Nofap; NOFAP : COMMENT NE PLUS JAMAIS PROCRASTINER ?

Valentin NOFAP s’exprime sur « Nofap »

Cette vidéo a été diffusée sur YouTube par Valentin NOFAP autour de « Nofap »:
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Selon nos constatations, cette vidéo générait du trafic. Le nombre de Likes indiquait: 19.

La vidéo dure 00:07:20 secondes et porte le titre NOFAP : COMMENT NE PLUS JAMAIS PROCRASTINER ?, fournis par l’auteur. La description détaillée est la suivante :« 🚨 Copiez-Collez ma Méthode ! 🚨 ➜ 3000€ PAR MOIS en 90 Jours ! ➜ : https://www.valentin-moneyskill.com/optin-formation 🔥 Mon Instagram → balaxmexii Si vous souhaitez développer vos revenus sur internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne souhaitez pas faire un peu de travail. gagner de l’argent en ligne nofap être belle être masculin développer vos revenus rétention séminale alpha rétention séminale alpha ».

YouTube est un excellent espace pour découvrir des vidéos touchant une grande variété de sujets, allant de la culture à des réflexions personnelles, tout en assurant que chaque utilisateur puisse interagir dans un cadre respectueux et sûr.

La force de la communauté NoFap réside dans son rôle crucial pour aider les hommes à se reconstruire.

Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.

Les forums Nofap sont une source précieuse de soutien pour les hommes, leur permettant de gérer l’anxiété et la dépression tout en partageant des stratégies efficaces pour éviter les rechutes et rester sur la voie de l’abstinence. Une intervention professionnelle peut être nécessaire (voir ce leader pour arrêter la masturbation).

Explorer les forums NoFap permet de se nourrir d’expériences partagées par ceux qui ont surmonté la dépendance.

Les forums sont essentiels pour aider les hommes à partager leurs histoires, obtenir des conseils et renforcer leur engagement envers l’abstinence.

Étudier l’impact des forums et des groupes de soutien sur les participants.

Des études ont montré que la participation aux forums de la communauté NoFap augmente les chances de succès pour les hommes cherchant à surmonter la masturbation, l’anxiété et la dépression. L’appui de la communauté est essentiel pour lutter contre ce comportement de façon scientifique.

L’abstinence impacte la vie des hommes en améliorant leur bien-être global.

Observer les changements dans la performance érectile après l’abstinence.

L’abstinence permet de restaurer des circuits neuronaux sains, aidant à traiter les dysfonctions érectiles liées à la masturbation.

L’abstinence présente des avantages psychologiques notables pour l’homme qu’il convient d’évaluer.

L’abstinence permet de réduire l’anxiété et la dépression chez l’homme, tout en favorisant la confiance en soi. Les discussions sur les forums NoFap révèlent des progrès psychologiques.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

L’anxiété générée par la dépendance à la pornographie et à la masturbation est courante chez l’homme. En arrêtant ces comportements, les hommes font souvent l’expérience d’une diminution de la dépression et retrouvent une meilleure gestion de leurs actions.

NoFap : une démarche révolutionnaire pour les hommes

Les raisons derrière la pratique du NoFap varient d’un individu à l’autre, mais toutes visent à améliorer le bien-être.

Les objectifs de la communauté NoFap incluent la réduction des effets de la pornographie sur la santé mentale, l’amélioration de la fonction érectile et la réduction de l’anxiété. Plusieurs hommes sondés rapportent également une diminution significative de la dépression et des pensées suicidaires après l’arrêt de ces comportements.

NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.

Le mouvement NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation pour briser le cercle de la dépendance. Il s’agit d’une approche visant à favoriser une meilleure santé mentale et un bien-être physique durable.

Examiner les conséquences de la pornographie sur la santé des hommes.

Des chercheurs ont mis en évidence que la pornographie peut avoir un effet néfaste sur la santé des hommes, notamment en causant la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression et l’addiction. Nicole Prause a publié des études approfondies sur les conséquences de la masturbation excessive et de la pornographie sur le bien-être mental et physique.

Stratégies gagnantes pour surmonter NoFap

Sites et articles recommandés pour approfondir le sujet.

Des ressources scientifiques telles que les travaux de Nicole Prause permettent de mieux comprendre les effets de la pornographie et de la masturbation, tout en offrant des solutions pour y remédier de manière scientifique.

Recommandations de NoFap pour maintenir sa détermination

L’adoption d’habitudes saines, comme l’exercice physique et la méditation, est indispensable pour garder un esprit clair et éviter les tentations.

La gestion des rechutes passe par des techniques simples et efficaces.

Les rechutes font partie intégrante de NoFap, et les études montrent que le processus n’est pas toujours linéaire. Il est important de se concentrer sur ses objectifs et d’analyser les causes pour avancer avec l’aide de la communauté Nofap.

Voici le lien pour voir la vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici

#NOFAP #COMMENT #JAMAIS #PROCRASTINER

Retranscription des paroles de la vidéo: Tu sais, pendant un temps, j’étais là. Bon là, on est là au Paraguay tranquillement dans le business coworking. Bon, il y a jamais personne comme tu sais, mais tu sais, pendant un temps, j’étais euh euh j’avais pas trop de résultats dans ma vie, que ça soit en business, en tout, tu sais, j’étais distributeur de prospectus et j’avais une caractéristique si tu veux que j’ai analysé et que tu dois vite changer, c’est que je procrastinais tout le temps. Tu vois, comment arrêter de procrastiner ? Je pense que je vais mettre ça en titre de la vidéo parce qu’en fait, si tu veux, cette vidéo va vraiment t’aider à tout. Déjà, numéro 1, ce que j’ai fait comme astuce, c’est que j’ai rajouté de l’urgence par rapport à tout. Tu vois, avant je me disais « Bon, ça va, j’ai 21 ans, bon ça va, j’ai 22 ans, bon, ça va, j’ai 23 ans. Aujourd’hui, j’ai 28 ans » et je me dis « Non, non, non, tu as 28 ans, c’est hyper vieux, tu vois. Alors qu’en fait, bah c’est pas vieux 28 ans, je sais très bien que c’est, si je veux, j’ai encore 10 ans, 15 ans, 20 ans pour construire des business, tu vois. Mais à chaque fois, je mets de l’urgence par rapport à à quelque chose. À court terme, par exemple, je sais pas, c’est une connerie, là, je dois faire des vidéos, ensuite je vais aller faire des vidéos pour YouTube auto, ensuite j’ai un coaching, ensuite j’ai je fais tout pour finir le plus rapidement possible. C’est-à-dire que je mets de l’urgence par rapport à tout. Si je peux faire les vidéos avant, je les fais avant. Par exemple, sur ma todo list. La todo list, c’est ce que je dois faire, c’est mon organisation de la journée. Si c’est marqué que je dois le faire à 10h et que je peux le faire à 9h, je le fais à 9h. Tu vois, je rajoute tout le temps de l’urgence par rapport à tout, tu sais. Il y a eu, j’aiécouté beaucoup de d’interviews de mecs qui ont vraiment réussi dans la vie, des millionnaires, des milliardaires, des machins, des trucs et je me suis aperçu d’un truc, c’est que la plupart ils ont ce sentiment d’urgence, tu vois. Donc par exemple sur YouTube Auto, va voir Premier Lien en description, je t’ai fait quatre vidéos totalement offertes où je t’accompagne de A jusqu’à Z d’ aller chercher 3 jusqu’à 5000 € par mois sans montrer ton visage. Va voir, c’est le premier lien en description. Et sur YouTube auto, il y en a plein qui ont pas ce sentiment d’urgence. Tous ceux qui ont vraiment ce sentiment d’urgence, c’est les gens qui font vraiment de l’argent. Par exemple, là je te montre les résultats de Medy qui s’est lancé sur YouTube et Medy en fait, il a eu immédiatement un sentiment d’urgence. Quand il est arrivé, il m’a dit quoi ? Il m’a dit « Ouais Valentin, moi faut vraiment que je gagne de l’argent. Je me sens pas bien dans la situation où je suis. » En gros, le mec avait une souffrance dans la situation dans laquelle il est. Le problème qu’il y a, c’est qu’il y a beaucoup de gens qui n’ont pas cette souffrance là. Il y a beaucoup de gens, leur vie n’est pas terrible mais ils n’ont pas cette souffrance là. Donc qu’est-ce que ça va qu’est-ce que ça va donner ? Ça va donner que tu vas vouloir faire de l’argent mais tu vas pas avoir ce sentiment d’urgence, ce sentiment où tu te dis [ __ ] si je fais pas de l’argent, je suis vraiment dans la merde. Il y a des gens par exemple, ils ont ça depuis petit. Ils veulent aider leurs parents. Ils veulent aider leurs parents parce qu’ils ont vu leurs parents travailler toute leur vie. Et c’est un sentiment de tu sais d’ego en eux qui se disent « Non, je dois aider mes [ __ ] de parents. Si je les aide pas, je suis vraiment une merde. » Puis tu as des gens, c’est quand ils vont rencontrer une femme, tu vois, qui vont avoir ce sentiment d’urgence. Ah oui, je veux offrir à ma femme le meilleur loyer. Je veux offrir à ma femme les meilleures vacances. Je veux offrir, tu vois, en fait, ça dépend, ça dépend des gens. Et moi, je me suis aperçu de quelque chose. Me motiver tout seul si tu veux, il y a un seul truc qui fonctionne, c’est penser à quand je vais avoir des enfants, qu’est-ce qu’ils vont penser de moi ? Tu vois, genre je me réveille le matin et je me dis ouais bon là, j’ai pas trop envie, là je suis pas trop dans un sentiment d’urgence et tout. OK. Tout d’un coup, je me vois dans un foyer et je me dis attends donc là imagine si tu aurais deux enfants plus ta femme, donc en gros un foyer complet, imagine tes enfants, ils te verraient comme ça. Ben non, c’est de la merde tu vois. Donc je me visualise déjà avec une famille et je me dis « OK, tu dois être le leader de cette famille, donc tu dois vraiment gérer toutes les situations et donc du coup tu dois rajouter un sentiment d’urgence parce que sans sentiment d’urgence personne ne se bouge le cul. » Et je me suis aperçu de quelque chose, c’est que quand tu commences à faire ça, tu commences vraiment à tout [ __ ] dans ta vie. Parce qu’en fait, si tu veux un truc que des gens, je sais pas, acheter une connerie, oh oui, je vais reprendre ma diète. Je vais reprendre ma diète en main, je vais reprendre mon business en ligne en main, je vais Oui, oui, tu vas tu vas tu vas alors pendant que toi tu vas en fait il y a des gens, ils sont déjà passés à l’action parce qu’en fait ils ont ce sentiment d’urgence. Les gens ne sont pas bien, tu vois, à l’intérieur d’eux- même. Si toi tu n’as pas ce sentiment d’urgence, tu es dans une galère parce qu’en fait, si tu veux, il y a des gens dans la même niche que toi, dans la même concurrence que toi qui l’ont déjà. Tu vois, c’est un peu comme quand je me suis lancé à la muscu, tu sais. Je me suis dit « Ah ouais, je vais avoir un corps de fou, je vais avoir des gros bras machin et tout, laisse tomber. Toutes les meufs vont être sur moi. » Et en fait, je me suis aperçu que il y avait déjà des gens dans cette niche là. Il y avait déjà des gens qui allaient à la muscu et que maintenant je devais me battre avec les gens de la muscu. Tu vois ce que veux dire ? Et que si tu veux, ben il y avait déjà des gens qui ça faisait 3 ans, 4 ans, 5 ans qui faisaient de la muscu et qui avait déjà des résultats de fou. Donc non, tu n’es pas tout seul. C’est comme quand tu l sur YouTube auto. Bon, aujourd’hui, il y a pas énormément de concurrence parce que c’est une niche qui vient des États-Unis, enfin c’est un business qui vient des États-Unis et si tu veux en France, c’est pas extrêmement connu. Mais voilà, de plus en plus les niches commencent à se boucher par exemple comme la santé, l’anxiété et cetera et cetera. C’est encore full full possibilité. Tu peux aller développer des business de 3 jusqu’à 5000 € par mois assez facilement. Ce que je dis souvent, c’est que 3 à 5000 € par mois, c’est facile pour moi. C’est c’est rapide. Tu peux le faire pour aller chercher jusqu’à 10. Déjà, ça se complique. Ça se complique parce que si tu veux euh euh il va falloir automatiser plein de process et cetera et cetera et c’est déjà plus compliqué. Plus de 50, c’est impossible avec YouTube auto. Plus de 50, c’est impossible. Et c’est pour ça que je te dis que les gens ne comprennent pas qu’il y a une urgence dans tout. Il y a une urgence dans tout. Si tu n’as pas ce sentiment d’urgence, tu ne feras rien. Et je rencontre de plus en plus de gars là parce que là ici au Parago, il y en a beaucoup qui viennent qui me disent « Oui, mais Valentin, euh là t’inquiète pas, j’ai le temps. Moi j’ai 23 ans, moi j’ai 24 ans, moi j’ai 25 ans. » Non parce que moi à 24 ans, je gagnais déjà pas mal d’argent sur en ligne. Je gagnais déjà plus que toi en ligne. J’essaie de lui expliquer ça, tu vois. Mais les mecs ne comprennent pas, ils ont pas ce sentiment d’urgence. Pourquoi ? Parce qu’ils sont confortables. Ne sois pas confortable dans ta vie. Sois jamais confortable. Quand par exemple tu fais, moi actuellement je fais 80 kg sec, tu vois, en muscu, tu vois encore. Et je me dis quoi ? Je me dis non Valentin, va chercher le 82, va chercher le 83, va chercher le 84. Essaie de te développer toujours et toujours et toujours. Parce que sinon, tu vas te sentir confortable. Et quand tu es confortable, en fait, c’est la mort. C’est la mort parce que le corps ne sait pas stagner. Le corps c’est soit progresser, soit chuter. Donc, est-ce que tu veux chuter ? Non, bien sûr que non. Donc, essaie toujours de progresser, essaie d’avoir toujours des objectifs à la hausse. Et pour ça, il faut que tu sois dans un sentiment d’urgence. Faut que tu te sentes mal à l’aise. Par exemple, là, tu vois, je suis bien assis, je pourrais rester là toute l’après-midi. Non, il faut que je me sente un peu, ah [ __ ] ça pique là, ça pique, attends, il faut que je me lève, pam, et là, je me remets en mouvement. Tu vois ce que je veux dire ? Vraiment, c’est la meilleure image que je pouvais te donner dans cette vidéo. C’est vraiment, tu vois, je suis assis, je me dis « Ah ah peut-être, je sais pas, j’ai envie de me lever là, tu vois ? » Et tu as toujours envie de te lever. Tu n’es jamais content de ce que tu as. Bien sûr, tuas tu as un petit contentement. Bien sûr, parce que sinon tu es jamais heureux. Mais il faut pas que tu sois en mode « Ah ouais, la vie que j’ai, [ __ ] mais qu’est-ce qu’elle est bien. Ah mais qu’est-ce qu’elle est bien ! J’ai plus envie de rien faire. J’ai plus envie de rien branler. » Non. Non, c’est extrêmement important que tu rajoutes un sentiment d’urgence par rapport à tous tes projets. Dès que tu atteins un but, boum, tu es content, tu profites, tu tu es content de ce que tu as fait, mais tu te dis pas « OK, bou, terminé ». Non, tu rajoutes un sentiment d’urgence sur euh ta prochaine étape. Donc ça peut se être très simple, hein. Tu arrives à 3000 € par mois, par exemple, avec YouTube auto, boum, tu crées une autre chaîne. Voilà, tu automatises ta première et tu pars sur une deuxième chaîne, tu vois. Et là, du coup, tu as deux chaînes qui te rapportent de l’argent. Voilà. aussi simple que ça. C’est pour ça que j’ai les élèves qui font énormément d’argent parce que ils ont quatre chaînes YouTube, tu vois, et ils ont compris ce principe là. Ils ont compris ces principe d’effet cumulé. Moi, j’en ai trois des chaînes YouTube. Il y a des élèves à moi qui ont quatre chaînes YouTube. C’est pour te dire à quel point tu peux aller toujours plus haut, tu peux toujours aller plus loin et tu peux tu peux te bouger le que au quotidien. Voilà, c’est le truc principal. Là, tu vois, il te montre un petit peu l’édificio dans lequel je suis. Et en fait, c’est vraiment important. C’est important. C’est important que tu comprennes ça. Rajoute de l’urgence par rapport à tous tes objectifs et tu verras que comme par hasard, tu vas les atteindre. Frérot, je te laisse premier lien en description pour YouTube auto. Il me reste deux places actuellement. Fronce va voir et on était en direct du Paraguay. .

Déroulement de la vidéo:

0.08 Tu sais, pendant un temps, j’étais là.
1.76 Bon là, on est là au Paraguay
3.6 tranquillement dans le business
5.279 coworking. Bon, il y a jamais personne
7.12 comme tu sais, mais tu sais, pendant un
8.639 temps, j’étais
11.0 euh euh j’avais pas trop de résultats
12.559 dans ma vie, que ça soit en business, en
13.719 tout, tu sais, j’étais distributeur de
14.759 prospectus et j’avais une
17.0 caractéristique si tu veux que j’ai
18.279 analysé et que tu dois vite changer,
20.48 c’est que je procrastinais tout le
21.8 temps. Tu vois, comment arrêter de
23.64 procrastiner ? Je pense que je vais
24.599 mettre ça en titre de la vidéo parce
25.96 qu’en fait, si tu veux, cette vidéo va
27.96 vraiment t’aider à tout. Déjà, numéro 1,
30.48 ce que j’ai fait comme astuce, c’est que
33.44 j’ai rajouté de l’urgence par rapport à
34.84 tout. Tu vois, avant je me disais « Bon,
37.16 ça va, j’ai 21 ans, bon ça va, j’ai 22
38.84 ans, bon, ça va, j’ai 23 ans.
40.96 Aujourd’hui, j’ai 28 ans » et je me dis
42.559 « Non, non, non, tu as 28 ans, c’est
44.44 hyper vieux, tu vois. Alors qu’en fait,
46.239 bah c’est pas vieux 28 ans, je sais très
47.48 bien que c’est, si je veux, j’ai encore
48.8 10 ans, 15 ans, 20 ans pour construire
50.76 des business, tu vois. Mais à chaque
52.6 fois, je mets de l’urgence par rapport à
54.76 à quelque chose. À court terme, par
57.0 exemple, je sais pas, c’est une
58.0 connerie, là, je dois faire des vidéos,
59.079 ensuite je vais aller faire des vidéos
59.96 pour YouTube auto, ensuite j’ai un
61.359 coaching, ensuite j’ai je fais tout pour
64.32 finir le plus rapidement possible.
66.0 C’est-à-dire que je mets de l’urgence
68.119 par rapport à tout. Si je peux faire les
69.28 vidéos avant, je les fais avant. Par
70.759 exemple, sur ma todo list. La todo list,
72.24 c’est ce que je dois faire, c’est mon
73.159 organisation de la journée. Si c’est
75.119 marqué que je dois le faire à 10h et que
76.479 je peux le faire à 9h, je le fais à 9h.
78.24 Tu vois, je rajoute tout le temps de
79.799 l’urgence par rapport à tout, tu sais.
81.72 Il y a eu, j’aiécouté beaucoup de
82.88 d’interviews de mecs qui ont vraiment
84.28 réussi dans la vie, des millionnaires,
85.759 des milliardaires, des machins, des
86.72 trucs et je me suis aperçu d’un truc,
88.32 c’est que la plupart ils ont ce
90.68 sentiment d’urgence, tu vois. Donc par
92.36 exemple sur YouTube Auto, va voir
93.799 Premier Lien en description, je t’ai
94.759 fait quatre vidéos totalement offertes
96.04 où je t’accompagne de A jusqu’à Z d’
97.479 aller chercher 3 jusqu’à 5000 € par mois
100.159 sans montrer ton visage. Va voir, c’est
101.439 le premier lien en description. Et sur
102.92 YouTube auto, il y en a plein qui ont
103.799 pas ce sentiment d’urgence. Tous ceux
105.399 qui ont vraiment ce sentiment d’urgence,
106.56 c’est les gens qui font vraiment de
107.439 l’argent. Par exemple, là je te montre
108.52 les résultats de Medy qui s’est lancé
110.2 sur YouTube et Medy en fait, il a eu
113.119 immédiatement un sentiment d’urgence.
114.92 Quand il est arrivé, il m’a dit quoi ?
116.079 Il m’a dit « Ouais Valentin, moi faut
117.719 vraiment que je gagne de l’argent. Je me
119.0 sens pas bien dans la situation où je
120.119 suis. » En gros, le mec avait une
121.079 souffrance dans la situation dans
122.119 laquelle il est. Le problème qu’il y a,
123.68 c’est qu’il y a beaucoup de gens qui
124.56 n’ont pas cette souffrance là. Il y a
125.6 beaucoup de gens, leur vie n’est pas
127.0 terrible mais ils n’ont pas cette
128.72 souffrance là. Donc qu’est-ce que ça va
130.52 qu’est-ce que ça va donner ? Ça va
131.72 donner que tu vas vouloir faire de
133.92 l’argent mais tu vas pas avoir ce
135.4 sentiment d’urgence, ce sentiment où tu
136.84 te dis [ __ ] si je fais pas de
138.48 l’argent, je suis vraiment dans la
139.72 merde. Il y a des gens par exemple, ils
141.44 ont ça depuis petit. Ils veulent aider
142.68 leurs parents. Ils veulent aider leurs
143.68 parents parce qu’ils ont vu leurs
144.48 parents travailler toute leur vie. Et
145.76 c’est un sentiment de tu sais d’ego en
148.239 eux qui se disent « Non, je dois aider
150.0 mes [ __ ] de parents. Si je les aide
151.08 pas, je suis vraiment une merde. » Puis
152.0 tu as des gens, c’est quand ils vont
152.84 rencontrer une femme, tu vois, qui vont
153.92 avoir ce sentiment d’urgence. Ah oui, je
155.44 veux offrir à ma femme le meilleur
157.16 loyer. Je veux offrir à ma femme les
158.44 meilleures vacances. Je veux offrir, tu
159.72 vois, en fait, ça dépend, ça dépend des
160.959 gens. Et moi, je me suis aperçu de
162.48 quelque chose. Me motiver tout seul si
163.84 tu veux, il y a un seul truc qui
165.04 fonctionne, c’est penser à quand je vais
167.44 avoir des enfants, qu’est-ce qu’ils vont
168.8 penser de moi ? Tu vois, genre je me
170.959 réveille le matin et je me dis ouais bon
173.08 là, j’ai pas trop envie, là je suis pas
174.2 trop dans un sentiment d’urgence et
175.44 tout. OK. Tout d’un coup, je me vois
177.12 dans un foyer et je me dis attends donc
179.64 là imagine si tu aurais deux enfants
181.56 plus ta femme, donc en gros un foyer
183.12 complet, imagine tes enfants, ils te
185.08 verraient comme ça. Ben non, c’est de la
186.239 merde tu vois. Donc je me visualise déjà
188.4 avec une famille et je me dis « OK, tu
190.319 dois être le leader de cette famille,
191.64 donc tu dois vraiment gérer toutes les
193.36 situations et donc du coup tu dois
194.319 rajouter un sentiment d’urgence parce
195.36 que sans sentiment d’urgence personne ne
196.92 se bouge le cul. » Et je me suis aperçu
197.92 de quelque chose, c’est que quand tu
199.239 commences à faire ça, tu commences
200.64 vraiment à tout [ __ ] dans ta vie.
202.64 Parce qu’en fait, si tu veux un truc que
204.48 des gens, je sais pas, acheter une
205.72 connerie, oh oui, je vais reprendre ma
207.44 diète. Je vais reprendre ma diète en
208.92 main, je vais reprendre mon business en
210.76 ligne en main, je vais Oui, oui, tu vas
212.76 tu vas tu vas alors pendant que toi tu
215.04 vas en fait il y a des gens, ils sont
216.12 déjà passés à l’action parce qu’en fait
217.439 ils ont ce sentiment d’urgence. Les gens
219.519 ne sont pas bien, tu vois, à l’intérieur
221.2 d’eux- même. Si toi tu n’as pas ce
222.439 sentiment d’urgence, tu es dans une
223.799 galère parce qu’en fait, si tu veux, il
225.08 y a des gens dans la même niche que toi,
227.0 dans la même concurrence que toi qui
228.68 l’ont déjà. Tu vois, c’est un peu comme
230.0 quand je me suis lancé à la muscu, tu
231.319 sais. Je me suis dit « Ah ouais, je vais
232.76 avoir un corps de fou, je vais avoir des
234.0 gros bras machin et tout, laisse tomber.
235.68 Toutes les meufs vont être sur moi. » Et
236.84 en fait, je me suis aperçu que il y
238.159 avait déjà des gens dans cette niche là.
239.599 Il y avait déjà des gens qui allaient à
240.879 la muscu et que maintenant je devais me
242.439 battre avec les gens de la muscu. Tu
244.12 vois ce que veux dire ? Et que si tu
245.64 veux, ben il y avait déjà des gens qui
247.2 ça faisait 3 ans, 4 ans, 5 ans qui
248.56 faisaient de la muscu et qui avait déjà
249.76 des résultats de fou. Donc non, tu n’es
251.159 pas tout seul. C’est comme quand tu l
252.12 sur YouTube auto. Bon, aujourd’hui, il y
253.68 a pas énormément de concurrence parce
254.92 que c’est une niche qui vient des
255.76 États-Unis, enfin c’est un business qui
257.0 vient des États-Unis et si tu veux en
258.6 France, c’est pas extrêmement connu.
260.44 Mais voilà, de plus en plus les niches
263.56 commencent à se boucher par exemple
264.56 comme la santé, l’anxiété et cetera et
266.72 cetera. C’est encore full full
269.16 possibilité. Tu peux aller développer
270.56 des business de 3 jusqu’à 5000 € par
272.08 mois assez facilement. Ce que je dis
273.52 souvent, c’est que 3 à 5000 € par mois,
276.08 c’est facile pour moi. C’est c’est
277.639 rapide. Tu peux le faire pour aller
279.36 chercher jusqu’à 10. Déjà, ça se
281.6 complique. Ça se complique parce que si
282.88 tu veux euh euh il va falloir
285.039 automatiser plein de process et cetera
286.44 et cetera et c’est déjà plus compliqué.
287.919 Plus de 50, c’est impossible avec
289.08 YouTube auto. Plus de 50, c’est
290.16 impossible. Et c’est pour ça que je te
291.36 dis que les gens ne comprennent pas
294.68 qu’il y a une urgence dans tout. Il y a
297.72 une urgence dans tout. Si tu n’as pas ce
298.88 sentiment d’urgence, tu ne feras rien.
300.84 Et je rencontre de plus en plus de gars
302.4 là parce que là ici au Parago, il y en a
303.72 beaucoup qui viennent qui me disent
304.759 « Oui, mais Valentin, euh là t’inquiète
307.68 pas, j’ai le temps. Moi j’ai 23 ans, moi
309.24 j’ai 24 ans, moi j’ai 25 ans. » Non parce
311.039 que moi à 24 ans, je gagnais déjà pas
312.28 mal d’argent sur en ligne. Je gagnais
313.8 déjà plus que toi en ligne. J’essaie de
315.039 lui expliquer ça, tu vois. Mais les mecs
316.72 ne comprennent pas, ils ont pas ce
317.639 sentiment d’urgence. Pourquoi ? Parce
318.639 qu’ils sont confortables. Ne sois pas
320.4 confortable dans ta vie. Sois jamais
322.039 confortable. Quand par exemple tu fais,
323.56 moi actuellement je fais 80 kg sec, tu
325.08 vois, en muscu, tu vois encore. Et je me
328.44 dis quoi ? Je me dis non Valentin, va
330.16 chercher le 82, va chercher le 83, va
331.8 chercher le 84. Essaie de te développer
333.8 toujours et toujours et toujours. Parce
335.199 que sinon, tu vas te sentir confortable.
337.24 Et quand tu es confortable, en fait,
338.72 c’est la mort. C’est la mort parce que
339.84 le corps ne sait pas stagner. Le corps
341.8 c’est soit progresser, soit chuter.
344.36 Donc, est-ce que tu veux chuter ? Non,
345.52 bien sûr que non. Donc, essaie toujours
347.12 de progresser, essaie d’avoir toujours
348.52 des objectifs à la hausse. Et pour ça,
350.479 il faut que tu sois dans un sentiment
351.479 d’urgence. Faut que tu te sentes mal à
353.52 l’aise. Par exemple, là, tu vois, je
354.44 suis bien assis, je pourrais rester là
355.56 toute l’après-midi. Non, il faut que je
356.84 me sente un peu, ah [ __ ] ça pique là,
359.08 ça pique, attends, il faut que je me
359.88 lève, pam, et là, je me remets en
361.16 mouvement. Tu vois ce que je veux dire ?
362.36 Vraiment, c’est la meilleure image que
363.479 je pouvais te donner dans cette vidéo.
364.72 C’est vraiment, tu vois, je suis assis,
365.84 je me dis « Ah ah peut-être, je sais pas,
367.28 j’ai envie de me lever là, tu vois ? » Et
368.28 tu as toujours envie de te lever. Tu
369.72 n’es jamais content de ce que tu as.
371.599 Bien sûr, tuas tu as un petit
372.639 contentement. Bien sûr, parce que sinon
373.68 tu es jamais heureux. Mais il faut pas
375.16 que tu sois en mode « Ah ouais, la vie
376.44 que j’ai, [ __ ] mais qu’est-ce qu’elle
377.56 est bien. Ah mais qu’est-ce qu’elle est
378.8 bien ! J’ai plus envie de rien faire.
379.84 J’ai plus envie de rien branler. » Non.
381.52 Non, c’est extrêmement important que tu
382.639 rajoutes un sentiment d’urgence par
383.68 rapport à tous tes projets. Dès que tu
384.96 atteins un but, boum, tu es content, tu
386.28 profites, tu tu es content de ce que tu
388.16 as fait, mais tu te dis pas « OK, bou,
390.36 terminé ». Non, tu rajoutes un sentiment
391.96 d’urgence sur euh ta prochaine étape.
393.919 Donc ça peut se être très simple, hein.
396.0 Tu arrives à 3000 € par mois, par
397.16 exemple, avec YouTube auto, boum, tu
398.68 crées une autre chaîne. Voilà, tu
400.12 automatises ta première et tu pars sur
401.8 une deuxième chaîne, tu vois. Et là, du
403.319 coup, tu as deux chaînes qui te
404.24 rapportent de l’argent. Voilà. aussi
405.52 simple que ça. C’est pour ça que j’ai
406.4 les élèves qui font énormément d’argent
407.88 parce que ils ont quatre chaînes
409.12 YouTube, tu vois, et ils ont compris ce
410.639 principe là. Ils ont compris ces
411.599 principe d’effet cumulé. Moi, j’en ai
412.68 trois des chaînes YouTube. Il y a des
413.72 élèves à moi qui ont quatre chaînes
414.759 YouTube. C’est pour te dire à quel point
416.44 tu peux aller toujours plus haut, tu
417.68 peux toujours aller plus loin et tu peux
419.68 tu peux te bouger le que au quotidien.
421.0 Voilà, c’est le truc principal. Là, tu
423.16 vois, il te montre un petit peu
423.96 l’édificio dans lequel je suis. Et en
426.28 fait, c’est vraiment important. C’est
428.52 important. C’est important que tu
429.319 comprennes ça. Rajoute de l’urgence par
430.879 rapport à tous tes objectifs et tu
432.199 verras que comme par hasard, tu vas les
433.639 atteindre. Frérot, je te laisse premier
435.039 lien en description pour YouTube auto.
436.12 Il me reste deux places actuellement.
437.199 Fronce va voir et on était en direct du
439.12 Paraguay.
.

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