que sea si en verdad
396.039 huvieras personas que en verdad te
397.24 aporten que en verdad te apoyen que en
398.88 verdad te den esa confianza es porque en
400.88 verdad tienes un círculo sociable
402.24 saludable que te quita esa ansiedad no
404.16 te la alimenta más para evitar esto de
406.479 anor y esto de la japa bro Y si
408.12 adicional a ello te enfocará en perderle
410.479 de una vez por todas el miedo a las
412.199 mujeres dejar de verlas como un tabú
414.4 dejar de sexualizar lasas tanto bro todo
416.599 lo que has visto durante todo este
417.84 tiempo ha hecho tan solo que las su
419.72 alices en específico tengo inclusive un
421.639 video en el que te explico consejos
423.599 básicos para empezar a ligar con mujeres
425.56 para empezar a tener ese primer
426.72 acercamiento con esa chica linda que te
428.599 atrae Hay cosas y hay espectros consejos
431.28 básicos que sé que te pueden ayudar para
433.759 empezar a tener conversaciones con
435.08 mujeres para empezar a tener amigas No
437.039 solo novia bro amigas de todo corazón te
439.24 recomiendo verlo porque sé que puede
440.52 sacar mucho valor y que te puede ayudar
442.08 mucho a solucionar este problema pero
443.44 sin desviarme pierde el miedo a las
445.08 mujeres ten amigas empecemos de poco a
447.28 poco aún no te enfoques tanto en tener
448.68 una novia en tener un una pareja
449.919 enfócate primero en tener aunque sea una
451.4 mejor amiga que te ayuda a en verdad
453.199 entender cómo funcionan las mujeres y
454.919 que sobre todo te ayude a empezar a
456.759 darte cuenta que las mujeres son otro
458.44 ser humano Igual a ti no son una deidad
460.599 como tú las estás colocando porque las
462.199 estás sexualizando por lo que has visto
463.759 durante todo este tiempo bro piérdele el
465.68 miedo a las mujeres habla con ellas y
467.639 date cuenta que en nuestra vida como
469.479 seres humanos tenemos necesidades
471.12 biológicas necesidades económicas
473.039 espirituales y amorosas Y si estás
475.08 dejando alguno de estos aspectos
476.319 descuidados vas a tener vacíos en tu
478.199 interior y para eso es que existen estos
480.12 malos hábitos los malos hábitos se
481.639 disfrazan de soluciones para llenar
483.039 estos vacíos Pero créeme que a largo
484.4 plazo nunca los van a llenar y tú más
485.96 que nadie Ya te has dado cuenta que esto
487.28 es cierto y por eso quieres salir de
488.759 esto y por eso estando este video y por
490.4 eso estoy diciéndote esto necesitas
492.039 aplicarlo Y sé que te puede servir si
493.639 haces todo eso así que En conclusión la
495.68 solución para dejar de caer dejar de
497.8 recaer en tu noab deja de creer que el
499.84 noab existe empieza a enfocarte en ver
502.919 qué aspectos en tu vida estás dejando
504.879 descuidados y enfócate en socializar con
507.159 personas enfócate en tener un protocolo
509.68 para disipar a tu mente y para quitarte
511.4 esa ansiedad lograr reemplazar este mal
513.8 hábito de la nopol y de la japa con un
516.0 sustituto que te cause la misma
518.039 sensación Pero que sea positivo para ti
519.719 inclusive Aquí estás aplicando una ley
521.08 de oro que hasta en hábitos atómicos te
522.719 la dicen bro ni siquiera te la digo yo
524.12 hasta el propio James Clear te la dice
525.839 ten en cuenta todo esto sustituye este
528.0 mal hábito por algo que te cause esta
529.72 misma sensación Pero que sea positivo
531.279 como tener una relación humana sincera
533.16 genuina y en la que tanto ella como tú
535.32 puedan disfrutar de su mutua presencia
537.519 algo natural algo normal mal que
539.88 actualmente parece tan raro porque se ha
541.92 vuelto tan escaso Porque todos nos hemos
543.36 hundido en esto de la nopor y en esto de
544.76 la japa hermano Yo he estado en tu lugar
546.76 yo sé lo que se siente esa basura y por
548.959 eso es que te animo a que dejes de ver
550.48 nopor el problema aquí ni siquiera es
552.16 que hagas la japa bro el problema aquí
554.04 es que veas nopor Mientras más estés
556.12 alejado de esto estás ganando deja de
558.079 contar los días socializa ten amigos
560.36 piérdele el miedo a las mujeres y créeme
562.48 que en verdad inclusiva te vas a dar
563.959 cuenta que el No fb no es esa cura
565.64 mágica te sirvió para empezar pero lo
567.48 que en verdad sí fue la cura mágica y lo
569.04 que necesitabas era mejorar todos los
571.04 aspectos en tu vida no dejar descuidados
572.8 algunos aspectos y sobre todo socializar
574.88 más y perder el miedo a las demás
576.32 personas yo creo en ti Yo sé que en
578.16 verdad vas a lograr salir de este punto
579.68 de este hueco de este sufrimiento de
581.2 este arrepentimiento si yo logré salir
582.959 de ahí por qué tú no vas a lograrlo y el
584.72 bonus por haberte quedado hasta este
586.079 punto en este video encuentra un
587.8 propósito y mantente ocupado la mayor
589.6 cantidad de tiempo en el día Sal de tu
591.6 casa o estés en tu casa pero trabajando
593.839 en algo teniendo la mente ocupada en
595.36 algo es lo que en verdad va a ser que ni
596.72 siquiera tengas tanto tiempo para pensar
598.079 en esa cosa que va a venir enfócate en
599.92 en verdad pensar que ya eres la persona
601.68 que quieres convertirte que no eres ese
603.519 chico que está intentando dejar de hacer
605.24 esto que un día más en el que estás
607.079 esforzándote para no no volver a ver ese
609.44 ese contenido y y toda cosa bro no es un
612.079 sufrimiento esto es bello La vida es
613.8 bella y cuando dejas de ver Esta cosa es
615.36 cuando en verdad vas a empezar a vivir y
617.279 vas a empezar a sentir alegría mantente
619.24 ocupado encuentra un propósito encuentra
621.24 algo que te mantenga ocupado sé y Confío
624.16 en que vas a lograr salir de este hueco
625.8 confío en ti confío en que vas a lograr
627.8 salir de este hueco de esta dees lesión
629.64 de esta amargura de esta inseguridad de
631.72 este arrepentimiento de una vez por
633.68 todas porque sé lo que eres y yo veo en
635.88 ti algo valioso yo veo en ti a una
638.04 persona con un gran potencial que no lo
639.88 está malgastando que sigue progresando a
641.68 pesar de que no lo piensa Sigue
643.12 confiando en el proceso créeme que estás
644.959 mejorando y de corazón Nunca dejes de
647.399 creer que puedes conseguir esa vida que
649.12 quieres que puedes ser esa persona que
650.6 quieres ser esa versión tuya que tanto
652.32 deseas está la vuelta de la esquina
653.8 vence a estos demonios y seguirás
655.639 acercándote a esa meta de corazón confío
657.68 en ti y de corazón Confío en que lo a
659.519 lograr espero el video te haya servido y
661.24 espero volverte a ver Bendiciones
.
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