Sam Tazi s’exprime sur « no fap »
Sur YouTube, Sam Tazi vient de partager cette vidéo
qui aborde « no fap »:
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Nous avons repéré cette vidéo il y a peu, et elle générait du trafic. Le compteur de Likes indiquait: 64.
La vidéo a une durée de 00:11:53 secondes, un titre de 30 JOURS NO FAP : BENEFICES ET CONSEILS et est présentée par [vid_author_name]. Voici la description correspondante :« ⚡Gagnez 5 000 € / mois : https://www.growyourpurse1.com/case-study ».
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Optimiser ses chances de succès sur NoFap
Astuces et stratégies de NoFap pour l’abstinence durable
Les habitudes comme l’exercice, la méditation et éviter les déclencheurs sont essentielles pour maintenir une motivation forte et une concentration optimale.
Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.
Les rechutes surviennent souvent dans le cadre du défi NoFap, comme le révèlent des recherches scientifiques. Il est crucial de réévaluer les causes de l’échec et de s’appuyer sur la communauté Nofap pour continuer sur la voie de l’abstinence.
Des lectures et plateformes en ligne pour approfondir le mouvement.
Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.
Dans le mouvement NoFap, la solidarité entre hommes est un élément clé pour surmonter les obstacles.
Les plateformes NoFap offrent une possibilité de se connecter avec d’autres hommes confrontés aux mêmes défis.
Les forums offrent un soutien social crucial pour les hommes qui pratiquent l’abstinence, et proposent également des études scientifiques pour enrichir leur expérience.
Démontrer l’impact positif du soutien social et émotionnel dans la réussite de l’abstinence.
La plateforme Nofap et ses forums offrent un environnement propice pour que les hommes partagent leurs expériences et solutions, tout en les soutenant dans la gestion de la dépression, de l’anxiété, et des rechutes. L’aide d’un professionnel est parfois essentielle notamment chastete.fr pour le monde entier.
Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.
Les études scientifiques ont confirmé que les groupes de soutien en ligne, tels que les forums NoFap, sont efficaces pour aider à surmonter l’anxiété, la dépression et la dépendance à la masturbation. La solidarité entre les membres de la communauté joue un rôle clé dans ces résultats.
Découvrir le NoFap : un nouveau départ pour les hommes
NoFap cherche à limiter les effets négatifs de la pornographie sur l’esprit.
Avec NoFap, les hommes s’engagent dans une démarche d’abstinence pour réduire leur addiction à la pornographie et à la masturbation. Ce mouvement met l’accent sur les bienfaits pour la santé mentale, physique et émotionnelle.
Les raisons qui conduisent à pratiquer NoFap sont multiples, allant du désir d’un esprit plus clair à une meilleure discipline personnelle.
La communauté NoFap s’engage à lutter contre les effets négatifs de la pornographie, à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une nette diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir cessé ces comportements.
Comprendre l’impact de la pornographie sur la santé des hommes est crucial.
Les recherches menées par des experts ont révélé que la pornographie peut engendrer des troubles tels que la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et l’addiction. Nicole Prause a effectué une étude scientifique sur les effets de la pornographie excessive sur le bien-être mental et physique des hommes.
Les effets de l’abstinence se manifestent de manière significative dans la vie des hommes.
Les effets psychologiques de l’abstinence chez l’homme incluent plusieurs bénéfices mesurables.
Grâce à l’abstinence, les hommes constatent une baisse de l’anxiété et de la dépression, ainsi qu’une amélioration de leur confiance en soi. Les forums NoFap en témoignent régulièrement.
Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.
Les études montrent que l’abstinence aide à résoudre les problèmes érectiles causés par la masturbation chez l’homme.
Étudier l’impact de l’arrêt de la masturbation sur la diminution de la dépression et de l’anxiété.
Chez l’homme, la dépendance à la pornographie et à la masturbation entraîne des niveaux élevés d’anxiété. L’arrêt de ces comportements permet souvent une réduction notable de la dépression et une reprise du contrôle sur leurs habitudes.
Voici le lien pour regarder cette vidéo sur YouTube :
le post original: Cliquer ici
#JOURS #SANS #FAP #AVANTAGES #CONSEILS
Retranscription des paroles de la vidéo: en parler d’un vrai sujet le No FAP c’est intéressant énormément d’hommes le nofap donc moi je pense vraiment que la majorité des hommes devraient faire pratiquer le nofap et pratiquer tout le temps le naufap en fait et je vous parle pas de faire du naufap bizarre c’est à dire par exemple ne passe toucher mais de regarder des films ou des choses bizarres de ce genre là je vous dis pratiquer le nofap tout le temps ne pas rater de films bizarres de films X éviter toutes ces conneries il y a énormément de bénéfices à pratiquer le nom Fab vous allez avoir plus d’énergie par exemple ce matin je me suis levé j’avais un max d’énergie même si je vois passer une nuit exceptionnelle j’avais pas mal d’énergie j’avais l’énergie de me lever date d’aller chercher mes objectifs d’aller à la salle de pousser le plus lourd possible et ça c’est un des gros bénéfices du naufap c’est que vous gardez votre votre énergie en fait pour les choses qui comptent comme le sport le business et ça super important certains d’entre vous et moi-même j’étais dans cette situation là où tu te lèves le matin tu es complètement explosé tu te lèves tu es fatigué tu sais pas pourquoi à ton avis pourquoi tu te lèves été explosé tu te lèves explosé puisque la nuit dernière tu étais là sur des sites tu étais là à te toucher et ça a complètement ruiné ta testostérone ça ruiné ta nuit et t’as mal dormi tu étais là tu avais 15 onglets ouverts devant ton portable ça ruines complètement ta santé tu ruines ta vie en faisant des choses comme ça c’est ce que vous avez en dessous là c’est super précieux c’est votre masculinité c’est le fait d’être un homme c’est le fait d’aller atteindre ses objectifs c’est le fait d’être fort et donc vous devez garder ça et vous devez préserver au maximum pas à se frapper toute la journée sur des sites sur des choses qui vont strictement rien vous apporter qui vont pas vous faire avancer dans la vie d’un point de vue personnel ou d’un point de vue professionnel imaginez que vous êtes là vous êtes en train de regarder des films on vous met un miroir devant vous vous regardez quoi vous voyez quoi vous voyez juste un homme faible en train de se toucher devant d’autres personnes qui font leurs affaires et au final ça sert à quoi sert strictement à rien et je vous dis ça d’une position d’un homme qui l’a déjà fait auparavant dans le passé et je sais que la majorité des jeunes se sont retrouvés dans ces situations mais au bout d’un moment il faut se rendre compte faut soit aller dans le miroir et se dire que ce genre de choses nous apporte strictement rien nous apporte rien dans notre objectif ça nous fait pas avancer notre vie au contraire ça nous fait reculer donc une fois que tu as compris ça tu as compris que tu dois arrêter et ce qui n’arrive pas à tenir les amis ceux qui n’arrivent pas à tenir les frères c’est ce tout simplement qui n’ont pas d’objectif qui se lèvent le matin qui erre dans la vie sans objectif s’élève le matin le mec c’est pas ce qu’il a à faire il est comme ça sur Instagram sur des sites ce Fab toute la journée il tue son énergie tu sa santé pourquoi au final pour rien du tout parce qu’il a pas d’objectif il est pas motivé par un truc il a pas se désir en lui ce désir profond tu vois cette flamme en lui qui qui l’oblige à aller chercher des objectifs donc faut avoir des objectifs il faut se lever chaque matin avoir des objectifs objectifs de du jour je sais que je dois faire ça ça je dois accomplir ces tâches là objectif de la semaine je dois faire ça et si tu as des objectifs si tu as des choses que tu dois aller chercher notamment d’un point de vue professionnel ça va faire que tu vas être occupé tu vas occuper ton esprit avec ce genre de choses tu vas pas occuper ton esprit avec du bullshit avec des images avec des films dis toi que chaque fois que tu fasses tu recules en arrière tu deviens moins bon que tu l’as été auparavant tu retournes dans la situation où tu étais avant que je commence et ça tu dois te le mettre en tête et ça doit garder ça doit faire en sorte que tu dois rester motivé sur ton objectif de ne pas frapper ok maintenant faut pas en faire une obsession faut pas que tu notes chaque jour dans un carnet ok ça fait un jour de plus que j’ai pas frappé que j’ai pas frappé non tu es là le meilleur moyen de faire de faire ça c’est tu prends une feuille un papier tu notes la date ou alors sur ton smartphone tu notes la date ce jour-là je décide que je vais plus frapper je vais plus regarder de films je vais plus rare d’Instagram j’ai plus rare des images bizarres j’ai plutôt regarder des images de femmes et je vais rester focus sur mes objectifs maintenant faire une activité sportive poussez faire de la boxe faire du Ji dessous faire un sport de combat ça vous aide à transmettre cette énergie sexuelle que vous avez vous la transmettez en notre chose moi quand je me lève le matin et je vais à la salle à 7h30 j’ai envie de pousser j’ai plein d’énergie pourquoi puisque je me touche pas tout simplement quand je veux juste sous j’ai envie le matin à 7h30 d’aller me lever d’un logis dessous d’aller de suer de faire du sport de m’améliorer physiquement maintenant si tu aimes pas ton job c’est un patron job de 9 à 5 fais autre chose trouve quelque chose qui te motive qui te passionne maintenant si tu as une passion et tu as envie qu’elle soit rémunérée et ben aller à ton job de 9 à 5 ça va être plus simple tu vas être motivé parce que tu vas te dire je vais à mon job de 9 à 5 pour économiser de l’argent et pour avancer derrière et pour faire mes projets pour vivre de ma passion derrière moi mon histoire personnelle c’est exactement ce que j’ai fait quand j’avais 24 ans j’ai fait mon premier job à la banque après mes études je me suis dit que c’était pas fait pour moi je voulais je voulais une autre vie et je voulais habiter à l’étranger je voulais faire plein de projets et c’est comme ça que j’ai réussi je me suis dit ok je mets de l’argent de côté avec mon job de 9 à 5 j’étais motivé pour aller travailler puisque je mettais de l’argent de côté ensuite j’ai pu mettre de l’argent de côté pour travailler pour travailler pour moi-même derrière et être indépendant et donc voilà c’est ça je pose ça à la banque à 24 ans et là maintenant je vous tourne cette vidéo j’habite au Brésil depuis presque un an et vous allez me dire ok le naufap c’est quoi le rapport avec tout ça et bah le nofap ça va te permettre de garder ta testostérone de garder ta rage en fait de vaincre ta rage de réussir dans cette vie parce que tu n’en a qu’une et donc tu vas garder cette dry tu vas garder cette détermination et tu vas la transmettre non pas dans le fapping mais tu vas la transmettre d’autres choses dans le sport dans tes objectifs professionnels et à devenir une meilleure version de toi-même par à te souiller là devant les films et tout jeté sur un mouchoir donc je vous dis ça non pas du manière hautaine mais moi aussi j’étais là dedans comme la majorité des jeunes l’ont été au bout d’un moment faut trouver une porte de sortie et il faut se rendre compte que toutes ces choses là ne me sert strictement rien et vous rabaisse donc moi ce que je conseille fortement c’est de ne pas le faire du tout ne pas pratiquer du tout le naufap au début ça sera difficile petit à petit avec l’envie la détermination et vous allez mettre des choses en place pour éviter de retomber dans ce piège on se piége qui vous gâche la vie donc comme je dis tout à l’heure transmettez cette énergie cette énergie sexuelle que vous avez tous les jours transmettez-la dans vos projets dans votre vie professionnelle notamment pour avancer en tant qu’individu et ne pas rester toujours bloqué au même au même endroit bloquer là où vous étiez il y a un an non vous voulez avancer chaque jour vous voulez être meilleur personne aujourd’hui ne peut se dire ok je suis bien dans ma situation personnelle j’ai pas besoin de faire de faire plus d’efforts j’ai pas besoin de m’améliorer physiquement j’ai pas besoin de m’améliorer financièrement impossible tout le monde a envie en tant qu’être humain d’avancer d’aller plus d’aller plus loin et pour cela vous devez prendre les bonnes habitudes pas les mauvaises et ne te ment pas à toi même si tu me dis que le nofap si tu me dis que le fait de frapper n’affecte pas ta vie tu te mens à toi-même regarde-toi dans le miroir et dis-toi la vérité bien évidemment que ça affecte ta vie tu en dépression parce que tu passes toute la journée à te toucher et la vérité les amis la vérité c’est que c’est pas dur d’être dans le 5% des meilleures hommes de notre société c’est pas compliqué parce que la majorité des hommes ne sont pas prêts à faire les efforts que vous êtes prêts à faire ne sont pas prêt à être focus sur le travail ne sont pas prêts à la salle tous les matins ne sont pas prêts à faire des sports de combat ne sont pas prêts à soulever des montagnes ne sont pas prêts à relever tous les défis à se relever après un échec la majorité des hommes ne sont pas prêts à faire cela et si vous êtes prêt à faire cela et bien vous allez faire partie des 5% des meilleurs hommes et pour cela vous devez garder votre énergie sexuelle vous devez garder cette force qui va vous donner cette envie de vaincre donc le nofa va vous permettre de garder votre énergie regardez la majorité des meilleurs athlètes à un moment un autre ils ont pratiqué le No FAP Cristiano Ronaldo disait que avant la veille de match il ne dort pas avec qui s’accompagne Mike Tyson avait une abstinence de 5 ans Elon Musk a dit que rien qu’à voir des pensées sexuelles le mettez en travers de son chemin et de ses idées grandiose qu’il a envie d’appliquer pour les êtres humains etc etc il y a énormément d’entrepreneurs ou d’athlètes qui utilisent le naufap pour aller plus loin dans leur vie dans leurs objectifs donc maintenant je vous donne des conseils je vous donne des conseils vous devez contrôler vos pulsions et comment contrôler ses pulsions et pratiquer le nofap et ne pas retomber dans ce que vous faisiez avant c’est tout simplement de se dire que les premiers jours ça va être les plus durs les premiers jours ça va être les plus durs parce que votre cerveau il est conditionné un papier un stylo tu notes la première date la première date voilà je vais réaliser le naufap et je vais pas retomber dans mes travers ensuite évitez toutes les choses qui vont vous qui vont rêver vos pulsions tout simplement aller sur les réseaux sociaux aller sur Instagram regardez des images de femmes enregistrer des images de femmes évitez tout ça évitez tout ça parce que ça va vous faire retomber dans vos pulsions donc éviter de réveiller ses pulsions là et au contraire transmettre les transmettez-les dans d’autres choses quand vous voyez que vous avez envie de ça fait de la lecture faites une heure de lecture travaille sur votre business améliorez-vous psychologiquement mentalement financièrement apprenez des choses sur la finance sur la psychologie etc etc donc il y a énormément d’avantages il y a énormément d’avantages sur le naufap que ce soit d’un point de vue santé ça vous permet de garder votre testostérone de garder votre âge de vaincre de pousser plus lourd à la salle d’avoir plus de testo toutes ces choses là c’est grâce aux psychologique aussi vous allez en vous aurez plus envie d’avancer dans votre dans votre profession de d’atteindre vos objectifs donc ça ce sont des avantages d’une offre et si vous échouez c’est pas grave si vous échouez vous recommencez peut-être que vous avez commencé vous avez tenu 10 jours 20 jours vous faites une rechute c’est pas grave vous recommencez même moi ça m’est arrivé ça m’arrivait de rechuter ensuite je me suis relevé je me suis dit ok cette fois-ci j’ai tenu un mois et ben plus tard je tiendrai plus longtemps voilà les amis n’oublie pas de liker cette vidéo abonnez-vous à la chaîne pour ne rater aucun contenu et allez voir le premier lien dans la description qui vous explique comment lancer un comment lancer un business en ligne rapidement et facilement et je vous dis à bientôt .
Déroulement de la vidéo:
1.26 en parler d’un vrai sujet
4.04 le No FAP c’est intéressant énormément
7.2 d’hommes le nofap donc moi je pense
10.5 vraiment que la majorité des hommes
12.179 devraient faire pratiquer le nofap et
16.34 pratiquer tout le temps le naufap en
18.24 fait et je vous parle pas de faire du
20.52 naufap bizarre c’est à dire par exemple
22.14 ne passe toucher mais de regarder des
24.6 films ou des choses bizarres de ce genre
26.519 là je vous dis pratiquer le nofap tout
30.0 le temps ne pas rater de films bizarres
32.46 de films X
34.2 éviter toutes ces conneries il y a
36.18 énormément de bénéfices à pratiquer le
39.239 nom Fab vous allez avoir plus d’énergie
40.68 par exemple ce matin je me suis levé
42.68 j’avais un max d’énergie même si je vois
46.2 passer une nuit exceptionnelle j’avais
47.76 pas mal d’énergie j’avais l’énergie de
49.079 me lever date d’aller chercher mes
51.42 objectifs d’aller à la salle de pousser
53.64 le plus lourd possible et ça c’est un
56.94 des gros bénéfices du naufap c’est que
59.28 vous gardez votre votre énergie en fait
61.14 pour les choses qui comptent comme le
62.76 sport le business et ça super important
65.22 certains d’entre vous et moi-même
66.9 j’étais dans cette situation là où tu te
68.58 lèves le matin tu es complètement
69.299 explosé tu te lèves tu es fatigué tu
71.34 sais pas pourquoi à ton avis pourquoi tu
73.619 te lèves été explosé tu te lèves explosé
75.479 puisque la nuit dernière tu étais là sur
77.88 des sites tu étais là à te toucher
81.42 et ça a complètement ruiné ta
83.96 testostérone ça ruiné ta nuit et t’as
88.259 mal dormi tu étais là tu avais 15
89.939 onglets ouverts
92.46 devant ton portable ça ruines
96.24 complètement ta santé tu ruines ta vie
98.159 en faisant des choses comme ça c’est ce
100.5 que vous avez en dessous là c’est super
102.479 précieux c’est votre masculinité c’est
105.659 le fait d’être un homme c’est le fait
107.82 d’aller atteindre ses objectifs c’est le
109.979 fait d’être fort et donc vous devez
111.659 garder ça et vous devez préserver au
114.06 maximum pas à se frapper toute la
116.159 journée sur des sites sur des choses qui
118.38 vont strictement rien vous apporter qui
120.659 vont pas vous faire avancer dans la vie
121.799 d’un point de vue personnel ou d’un
123.6 point de vue professionnel imaginez que
125.34 vous êtes là vous êtes en train de
126.899 regarder des films on vous met un miroir
128.58 devant vous vous regardez quoi
131.16 vous voyez quoi vous voyez juste un
133.26 homme faible en train de se toucher
135.2 devant d’autres personnes qui font leurs
137.879 affaires et au final ça sert à quoi sert
140.28 strictement à rien et je vous dis ça
142.2 d’une position
143.3 d’un homme qui l’a déjà fait auparavant
145.739 dans le passé et je sais que la majorité
148.98 des jeunes se sont retrouvés dans ces
150.72 situations mais au bout d’un moment il
152.819 faut se rendre compte faut soit aller
155.7 dans le miroir et se dire que ce genre
157.62 de choses nous apporte strictement rien
158.84 nous apporte rien dans notre objectif ça
162.239 nous fait pas avancer notre vie au
163.68 contraire ça nous fait reculer donc une
166.2 fois que tu as compris ça tu as compris
168.18 que tu dois arrêter et ce qui n’arrive
170.879 pas à tenir les amis ceux qui n’arrivent
172.5 pas à tenir les frères
174.12 c’est ce tout simplement qui n’ont pas
176.34 d’objectif qui se lèvent le matin qui
178.2 erre dans la vie sans objectif s’élève
180.3 le matin le mec c’est pas ce qu’il a à
181.8 faire il est comme ça sur Instagram sur
184.26 des sites ce Fab toute la journée il tue
187.319 son énergie tu sa santé pourquoi au
189.42 final pour rien du tout parce qu’il a
191.28 pas d’objectif il est pas motivé par un
193.14 truc il a pas se désir en lui ce désir
196.26 profond tu vois cette flamme en lui qui
199.319 qui l’oblige à aller chercher des
203.34 objectifs
204.84 donc faut avoir des objectifs il faut se
206.58 lever chaque matin avoir des objectifs
208.22 objectifs de du jour je sais que je dois
210.48 faire ça ça je dois accomplir ces tâches
212.28 là objectif de la semaine je dois faire
214.019 ça et si tu as des objectifs si tu as
216.959 des choses que tu dois aller chercher
218.36 notamment d’un point de vue
220.2 professionnel
222.12 ça va faire que tu vas être occupé tu
223.799 vas occuper ton esprit avec ce genre de
225.239 choses tu vas pas occuper ton esprit
226.68 avec du bullshit
229.26 avec des images avec des films dis toi
232.379 que chaque fois que tu fasses tu recules
234.239 en arrière tu deviens moins bon que tu
237.299 l’as été auparavant
240.06 tu retournes dans la situation où tu
242.04 étais avant que je commence et ça tu
244.62 dois te le mettre en tête et ça doit
246.84 garder ça doit faire en sorte que tu
248.819 dois rester motivé sur ton objectif de
251.04 ne pas frapper ok maintenant faut pas en
255.959 faire une obsession faut pas que tu
257.22 notes chaque jour dans un carnet ok ça
259.5 fait un jour de plus que j’ai pas frappé
260.88 que j’ai pas frappé non tu es là
264.6 le meilleur moyen de faire de faire ça
266.4 c’est tu prends une feuille un papier tu
269.639 notes la date ou alors sur ton
271.08 smartphone tu notes la date ce jour-là
273.24 je décide que je vais plus frapper je
276.12 vais plus regarder de films je vais plus
277.68 rare d’Instagram j’ai plus rare des
279.96 images bizarres j’ai plutôt regarder des
281.46 images de femmes
283.32 et je vais rester focus sur mes
284.88 objectifs maintenant faire une activité
286.94 sportive
290.479 poussez faire de la boxe faire du Ji
294.18 dessous faire un sport de combat ça vous
296.28 aide à transmettre cette énergie
298.139 sexuelle que vous avez vous la
299.82 transmettez en notre chose moi quand je
302.04 me lève le matin et je vais à la salle à
303.06 7h30 j’ai envie de pousser j’ai plein
305.82 d’énergie pourquoi puisque je me touche
308.04 pas tout simplement quand je veux juste
310.139 sous j’ai envie le matin à 7h30 d’aller
313.08 me lever d’un logis dessous d’aller de
315.54 suer de faire du sport de m’améliorer
317.22 physiquement maintenant si tu aimes pas
319.68 ton job c’est un patron job de 9 à 5
321.96 fais autre chose trouve quelque chose
323.88 qui te motive qui te passionne
325.199 maintenant si tu as une passion et tu as
327.479 envie qu’elle soit rémunérée et ben
329.699 aller à ton job de 9 à 5 ça va être plus
332.039 simple tu vas être motivé parce que tu
333.78 vas te dire je vais à mon job de 9 à 5
336.539 pour économiser de l’argent et pour
338.84 avancer derrière et pour faire mes
340.86 projets
342.0 pour vivre de ma passion derrière moi
344.34 mon histoire personnelle c’est
345.3 exactement ce que j’ai fait quand
346.56 j’avais 24 ans j’ai fait mon premier job
349.139 à la banque après mes études je me suis
351.66 dit que c’était pas fait pour moi je
352.919 voulais je voulais une autre vie et je
354.72 voulais habiter à l’étranger je voulais
355.919 faire plein de projets et c’est comme ça
358.139 que j’ai réussi je me suis dit ok je
360.06 mets de l’argent de côté avec mon job de
362.039 9 à 5 j’étais motivé pour aller
363.18 travailler puisque je mettais de
364.199 l’argent de côté ensuite j’ai pu mettre
365.52 de l’argent de côté pour travailler pour
367.44 travailler pour moi-même derrière et
368.94 être indépendant et donc voilà c’est ça
370.8 je pose ça à la banque à 24 ans et là
372.6 maintenant je vous tourne cette vidéo
373.5 j’habite au Brésil depuis presque un an
375.72 et vous allez me dire ok le naufap c’est
377.34 quoi le rapport avec tout ça et bah le
378.96 nofap ça va te permettre de garder ta
380.759 testostérone de garder
383.22 ta rage en fait de vaincre ta rage de
386.039 réussir dans cette vie parce que tu n’en
387.479 a qu’une
388.68 et donc tu vas garder cette dry tu vas
390.66 garder cette détermination et tu vas la
393.06 transmettre
393.919 non pas dans le fapping mais tu vas la
397.139 transmettre d’autres choses dans le
398.699 sport dans tes objectifs professionnels
401.96 et à devenir une meilleure version de
405.24 toi-même par à te souiller là devant les
408.96 films et tout jeté sur un mouchoir donc
411.78 je vous dis ça non pas du manière
413.46 hautaine mais moi aussi j’étais là
415.139 dedans comme la majorité des jeunes
417.0 l’ont été au bout d’un moment faut
418.5 trouver une porte de sortie et il faut
420.479 se rendre compte que toutes ces choses
421.319 là ne me sert strictement rien et vous
423.72 rabaisse
426.06 donc moi ce que je conseille fortement
427.58 c’est de ne pas le faire du tout ne pas
430.44 pratiquer du tout le naufap au début ça
432.72 sera difficile petit à petit avec
434.52 l’envie la détermination et vous allez
436.38 mettre des choses en place pour éviter
438.24 de retomber dans ce piège on se piége
440.94 qui vous gâche la vie donc comme je dis
443.039 tout à l’heure transmettez cette énergie
444.539 cette énergie sexuelle que vous avez
446.28 tous les jours transmettez-la dans vos
447.84 projets dans votre vie professionnelle
450.419 notamment pour avancer en tant
452.4 qu’individu et ne pas rester toujours
453.9 bloqué au même au même endroit bloquer
456.12 là où vous étiez il y a un an non vous
458.46 voulez avancer chaque jour vous voulez
459.599 être meilleur personne aujourd’hui ne
461.4 peut se dire ok je suis bien dans ma
463.86 situation personnelle j’ai pas besoin de
465.66 faire de faire plus d’efforts j’ai pas
467.88 besoin de m’améliorer physiquement j’ai
469.5 pas besoin de m’améliorer financièrement
470.88 impossible tout le monde a envie en tant
473.22 qu’être humain d’avancer d’aller plus
474.96 d’aller plus loin
477.24 et pour cela vous devez prendre les
478.88 bonnes habitudes pas les mauvaises et ne
482.46 te ment pas à toi même si tu me dis que
485.039 le nofap
486.72 si tu me dis que le fait de frapper
488.18 n’affecte pas ta vie tu te mens à
490.979 toi-même regarde-toi dans le miroir
494.039 et dis-toi la vérité bien évidemment que
496.139 ça affecte ta vie tu en dépression parce
498.0 que tu passes toute la journée à te
499.68 toucher et la vérité les amis la vérité
502.62 c’est que c’est pas dur d’être dans le
504.12 5% des meilleures hommes de notre
506.58 société c’est pas compliqué parce que la
509.22 majorité des hommes ne sont pas prêts à
511.02 faire les efforts que vous êtes prêts à
512.52 faire ne sont pas prêt à être focus sur
513.959 le travail ne sont pas prêts à la salle
515.88 tous les matins ne sont pas prêts à
517.14 faire des sports de combat ne sont pas
518.76 prêts à soulever des montagnes ne sont
521.7 pas prêts à relever tous les défis à se
524.58 relever après un échec la majorité des
526.62 hommes ne sont pas prêts à faire cela et
528.3 si vous êtes prêt à faire cela et bien
530.1 vous allez faire partie des 5% des
531.66 meilleurs hommes et pour cela vous devez
533.64 garder votre énergie sexuelle vous devez
535.26 garder cette force qui va vous donner
537.54 cette envie de vaincre donc le nofa va
540.899 vous permettre de garder votre énergie
542.58 regardez la majorité des meilleurs
545.1 athlètes à un moment un autre ils ont
547.14 pratiqué le No FAP Cristiano Ronaldo
549.12 disait que avant la veille de match il
552.899 ne dort pas avec qui s’accompagne Mike
555.42 Tyson avait une abstinence de 5 ans Elon
557.88 Musk a dit que rien qu’à voir des
560.16 pensées sexuelles
562.74 le mettez en travers de son chemin et de
566.1 ses idées grandiose qu’il a envie
567.899 d’appliquer pour les êtres humains
571.44 etc etc il y a énormément
572.82 d’entrepreneurs ou d’athlètes qui
574.74 utilisent le naufap pour aller plus loin
576.42 dans leur vie dans leurs objectifs donc
578.82 maintenant je vous donne des conseils je
581.1 vous donne des conseils vous devez
582.12 contrôler vos pulsions et comment
583.5 contrôler ses pulsions et pratiquer le
585.36 nofap et ne pas retomber
587.58 dans ce que vous faisiez avant c’est
590.72 tout simplement de se dire que les
593.04 premiers jours ça va être les plus durs
594.3 les premiers jours ça va être les plus
595.74 durs parce que votre cerveau il est
596.7 conditionné un papier un stylo tu notes
598.8 la première date la première date voilà
600.72 je vais réaliser le naufap et je vais
602.58 pas retomber dans mes travers ensuite
604.56 évitez toutes les choses qui vont vous
607.16 qui vont rêver vos pulsions tout
609.18 simplement aller sur les réseaux sociaux
610.58 aller sur Instagram regardez des images
612.899 de femmes enregistrer des images de
615.24 femmes
616.62 évitez tout ça évitez tout ça parce que
619.26 ça va vous faire retomber dans vos
621.3 pulsions donc éviter de réveiller ses
624.54 pulsions là et au contraire transmettre
626.88 les transmettez-les dans d’autres choses
628.2 quand vous voyez que vous avez envie de
629.88 ça fait de la lecture faites une heure
632.399 de lecture travaille sur votre business
633.98 améliorez-vous
635.66 psychologiquement mentalement
637.44 financièrement apprenez des choses sur
639.54 la finance sur la psychologie etc etc
642.48 donc il y a énormément d’avantages il y
646.38 a énormément d’avantages sur le naufap
648.6 que ce soit
652.44 d’un point de vue santé ça vous permet
654.839 de garder votre testostérone de garder
656.88 votre âge de vaincre de pousser plus
659.579 lourd à la salle d’avoir plus de testo
661.44 toutes ces choses là c’est grâce aux
665.88 psychologique aussi vous allez en vous
668.22 aurez plus envie d’avancer dans votre
670.399 dans votre profession de d’atteindre vos
673.98 objectifs donc ça ce sont des avantages
675.899 d’une offre
679.14 et si vous échouez c’est pas grave si
680.88 vous échouez vous recommencez peut-être
682.14 que vous avez commencé vous avez tenu 10
683.76 jours 20 jours vous faites une rechute
685.74 c’est pas grave vous recommencez même
687.779 moi ça m’est arrivé ça m’arrivait de
689.579 rechuter ensuite je me suis relevé je me
692.16 suis dit ok cette fois-ci j’ai tenu un
693.839 mois et ben plus tard je tiendrai plus
696.48 longtemps voilà les amis n’oublie pas de
699.06 liker cette vidéo abonnez-vous à la
700.68 chaîne pour ne rater aucun contenu et
703.019 allez voir le premier lien dans la
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