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Bonjour, j’ai 22 millions d’années et ceci est mon premier post sur Reddit. Je veux juste savoir comment ça se passe et j’espère que ça vous plaira. Je veux juste aider la communauté à traverser les 30 jours d’une séquence NoFap.
Voici donc une petite chronologie pour vous les gars : veuillez passer à la dernière partie pour savoir ce qu’il faut, il est recommandé de le lire
- 16 ans : J’ai regardé ma première vidéo porno et mes amis m’ont dit de la regarder. Plus tard au cours de cette période, mes parents m’ont surpris lorsqu’ils ont vu l’historique du téléphone et vu les choses que j’avais faites. J’avais honte mais je l’ai regardé seul pendant cette durée.
- 18 ans : J’ai eu mon premier téléphone, je regardais du porno 2 fois par jour et j’en étais accro.
- 19 ans : J’ai eu ma première petite amie. Elle était pure et avait un cœur en or, mais elle ne correspondait pas aux normes fixées par le porno, et même après avoir été une telle perdante, je l’ai largué de la pire des manières possibles. À tous les gars qui lisent ceci, ne sortez jamais juste pour profiter. Si c’est le cas, dites-le clairement, car cela les brise jusqu’au cœur, et c’est ce que j’ai fait.
- après ça, je suis sorti avec une fille sur Bumble et après une courte phase, j’ai réalisé à quel point la première fille était importante pour moi, et je suis revenu avec elle. Même après cela, je regardais fréquemment du porno tous les jours au moins 2 fois, à tel point que j’avais vu toutes les vidéos de la catégorie que je regardais, et c’est honteux de regarder du porno qui était inhumain.
Ce n’est pas comme si j’étais dans une mauvaise passe en ce moment. Je suis au NIT et c’est une université décente en Inde, et je me demande si je n’avais pas regardé du porno, à quelle place dans la vie j’aurais été.
Si vous êtes comme moi et que vous avez besoin de savoir comment arrêter le porno et vous masturber, cet article est pour vous.
Vous devrez accomplir certaines tâches pour vous en remettre au cours des 30 prochains jours.
N’oubliez pas qu’au moment où vous ne prenez pas ces habitudes, vous retomberez dans le porno et vous vous masturberez. Acceptez simplement le fait que l’algorithme est bien plus fort que votre esprit. Vous ne vous arrêtez jamais à une seule bobine, vous ne vous arrêtez jamais à un seul épisode. Je ne sais pas comment, mais chaque fois que je voyais Instagram, 3 heures se seraient écoulées et je n’aurais rien fait, et je me serais tourné vers du porno soft.
- Désactivez tout ce qui vous distrait, y compris toutes les plateformes sociales (Reddit, Insta, Snap, WhatsApp). Notifications importantes que vous pouvez recevoir via vos amis, je suis sûr que vous devez avoir au moins un ami ou deux. Pas d’anime/films. Pas de jeux (mobile ou PC). Pas de musique également. Vous ne devriez pas simplement les supprimer, vous devez les désactiver.
- Prenez un bain froid 2 fois par jour.
- Faites 4 habitudes mobiles chaque jour pendant les 30 prochains jours. Choses que j’ai faites : boire de l’eau tiède après le réveil, faire le lit, courir, prendre un bain froid.
- Écrivez pendant 2 à 3 minutes sur votre vie sans porno ni distractions, et faites-le tous les matins. Comment faites-vous cela ? Lorsque vous faites bouillir de l’eau pour la boire, gardez-y un cahier avec un stylo, et chaque fois que vous buvez de l’eau le matin, vous devez l’écrire. Je sais que les points se répètent, mais écrire vous aide à mieux visualiser. Continuez simplement à écrire la même chose chaque jour ou des choses légèrement différentes.
- Évitez de sexualiser les filles. Assurez-vous de faire de votre mieux pour arrêter de sexualiser les filles. Chaque fois que je voyais des filles, je pensais que j’aurais aimé pouvoir avoir des relations sexuelles avec elle, et je disais aussi de très mauvaises choses, notamment la honte des salopes. La meilleure façon d’éviter cela est d’arrêter d’aller dans des endroits où il y a des filles. Évitez de les regarder lorsque cela est possible. J’avais l’habitude de m’asseoir sur le premier banc et j’évitais la cantine pour la même raison.
- Maintenant, quelle qu’ait été votre séquence la plus longue précédente, disons 10 jours, votre objectif est d’être 5 jours meilleur que cela. Vous devez donc faire un exercice cardio pendant les 15 prochains jours jusqu’à ce que vous n’en puissiez plus. Je recommande de nager, de courir ou de sauter. Faites-le jusqu’à ce que vous ne puissiez plus, faites une pause, puis faites-le pendant plus de temps. Pour courir, je recommande un rythme de 7 à 8 km/h. Vous serez surpris de savoir que vous pouvez courir 10 à 12 km le premier jour.
- Apportez des changements aux endroits où vous vous masturbez. Dites que vous le faites sur votre lit, mettez des draps propres et un oreiller et une couverture propres. Changez la position du lit et utilisez un endroit particulier pour la raison pour laquelle il a été fait. Ce que je veux dire, c’est que vous êtes sur le lit et que vous l’utilisez uniquement pour dormir. N’utilisez pas de téléphone et n’utilisez rien d’autre.
Encore une fois, je tiens à vous rappeler que c’est la voie la plus difficile. Il n’existe pas de moyen simple pour y parvenir. Je ne sais pas pourquoi tant d’influenceurs n’en ont pas encore parlé. Je vous le dis, si vous ne parvenez pas à en faire ne serait-ce qu’un seul, vous finirez par ne pas réussir la séquence de 30 jours et retomber dans vos habitudes.
Quelles applications m’ont aidé en cours de route :
- Habitude des boucles
- Strava (suivi en cours d’exécution)
- ReGain (pour bloquer les applications)
Que m’est-il arrivé après 30 jours ?
- Je me sens un peu plus fort.
- Je ne bande plus simplement en regardant les choses à l’écran.
- Je suis devenu spirituel.
- Plus de volonté, c’est sûr.
- J’apprécie davantage les paysages et les endroits calmes.
- Parfois, je me réveille tôt et je vois le lever du soleil. C’est beau. Je le vois environ 3 fois par semaine ou quelque chose comme ça et c’est l’expérience la plus agréable.
- J’ai complètement arrêté de sexualiser les filles. Je ne regarde plus les seins et je ne suis plus bizarre. Je considère simplement la personne comme un passant.
Un conseil général pour le lecteur : éloignez-vous des personnes qui n’ajoutent pas de valeur à vos objectifs, comme celles qui n’arrêtent pas de vous parler de porno et de filles et de ce qu’elles veulent faire avec un inconnu en particulier. J’avais des amis comme ça, je les évitais petit à petit. Et ne parlez pas non plus de votre séquence NoFap, gardez-la pour vous.
Merci d’avoir lu le message jusqu’à présent. Cela signifie beaucoup pour moi.
Ci-dessous, une photo du lever du soleil et de mon physique actuel. Je mettrai le prochain post après 30 jours au Nouvel An. Espérons que j’aurais changé un peu.
En consultant ce post, nous avons remarqué que le nombre d’interactions s’élevait à 29. Reddit offre aux utilisateurs la possibilité de participer à des discussions et de voter sur des contenus au sein de communautés traitant de divers sujets.
Techniques associées à la chasteté masculine contrôlée :
Les temps anciens en Grèce et à Rome.
La chasteté dans les civilisations grecques et romaines se rattachait fréquemment à l’idée de pureté et de vertu. Toutefois, l’utilisation de ceintures de chasteté pour imposer la pureté n’était pas fréquente. Elle était plutôt liée à des concepts spirituels et religieux. Les Vestales, servantes de la déesse Vesta à Rome, étaient tenues à la virginité sous peine de mort. Un tel exemple montre une forme très poussée de chasteté institutionnalisée.
L’Égypte antique est une civilisation qui a grandement influencé l’évolution historique.
La chasteté, en Égypte, était souvent adoptée de manière volontaire par les prêtres et les prêtresses. Les prêtres et prêtresses croyaient que l’abstinence augmentait leur puissance spirituelle. Cependant, il n’existe aucune preuve matérielle indiquant l’usage de dispositifs physiques pour assurer la chasteté. Le contrôle de la sexualité était davantage une affaire de discipline personnelle. Les pratiques religieuses influençaient également la régulation de la sexualité.
Au Moyen Âge, la chasteté était fortement associée aux principes moraux. Les élites utilisaient la chasteté pour asseoir leur domination sociale.
La chasteté féminine était étroitement liée aux pratiques religieuses.
Au Moyen Âge, la chasteté féminine était un symbole de vertu et de moralité. La fidélité après le mariage et la virginité avant étaient des valeurs majeures soutenues par l’Église. Pour assurer la légitimité des héritiers, les femmes étaient vues comme des gardiennes de la pureté morale et familiale.
Les croisades ont modifié de manière notable les règles de chasteté pour les chevaliers.
Avant leur départ pour les croisades, les chevaliers européens prenaient souvent des vœux de chasteté, pensant que cela affermissait leur pureté morale et spirituelle pour les préparant mieux à la guerre sainte.
Les règles de chasteté étaient des piliers de la vie dans les communautés monastiques.
Les moines et les chevaliers teutoniques, ainsi que d’autres ordres religieux médiévaux, prenaient des engagements sévères en matière de chasteté. La chasteté, pour les moines et les chevaliers du Moyen Âge, n’était pas seulement un renoncement aux plaisirs terrestres, mais aussi une voie vers une plus grande élévation spirituelle. Les contes médiévaux montrent combien la chasteté était significative dans les sphères religieuses, morales, et sociales. Les ceintures de chasteté mythiques, les vœux solennels liés aux croisades, et les luttes contre la tentation soulignent la place centrale de la chasteté, imprégnée de mysticisme et de dévotion. Les anecdotes médiévales illustrent comment la chasteté a servi à exercer une autorité, à affirmer le pouvoir, et à poursuivre des idéaux spirituels dans un monde où le physique et le spirituel étaient souvent en opposition.
L’époque médiévale est souvent associée à l’utilisation des ceintures de chasteté. En vérité, la réalité historique diverge de cette croyance populaire.
L’époque médiévale est souvent perçue comme ayant introduit les ceintures de chasteté. Néanmoins, cette association repose largement sur des légendes médiévales tardives. Il est dit que les croisés utilisaient des ceintures de chasteté pour protéger la fidélité de leurs femmes. Ces dispositifs avaient pour fonction de garantir la fidélité des épouses pendant les croisades. Des récits historiques et des illustrations ont popularisé cette croyance. Cependant, les preuves historiques concernant l’usage de ces ceintures sont faibles.
Dispositifs pour les deux sexes : La lutte contre la masturbation et les premiers dispositifs de chasteté.
À l’ère victorienne, la masturbation était perçue comme une menace sérieuse pour la santé physique et mentale. Les médecins ainsi que les moralistes de cette période recommandaient des mesures rigoureuses pour éviter ce qu’ils appelaient « l’auto-abus ». En réponse, il y a eu le développement et l’utilisation de dispositifs de chasteté, tant pour les hommes que pour les femmes. La chasteté, pratiquée pour des raisons diverses, bénéficie de nos jours d’un soutien grâce à des coachs experts (c’est le cas de ce service)
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