Valentin NOFAP traite de « nofap » en profondeur
Valentin NOFAP a mis en ligne cette vidéo tout récemment sur YouTube
portant sur « nofap »:
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À la date de notre découverte, cette vidéo captait l’attention. Le compteur de Likes indiquait: 40.
La durée de 00:08:35 secondes et le titre NOFAP : FAIS CE PLAN SUR 30 JOURS ET CHANGE TA VIE (discipline) sont à prendre en compte, ainsi que les informations de l’auteur et la description qui suit :« 🚨 Copy-Puck ma méthode! 🚨 ➜ 3000 € par mois en 90 jours! ➜: https://www.valentin-monyskill.com/optin-formmation Si vous souhaitez développer vos revenus sur Internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne voulez pas travailler un minimum. Apportez de l’argent en ligne nofap pour être beau pour être masculin pour développer votre revenu séminal rétention alpha alpha rétention alpha (tagstotranslate) nofap ».
La plateforme YouTube permet une grande variété de contenus vidéo qui touchent des sujets allant de l’humour à des intérêts personnels divers. Elle met un point d’honneur à fournir un espace sûr et respectueux où chacun peut découvrir de nouveaux points de vue tout en suivant les directives communautaires.
Les hommes expérimentent des effets variés de l’abstinence dans leur vie personnelle.
Analyser les bénéfices psychologiques de l’arrêt de la masturbation, notamment la baisse de l’anxiété et de la dépression.
L’anxiété est souvent exacerbée chez l’homme par la dépendance à la pornographie et à la masturbation. En s’abstenant, les hommes remarquent une baisse de la dépression et une plus grande maîtrise de leurs comportements.
Évaluer les bénéfices de l’abstinence pour la performance érectile.
L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.
Les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme se manifestent de manière positive.
Pratiquer l’abstinence aide les hommes à réduire l’anxiété, la dépression et à renforcer leur confiance en soi. Les forums NoFap regorgent d’histoires inspirantes.
Réussir dans NoFap grâce à des stratégies efficaces
Maintenir l’engagement sur NoFap : les conseils clés
Pour réussir, il est essentiel de maintenir des habitudes positives, comme le sport et la méditation, afin de renforcer sa concentration et sa motivation.
Les rechutes peuvent être maîtrisées avec des techniques appropriées.
Les rechutes surviennent souvent dans le cadre du défi NoFap, comme le révèlent des recherches scientifiques. Il est crucial de réévaluer les causes de l’échec et de s’appuyer sur la communauté Nofap pour continuer sur la voie de l’abstinence.
Ressources fiables pour approfondir le parcours NoFap.
Pour une meilleure compréhension, des études scientifiques, comme celles de Nicole Prause, offrent des éclairages sur les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions possibles.
Au sein de NoFap, la communauté devient un appui fondamental pour les hommes cherchant à se libérer de leurs addictions.
Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.
Les recherches scientifiques ont prouvé que les forums de la communauté NoFap sont cruciaux pour surmonter l’anxiété et la dépression. Ces groupes de soutien augmentent les chances de succès dans l’abandon de la masturbation grâce à la solidarité de leurs membres.
Souligner le rôle essentiel du soutien social et émotionnel pour ceux qui s’engagent dans l’abstinence.
Les forums de Nofap constituent un outil précieux pour les hommes, leur permettant de surmonter l’anxiété, la dépression, et les défis du parcours d’abstinence en partageant des conseils et des solutions pour éviter les rechutes. Un appui spécialisé est souvent recommandé (à ce sujet voir www.chastete.fr).
Les plateformes d’échange NoFap sont essentielles pour ceux qui souhaitent partager leurs progrès et se soutenir mutuellement.
Les forums de la communauté sont des espaces où les hommes peuvent échanger des conseils pratiques et accéder à des études scientifiques sur les effets de l’abstinence.
Le NoFap : une découverte qui change la vie des hommes
Identifier les raisons qui poussent à pratiquer NoFap est essentiel pour comprendre son efficacité.
La communauté NoFap se bat contre les méfaits de la pornographie, cherche à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté la pornographie.
Comprendre les effets de la pornographie sur la santé physique et mentale des hommes.
L’étude de la pornographie par des scientifiques montre que cette pratique peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié une étude sur l’influence de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et le bien-être des hommes.
NoFap encourage à s’éloigner de la pornographie pour améliorer le bien-être global.
Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.
Cliquez ici pour accéder directement à la vidéo sur YouTube :
la publication originale: Cliquer ici
#Nofap #Faites #plan #sur #jours #changez #votre #vie #discipline
Retranscription des paroles de la vidéo: frérot, j’espère que tu vas bien. Aujourd’hui, je te fais une vidéo sur un plan que je veux que tu mettes en place. Aujourd’hui, c’est peut-être la galère dans ta vie. Je me recoiffer un petit peu quand même parce que là, j’ai une tête de fou. Aujourd’hui, c’est peut-être la galère dans ta vie et toi, tu te dis « OK, c’est impossible que je m’en sorte, je vais te donner un plan qui a marché pour moi, qui marche dans les moments compliqués. Je sais pas, je dis une connerie, tu es là, tu viens de te branler trois fois comme un con, ta meuf vient de te quitter, n’importe quoi, tu vois. Et c’est la galère. » Je vais te donner un plan à suivre là maintenant, tout de suite sur un mois. Si tu le fais et tu n’as pas de résultat, frérot, c’est impossible. C’est impossible parce que ta vie va changer grâce à ce plan. Et derrière, si tu le fais que tu n’as pas de résultat, derrière tu iras pleurer et tu iras dire « Oh [ __ ] mais la vie elle est compliquée et tout. » Tant que tu n’as pas fait ce plan sur un mois, c’est un plan sur 4 semaines, sur un mois, tu ne parles pas et tu n’es pas en mode victime. Voilà, le plan va commencer par 3 jours où tu ne vas pas aller regarder du porno et tu vas être en rétention séminale, c’est-à-dire que tu vas tout garder en toi. Attention, pendant ces 3 jours-là, tu ne fais rien de compliqué, tu ne fais rien de différent de d’habitude. Pourquoi ? Je t’explique, au début quand tu sors d’une période compliquée, ta dopamine en règle générale, elle est super haute. Nous ce qu’on va venir faire déjà, c’est baisser la dopamine avec disparition du porno et arrêter d’avoir du sexe tout le temps comme ça en permanence, arrêter d’avoir de l’éjaculation. Donc à partir de de ce moment-là, tu vas quand même baisser ta dopamine. Il faut pas qu’on y aille trop vite d’un coup parce que sinon tu vas te dégoûter. L’astuce numéro 2, ça va être à partir du jour 3. Du coup, tu restes toujours en rétention. Tu l’as bien compris, le but, ça va être d’atteindre 30 jours de rétention. Mais à partir du jour 3, tu vas venir changer ton alimentation et tu vas venir manger des trucs parce que je cherche un petit peu un aliment. Euh est-ce qu’il y a un aliment là qui qui est plutôt pas mal ? Non, il y en a pas. Euh tu vas venir manger des bananes, tu vas venir manger euh des pommes, tu vas venir manger que des fruits, des légumes, des œufs, tout ce qui sort, par exemple du gluten, des pâtes, du riz, tout ça, tu ne manges pas. Tu ne manges pas. Tu viens manger que naturel, que des trucs où quand tu manges, limite c’est cru. Tu vois ce que tu veux dire ? Genre limite que du cru. Voilà, tu viens calmer ces niveaux de dopamine. Vraiment, c’est extrêmement important parce que tu vas t’apercevoir que numéro 1, tu t’es mis en par rétention, tu vas diminuer la dopamine. Numéro 2, tu vas faire ça sur 4 5 jours une diète où tu vas te permettre de faire que du cru. Que du cru. Tu manges que du cru. À la limite, tu peux te faire des œufs, tu peux les faire cuire par exemple, mais en règle générale, 80 % de ton alimentation, elle doit être crue. Donc tu te fais des belles salades, tu te fais des salades de fruits, des salades de légumes, tu te fais de tout en fait, tu vois. Par contre, tu essayes de manger le moins possible cuit et tu vas voir que ton microbi intestinal va déjà changer en l’espace de 4 jours et tu vas te sentir beaucoup mieux. Numéro 3, donc ça c’est à partir du jour 7, tu l’as bien compris, tu gardes toujours les mêmes habitudes. Tu essayes d’avancer, tu essayes de manger le plus le plus cru possible, le plus simple possible avec le plus de nutrition possible. tu es au jour 7 là, du coup, tu vas venir ajouter une tâche difficile tous les jours. Ça peut être une douche froide, ça peut être de la méditation 20 minutes, tu vois, ça peut être n’importe quoi, mais une tâche que tu n’as pas l’habitude de faire et qui te sort de ta zone de confort. Un truc qui est chiant, tu vois. Ça peut être aborder une meuf, aborder une meuf tous les jours et ça tu vas le faire sur 5 jours. Sur 5 jours vraiment. Tu arrives au jour 12, normalement là déjà ta vie elle a changé avec rien que les trois habitudes que je t’ai donné là maintenant tout de suite. Numéro 1 euh l’alimentation tout ça ça va rééquilibrer ton microbiote. Numéro 2 le noap la rétention va faire que tu vas augmenter ta confiance en toi et en plus de ça va libérer ça va arrêter de libérer de la dopamine comme ça pour rien. Tu sais le porno machin, le sexe tout ça ça va te calmer tu vois. Et numéro 3, faire une action difficile, ça va contrer ton cerveau. Tu sais, ton cerveau qui est tout le temps en train de parler pour rien, qui est toujours là pour la survie, est toujours en train de te dire est en train de te mener vers le confort. Non, là il comprend. Enfin, il se dit « Ouais, en fait, on on peut faire des trucs difficiles, tu vois. » Et pour moi, au jour 12, c’est là où tu te lances dans le business en ligne. Je vais prêcher pour ma paroisse. J’ai le meilleur business en ligne pour moi, c’est YouTube auto. Faire des vidéos grâce à l’intelligence artificielle. Je t’ai mis dans le premier Lien de description quatre vidéos totalement offertes. Va aller voir frérot, ça peut vraiment tout changer. Moi c’est ce qui a changé ma vie en en 2020. Vraiment le business en ligne a changé ma vie là actuellement. Je suis à Minein je te montrerai peut-être la vue après. Mais vraiment ça change tout. Ça change tout d’avoir un business en ligne à partir du jour 12 déjà tu auras bien baissé ta dopamine et tu auras fait des trucs difficiles. Soit avec les abordages, soit avec les douches froides, soit avec les méditations, mais tu auras fait des trucs difficiles. Là maintenant tu es prêt à passer la seconde au niveau des trucs difficiles. Pour moi, lancer ton business en ligne, c’est ce qui va te permettre de transformer ta vie. Voilà. C’est ce qui va te permettre de transformer ta vie réellement. Et à partir du moment où tu as atteint la 4e étape, donc du coup au jour 12, tu continues ça sur un mois. Pourquoi sur un mois ? Parce qu’en fait, si tu veux, ça te laissera 20 jours pour prendre toutes les habitudes. Toutes les [ __ ] d’habitudes. Par exemple, du jour 12 jusqu’au jour 30. Ouais, ça te la 18 jours mais tu pas compris. Euh, tu vas enfin te dire « OK, ma vie ça devient le business en ligne. Ma vie ça devient gagner plus d’argent. Ma vie ça devient de prendre des deux chroies tous les matins, par exemple. Ma vie, ça devient de mieux manger. Et en fait, en un mois, tu as changé absolument toute ta vie. tu as diminué ta dopamine de fou, donc du coup tu peux beaucoup plus passer à l’action. Oui, parce que je te le dis frérot, une dopamine qui est super haute tous les jours au quotidien, ça fait que tu ne vas jamais passer à l’action. Et tu vas te sentir toujours déprimé, tu vas toujours être là « Ouais mais frérot, je comprends pas, je gagne de l’argent parce que j’en ai j’en ai plein des mecs sur YouTube auto, on leur fait gagner de l’argent et tout et les mecs au bout de mois, ils me disent « Ouais frérot, mais là je sais pas trop quoi faire et tout, je fais 4000 € par mois mais je sais pas trop quoi faire et tout. » Je lu dis, je dis « Putain frérot, tu as de la chance, tu as de la chance d’en être là actuellement actuellement, tu vois ? » Et les mecs, ils s’en rendent plus compte. Pourquoi ? parce qu’il y a porno, il y a toujours ces conneries là, il y a toujours une alimentation hyper cuite, hyper transformée qui va venir changer leur microbiote et qui va les rendre totalement dépressifs. Et en fait, c’est exactement ce que je raconte tout le temps, c’est que la base de la base pour être heureux, c’est de prendre soin de ton microbiote. Pourquoi ? Parce que c’est lui qui va t’amener la dopamine, la sérotonine, tout ce qui finit par in. Là, toutes ces petites hormones là qui finit par in, frérot, c’est lui qui va te les amoner. Les les hormones du bonheur, on appelle ça. Donc si tu n’as pas ça, frérot, déjà tu n’auras rien. Tu n’auras rien du tout déjà, je te le dis. Numéro 2, ce que tu peux faire aussi et qui est pour moi très intéressant, c’est vraiment de te rendre compte de où tu en es. Par exemple, si tu atteints ce stade de 1 mois, tu vois, tu vas t’apercevoir que tu vas te sentir beaucoup mieux et tu vas oublier l’état dans lequel tu étais au tout début parce que au tout début, tu étais en mode dépression totale et là, au bout d’un mois, tu te sens beaucoup mieux, tu as lancé ton business en ligne, machin, tu commences peut-être à avoir tes premières commissions parce que sur YouTube auto frérot, c’est un truc de fou, ça va super vite. Aujourd’hui, il y a des niches qui sont totalement vides. Donc du coup, tu te lances par exemple, je te dis une connerie sur l’anxiété, je te dis une connerie frérot, tu fais les bonnes vidéos, tu as des commissions qui tombent tous les jours et en fait que les commissions tombent tous les jours, au début tu es choqué la première semaine mais par contre après ça devient ton habitude. Pourquoi ? Parce que le corps s’habitue à tout. Et en fait ça c’est pas que c’est négatif mais c’est que moi je je pousse les élèves de YouTube Auto par exemple ou en règle générale quand je parle avec des mecs c’est je je pousse les gens à se dire « OK, vous avez de la chance, soyez en gratitude. Soyez en gratitude tous les jours pour ce que vous avez, pour le physique que vous avez, pour la personne que vous avez. Vous vous êtes levé ce matin, vous avez eu de la chance et en fait il y a énormément de gens qui manquent de gratitude. Donc ils seront jamais heureux parce qu’en fait je peux te donner 2 million d’euros, tu seras jamais heureux. C’est exactement pareil pour le microbiot intestinal. Si tu manges de la merde, tu seras jamais heureux. Pourquoi ? Parce que ton microbiote est totalement baisé et ce qui te rend heureux c’est ton microbiote à la base par le nervague et cetera. Enfin bref, je te je te conseille de te renseigner là-dessus. Regarde des vidéos sur le microbiote. Ça va vraiment changer ta vie. Et frérot, ce plan là, si tu le suis, ça va changer toute ton existence. Pourquoi ? Parce que une fois que tu l’as fait un mois à vie, tu vas te sentir bien et tu vas te dire « Putain, mais même si un jour tu repars en couille, tu regardes du porno machin mes couilles, pas de souci mais tu vas revenir et tu diras [ __ ] mais le plan de Valentin là qui m’avait fait sur un mois, c’est un truc de fou ça quand même. Je vais le refaire et quand tu vas le refaire à chaque fois tu vas durer de plus en plus longtemps. Tu vas dire [ __ ] vas-y j’ai tenu 2 mois, vas-y je vais tenir 4 mois, vas-y je vais tenir 6 mois. » C’est comme ça que moi j’ai tenu 1 an par exemple et l’année dernière j’ai changé absolument toute ma vie. Toutes mes situations ont changé l’année dernière. Que ça soit au niveau du corps, que ça soit au niveau de des finances, que ça soit au niveau des relations, tout a changé l’année dernière. C’était incroyable. Pourquoi ? parce que j’ai fait 1 an de focus de noap. Voilà, c’est aussi simple que ça. Et il y a pas que le noap, c’est ce que je suis en train de t’expliquer. Il y a ton alimentation, il y a tes relations aux autres, il y a comment tu te sens, il y a est-ce que tu t’apprécies ? Est-ce que tu apprécies ta compagnie, il y a tout un tas de trucs mais tu peux déjà améliorer la base de ta vie avec le plan que je viens de te donner. C’est la base frérot. Premier lien en description pour YouTube auto. Je te laisse aller voir vraiment ça peut changer ta vie ce business. vraiment, c’est pas que je force he frérot, mais c’est c’est que c’est vraiment la meilleure opportunité. Et sur cette chaîne, il y a que des crèmes. C’est-à-dire que je je m’aperçois qu’à chaque fois que j’appelle une personne sur un appel pour YouTube auto ou quoi, c’est une personne qualifiée, c’est une personne intéressante, c’est une personne intelligente qui veut se développer. Donc du coup, ça me fait chier que une personne comme ça ne se lance pas sur le meilleur business en ligne aujourd’hui. Surtout que c’est pour les débutants. Tu as même pas besoin d’avoir de connaissances particulière. Donc va voir, premier lien en description les amis. Attendez, je vais vous montrer un petit peu la vue quand même. Tac, je vous montre un petit peu la vue. Tac. On est toujours à Mine les gars. Tac. C’est incroyable. Moi je trouve ça incroyable. Cette ville elle est exceptionnelle. Et après, tu vois, une fois que tu as fait ton taf, tu peux voyager dans le monde entier. Tu peux aller à Melline, tu peux aller à à Bogota, Bangkok, où tu souhaites. Où tu le souhaites. Et franchement, moi ça a changé ma vie. Ça a changé ma vie. Là, je vois les montagnes colombiennes. Je me dis [ __ ] c’est ici que je veux être. Je veux être nulle part ailleurs. C’est ici que je veux être. OK, je travaille beaucoup mais en attendant, je peux vivre où je souhaite. Tu vois là les petites montagnes là, c’est incroyable. Je te laisse. On se dit à la prochaine. .
Déroulement de la vidéo:
0.12 frérot, j’espère que tu vas bien.
1.76 Aujourd’hui, je te fais une vidéo sur un
3.959 plan que je veux que tu mettes en place.
5.68 Aujourd’hui, c’est peut-être la galère
6.839 dans ta vie. Je me recoiffer un petit
8.12 peu quand même parce que là, j’ai une
8.84 tête de fou. Aujourd’hui, c’est
10.28 peut-être la galère dans ta vie et toi,
13.04 tu te dis « OK, c’est impossible que je
15.04 m’en sorte, je vais te donner un plan
17.039 qui a marché pour moi, qui marche dans
18.92 les moments compliqués. Je sais pas, je
20.0 dis une connerie, tu es là, tu viens de
21.32 te branler trois fois comme un con, ta
23.08 meuf vient de te quitter, n’importe
24.16 quoi, tu vois. Et c’est la galère. » Je
25.8 vais te donner un plan à suivre là
28.08 maintenant, tout de suite sur un mois.
30.16 Si tu le fais et tu n’as pas de
31.119 résultat, frérot, c’est impossible.
33.239 C’est impossible parce que ta vie va
34.559 changer grâce à ce plan. Et derrière, si
36.719 tu le fais que tu n’as pas de résultat,
37.64 derrière tu iras pleurer et tu iras dire
39.28 « Oh [ __ ] mais la vie elle est
40.12 compliquée et tout. » Tant que tu n’as
41.2 pas fait ce plan sur un mois, c’est un
42.76 plan sur 4 semaines, sur un mois, tu ne
45.36 parles pas et tu n’es pas en mode
46.52 victime. Voilà, le plan va commencer par
48.28 3 jours où tu ne vas pas aller regarder
50.079 du porno et tu vas être en rétention
51.48 séminale, c’est-à-dire que tu vas tout
52.76 garder en toi. Attention, pendant ces 3
55.16 jours-là, tu ne fais rien de compliqué,
56.719 tu ne fais rien de différent de
57.92 d’habitude. Pourquoi ? Je t’explique, au
60.6 début quand tu sors d’une période
61.68 compliquée, ta dopamine en règle
62.96 générale, elle est super haute. Nous ce
64.64 qu’on va venir faire déjà, c’est baisser
66.2 la dopamine avec disparition du porno et
69.28 arrêter d’avoir du sexe tout le temps
70.479 comme ça en permanence, arrêter d’avoir
71.759 de l’éjaculation. Donc à partir de de ce
73.92 moment-là, tu vas quand même baisser ta
75.08 dopamine. Il faut pas qu’on y aille trop
76.6 vite d’un coup parce que sinon tu vas te
78.439 dégoûter. L’astuce numéro 2, ça va être
80.119 à partir du jour 3. Du coup, tu restes
81.88 toujours en rétention. Tu l’as bien
82.96 compris, le but, ça va être d’atteindre
84.2 30 jours de rétention. Mais à partir du
86.28 jour 3, tu vas venir changer ton
87.799 alimentation et tu vas venir manger des
89.52 trucs parce que je cherche un petit peu
90.6 un aliment. Euh est-ce qu’il y a un
91.799 aliment là qui qui est plutôt pas mal ?
93.0 Non, il y en a pas. Euh tu vas venir
94.399 manger des bananes, tu vas venir manger
96.759 euh des pommes, tu vas venir manger que
98.159 des fruits, des légumes, des œufs, tout
100.439 ce qui sort, par exemple du gluten, des
103.0 pâtes, du riz, tout ça, tu ne manges
104.96 pas. Tu ne manges pas. Tu viens manger
106.96 que naturel, que des trucs où quand tu
109.32 manges, limite c’est cru. Tu vois ce que
110.439 tu veux dire ? Genre limite que du cru.
112.2 Voilà, tu viens calmer ces niveaux de
114.28 dopamine. Vraiment, c’est extrêmement
115.36 important parce que tu vas t’apercevoir
117.6 que numéro 1, tu t’es mis en par
118.799 rétention, tu vas diminuer la dopamine.
120.36 Numéro 2, tu vas faire ça sur 4 5 jours
123.64 une diète où tu vas te permettre de
125.2 faire que du cru. Que du cru. Tu manges
127.159 que du cru. À la limite, tu peux te
129.119 faire des œufs, tu peux les faire cuire
130.36 par exemple, mais en règle générale, 80
132.4 % de ton alimentation, elle doit être
134.519 crue. Donc tu te fais des belles
135.599 salades, tu te fais des salades de
137.959 fruits, des salades de légumes, tu te
139.239 fais de tout en fait, tu vois. Par
140.8 contre, tu essayes de manger le moins
142.12 possible cuit et tu vas voir que ton
144.12 microbi intestinal va déjà changer en
145.68 l’espace de 4 jours et tu vas te sentir
147.519 beaucoup mieux. Numéro 3, donc ça c’est
150.2 à partir du jour 7, tu l’as bien
151.4 compris, tu gardes toujours les mêmes
152.68 habitudes. Tu essayes d’avancer, tu
153.879 essayes de manger le plus le plus cru
155.519 possible, le plus simple possible avec
156.8 le plus de nutrition possible. tu es au
159.48 jour 7 là, du coup, tu vas venir ajouter
161.68 une tâche difficile tous les jours. Ça
163.56 peut être une douche froide, ça peut
164.92 être de la méditation 20 minutes, tu
166.84 vois, ça peut être n’importe quoi, mais
168.159 une tâche que tu n’as pas l’habitude de
169.239 faire et qui te sort de ta zone de
170.599 confort. Un truc qui est chiant, tu
171.48 vois. Ça peut être aborder une meuf,
172.599 aborder une meuf tous les jours et ça tu
174.08 vas le faire sur 5 jours. Sur 5 jours
175.879 vraiment. Tu arrives au jour 12,
177.44 normalement là déjà ta vie elle a changé
179.319 avec rien que les trois habitudes que je
180.599 t’ai donné là maintenant tout de suite.
182.28 Numéro 1 euh l’alimentation tout ça ça
185.04 va rééquilibrer ton microbiote. Numéro 2
187.36 le noap la rétention va faire que tu vas
188.799 augmenter ta confiance en toi et en plus
190.68 de ça va libérer ça va arrêter de
193.12 libérer de la dopamine comme ça pour
194.239 rien. Tu sais le porno machin, le sexe
195.84 tout ça ça va te calmer tu vois. Et
197.4 numéro 3, faire une action difficile, ça
198.92 va contrer ton cerveau. Tu sais, ton
200.519 cerveau qui est tout le temps en train
201.28 de parler pour rien, qui est toujours là
202.72 pour la survie, est toujours en train de
203.76 te dire est en train de te mener vers le
205.28 confort. Non, là il comprend. Enfin, il
207.28 se dit « Ouais, en fait, on on peut faire
208.799 des trucs difficiles, tu vois. » Et pour
210.56 moi, au jour 12, c’est là où tu te
212.0 lances dans le business en ligne. Je
213.879 vais prêcher pour ma paroisse. J’ai le
216.12 meilleur business en ligne pour moi,
217.28 c’est YouTube auto. Faire des vidéos
218.56 grâce à l’intelligence artificielle. Je
219.959 t’ai mis dans le premier Lien de
221.159 description quatre vidéos totalement
222.519 offertes. Va aller voir frérot, ça peut
224.08 vraiment tout changer. Moi c’est ce qui
225.68 a changé ma vie en en 2020. Vraiment le
228.2 business en ligne a changé ma vie là
229.159 actuellement. Je suis à Minein je te
230.0 montrerai peut-être la vue après. Mais
232.48 vraiment ça change tout. Ça change tout
233.959 d’avoir un business en ligne à partir du
235.12 jour 12 déjà tu auras bien baissé ta
236.519 dopamine et tu auras fait des trucs
238.04 difficiles. Soit avec les abordages,
239.4 soit avec les douches froides, soit avec
240.56 les méditations, mais tu auras fait des
241.68 trucs difficiles. Là maintenant tu es
243.0 prêt à passer la seconde au niveau des
245.28 trucs difficiles. Pour moi, lancer ton
246.76 business en ligne, c’est ce qui va te
247.64 permettre de transformer ta vie. Voilà.
249.48 C’est ce qui va te permettre de
250.239 transformer ta vie réellement. Et à
251.959 partir du moment où tu as atteint la 4e
253.959 étape, donc du coup au jour 12, tu
256.04 continues ça sur un mois. Pourquoi sur
257.84 un mois ? Parce qu’en fait, si tu veux,
259.84 ça te laissera 20 jours pour prendre
261.4 toutes les habitudes. Toutes les [ __ ]
263.32 d’habitudes. Par exemple, du jour 12
264.4 jusqu’au jour 30. Ouais, ça te la 18
265.72 jours mais tu pas compris. Euh, tu vas
268.12 enfin te dire « OK, ma vie ça devient le
270.32 business en ligne. Ma vie ça devient
271.4 gagner plus d’argent. Ma vie ça devient
273.24 de prendre des deux chroies tous les
274.16 matins, par exemple. Ma vie, ça devient
275.68 de mieux manger. Et en fait, en un mois,
277.4 tu as changé absolument toute ta vie. tu
278.88 as diminué ta dopamine de fou, donc du
280.36 coup tu peux beaucoup plus passer à
281.199 l’action. Oui, parce que je te le dis
282.24 frérot, une dopamine qui est super haute
284.24 tous les jours au quotidien, ça fait que
285.759 tu ne vas jamais passer à l’action. Et
287.639 tu vas te sentir toujours déprimé, tu
288.84 vas toujours être là « Ouais mais frérot,
290.32 je comprends pas, je gagne de l’argent
291.479 parce que j’en ai j’en ai plein des mecs
292.68 sur YouTube auto, on leur fait gagner de
293.96 l’argent et tout et les mecs au bout de
295.24 mois, ils me disent « Ouais frérot, mais
296.8 là je sais pas trop quoi faire et tout,
298.4 je fais 4000 € par mois mais je sais pas
300.479 trop quoi faire et tout. » Je lu dis, je
301.44 dis « Putain frérot, tu as de la chance,
302.68 tu as de la chance d’en être là
303.8 actuellement actuellement, tu vois ? » Et
305.24 les mecs, ils s’en rendent plus compte.
306.56 Pourquoi ? parce qu’il y a porno, il y a
307.759 toujours ces conneries là, il y a
308.759 toujours une alimentation hyper cuite,
310.28 hyper transformée qui va venir changer
312.039 leur microbiote et qui va les rendre
313.44 totalement dépressifs. Et en fait, c’est
314.8 exactement ce que je raconte tout le
315.72 temps, c’est que la base de la base pour
318.0 être heureux, c’est de prendre soin de
319.08 ton microbiote. Pourquoi ? Parce que
320.12 c’est lui qui va t’amener la dopamine,
322.72 la sérotonine, tout ce qui finit par in.
324.68 Là, toutes ces petites hormones là qui
325.919 finit par in, frérot, c’est lui qui va
327.28 te les amoner. Les les hormones du
328.84 bonheur, on appelle ça. Donc si tu n’as
330.28 pas ça, frérot, déjà tu n’auras rien. Tu
332.039 n’auras rien du tout déjà, je te le dis.
334.08 Numéro 2, ce que tu peux faire aussi et
335.96 qui est pour moi très intéressant, c’est
338.8 vraiment de te rendre compte de où tu en
341.16 es. Par exemple, si tu atteints ce stade
343.28 de 1 mois, tu vois, tu vas t’apercevoir
344.8 que tu vas te sentir beaucoup mieux et
346.639 tu vas oublier l’état dans lequel tu
348.6 étais au tout début parce que au tout
350.319 début, tu étais en mode dépression
351.4 totale et là, au bout d’un mois, tu te
352.68 sens beaucoup mieux, tu as lancé ton
353.56 business en ligne, machin, tu commences
354.6 peut-être à avoir tes premières
355.4 commissions parce que sur YouTube auto
356.56 frérot, c’est un truc de fou, ça va
357.68 super vite. Aujourd’hui, il y a des
359.12 niches qui sont totalement vides. Donc
360.96 du coup, tu te lances par exemple, je te
362.039 dis une connerie sur l’anxiété, je te
363.0 dis une connerie frérot, tu fais les
364.44 bonnes vidéos, tu as des commissions qui
365.56 tombent tous les jours et en fait que
367.759 les commissions tombent tous les jours,
368.68 au début tu es choqué la première
369.599 semaine mais par contre après ça devient
370.759 ton habitude. Pourquoi ? Parce que le
371.72 corps s’habitue à tout. Et en fait ça
373.52 c’est pas que c’est négatif mais c’est
374.8 que moi je je pousse les élèves de
377.08 YouTube Auto par exemple ou en règle
378.199 générale quand je parle avec des mecs
379.479 c’est je je pousse les gens à se dire
381.28 « OK, vous avez de la chance, soyez en
383.52 gratitude. Soyez en gratitude tous les
385.4 jours pour ce que vous avez, pour le
386.56 physique que vous avez, pour la personne
387.8 que vous avez. Vous vous êtes levé ce
388.919 matin, vous avez eu de la chance et en
390.28 fait il y a énormément de gens qui
391.479 manquent de gratitude. Donc ils seront
392.639 jamais heureux parce qu’en fait je peux
393.88 te donner 2 million d’euros, tu seras
394.84 jamais heureux. C’est exactement pareil
395.919 pour le microbiot intestinal. Si tu
397.0 manges de la merde, tu seras jamais
398.12 heureux. Pourquoi ? Parce que ton
399.08 microbiote est totalement baisé et ce
401.16 qui te rend heureux c’est ton microbiote
402.319 à la base par le nervague et cetera.
404.36 Enfin bref, je te je te conseille de te
405.639 renseigner là-dessus. Regarde des vidéos
406.599 sur le microbiote. Ça va vraiment
407.72 changer ta vie. Et frérot, ce plan là,
410.36 si tu le suis, ça va changer toute ton
412.56 existence. Pourquoi ? Parce que une fois
413.88 que tu l’as fait un mois à vie, tu vas
415.28 te sentir bien et tu vas te dire
416.4 « Putain, mais même si un jour tu repars
417.72 en couille, tu regardes du porno machin
418.919 mes couilles, pas de souci mais tu vas
420.44 revenir et tu diras [ __ ] mais le plan
421.52 de Valentin là qui m’avait fait sur un
422.639 mois, c’est un truc de fou ça quand
423.96 même. Je vais le refaire et quand tu vas
425.4 le refaire à chaque fois tu vas durer de
426.84 plus en plus longtemps. Tu vas dire
427.639 [ __ ] vas-y j’ai tenu 2 mois, vas-y je
429.199 vais tenir 4 mois, vas-y je vais tenir 6
430.52 mois. » C’est comme ça que moi j’ai tenu
431.52 1 an par exemple et l’année dernière
433.68 j’ai changé absolument toute ma vie.
434.879 Toutes mes situations ont changé l’année
436.12 dernière. Que ça soit au niveau du
437.0 corps, que ça soit au niveau de des
438.68 finances, que ça soit au niveau des
439.56 relations, tout a changé l’année
440.479 dernière. C’était incroyable. Pourquoi ?
441.56 parce que j’ai fait 1 an de focus de
443.12 noap. Voilà, c’est aussi simple que ça.
444.68 Et il y a pas que le noap, c’est ce que
445.599 je suis en train de t’expliquer. Il y a
446.56 ton alimentation, il y a tes relations
448.16 aux autres, il y a comment tu te sens,
449.479 il y a est-ce que tu t’apprécies ?
450.319 Est-ce que tu apprécies ta compagnie, il
451.879 y a tout un tas de trucs mais tu peux
453.16 déjà améliorer la base de ta vie avec le
455.36 plan que je viens de te donner. C’est la
457.0 base frérot. Premier lien en description
458.16 pour YouTube auto. Je te laisse aller
459.56 voir vraiment ça peut changer ta vie ce
460.8 business. vraiment, c’est pas que je
461.599 force he frérot, mais c’est c’est que
462.68 c’est vraiment la meilleure opportunité.
463.879 Et sur cette chaîne, il y a que des
464.879 crèmes. C’est-à-dire que je je
466.319 m’aperçois qu’à chaque fois que
467.24 j’appelle une personne sur un appel pour
470.08 YouTube auto ou quoi, c’est une personne
471.479 qualifiée, c’est une personne
472.44 intéressante, c’est une personne
473.319 intelligente qui veut se développer.
474.759 Donc du coup, ça me fait chier que une
475.68 personne comme ça ne se lance pas sur le
477.08 meilleur business en ligne aujourd’hui.
478.4 Surtout que c’est pour les débutants. Tu
479.479 as même pas besoin d’avoir de
480.24 connaissances particulière. Donc va
481.479 voir, premier lien en description les
482.84 amis. Attendez, je vais vous montrer un
483.84 petit peu la vue quand même. Tac, je
485.759 vous montre un petit peu la vue. Tac. On
487.479 est toujours à Mine les gars. Tac. C’est
490.56 incroyable. Moi je trouve ça incroyable.
492.12 Cette ville elle est exceptionnelle. Et
493.84 après, tu vois, une fois que tu as fait
494.72 ton taf, tu peux voyager dans le monde
496.24 entier. Tu peux aller à Melline, tu peux
497.72 aller à à Bogota, Bangkok, où tu
500.319 souhaites. Où tu le souhaites. Et
502.039 franchement, moi ça a changé ma vie. Ça
503.36 a changé ma vie. Là, je vois les
504.319 montagnes colombiennes. Je me dis
505.24 [ __ ] c’est ici que je veux être. Je
506.639 veux être nulle part ailleurs. C’est ici
507.68 que je veux être. OK, je travaille
508.52 beaucoup mais en attendant, je peux
509.68 vivre où je souhaite. Tu vois là les
511.479 petites montagnes là, c’est incroyable.
513.2 Je te laisse. On se dit à la prochaine.
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