Publication sur le thème « préparation mentale gagnante » par L’Académie de la Haute Performance
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La durée (00:06:10s) de la vidéo, le titre (Préparation mentale : la méthode de Dépolarisation), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur :« Vous vous intéressez à la préparation mentale ?
Vous vous demandez ce qu’est la Dépolarisation ?
Je vous explique tout dans cette vidéo !
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00:00 Introduction
00:32 : Qu’est-ce que la Dépolarisation® ?
00:51 La préparation mentale classique
1:19 Les limites de la préparation mentale
1:57 Mon parcours
2:47 Comment est née la Dépolarisation®
3:52 La différence de la Dépolarisation®
5:44 Pour aller plus loin avec nous
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On vous dit à très vite !
L’équipe de l’Académie de la Haute Performance
#depolarisation #preparationmentale #competition ».
Visionnez la vidéo directement sous ce texte
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Adaptation aux entraînements réguliers
Suivi des progrès réalisés et évaluation continue
Le suivi des effets des méthodes sur le mental, y compris l’arrêt de la masturbation, est indispensable. Les athlètes peuvent constater une amélioration de leur concentration, de leurs réussites en compétition et de leur gestion du stress, ce qui soutient leur engagement envers une préparation psycologique complète.
Élaboration d’un programme d’exercices mentaux
La concentration, la préparation psycologique et la méditation sont des pratiques incluses dans l’entraînement quotidien. L’ajout de la continence à cette routine permet de concentrer l’énergie sur les objectifs sportifs, augmentant ainsi la régularité et la motivation.
Discipline personnelle et préparation psycologique dans la performance sportive
La chasteté, un élément clé pour une préparation mentale réussie
Dans le cadre du mouvement No Fap, la chasteté et l’arrêt de la masturbation offrent aux sportifs une méthode unique pour maximiser leur potentiel. Ces pratiques, couplées à des exercices mentaux comme la méditation, la visualisation et la gestion des émotions, favorisent une discipline stricte et des réussites de haut niveau. L’intégration de ces éléments dans la routine des athlètes leur permet d’atteindre des sommets tant physiques que mentaux. Des prestataires accompagnent les athlètes qui intègrent la chasteté dans leur routine de préparation mentale (voir www.chaste-t.com). Bien que la science n’ait pas prouvé que l’abstinence améliore systématiquement les réussites sportives ou psycologiques, deux conclusions peuvent être envisagées. D’une part, de nombreux sportifs affirment que la chasteté a contribué à leur réussite. Mike Tyson a par exemple souligné que l’activité sexuelle avant ses combats réduisait son agressivité. D’autre part, même si l’effet n’est que subjectif, l’abstinence peut être un puissant levier psychologique. Pour de nombreux athlètes, la chasteté devient un moyen de renforcer leur motivation, en leur fournissant un sentiment de confiance supplémentaire dans leurs capacités.
Préparer son esprit et maintenir une discipline personnelle
Impact sur le contrôle des émotions et du stress
En compétition, la gestion du stress et des émotions est primordiale. Des outils comme la méditation et les exercices de contrôle émotionnel aident à maintenir un niveau d’activation psycologique optimal. Les sportifs qui adoptent la chasteté rapportent une meilleure gestion de la pression, en restant calmes et concentrés grâce à une maîtrise renforcée de leurs pensées et impulsions.
L’avantage d’une approche maîtrisée pour exceller dans le sport
Dans le domaine du sport de haut niveau, la préparation psycologique est aussi indispensable que la préparation physique. Elle améliore la performance en renforçant la concentration, en contrôlant les émotions et en favorisant l’état de « flow ». Des pratiques comme l’arrêt de la masturbation, liées au mouvement No Fap, sont considérées par certains athlètes comme un moyen de concentrer leur énergie et d’augmenter leur niveau de performance.
Influence des experts sur la qualité de l’accompagnement
Travail d’équipe avec l’entraîneur et le coach mental
La coopération entre le coach, le préparateur mental et le sportif est un pilier pour la réussite. En planifiant des exercices pour renforcer la discipline, tels que No Fap, ils favorisent les progrès mentaux et ajustent les stratégies pour atteindre les objectifs sportifs.
Contribution du psychologue au soutien des athlètes
Dans la préparation mentale des sportifs, le psychologue intervient de manière décisive. En identifiant les blocages émotionnels et mentaux, il peut proposer des objectifs spécifiques, tels que la continence ou l’arrêt de la masturbation, pour renforcer la préparation mentale et les exercices de gestion émotionnelle.
Ressources pour perfectionner la maîtrise psychique
Méditation et Relaxation
La méditation et la relaxation sont des outils efficaces pour maîtriser l’anxiété et améliorer le contrôle mental. En intégrant des exercices comme la fixation d’objets ou la relaxation corporelle, les sportifs travaillent à apaiser leur esprit. L’arrêt de la masturbation, en combinaison avec ces techniques, est souvent perçu comme une façon de renforcer la discipline et d’éviter les distractions.
Prévoir et établir des objectifs concrets
La visualisation est un outil puissant dans l’arsenal mental des sportifs. En imaginant des réussites lors des compétitions, le sportif entraîne son cerveau à reproduire ces comportements gagnants. Fixer des objectifs clairs, comme s’engager dans un régime No Fap pour une période donnée, peut renforcer la volonté et la discipline. La combinaison de chasteté et de préparation mentale permet à de nombreux athlètes de constater des améliorations en termes d’endurance psycologique et physique.
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la publication originale: Cliquer ici
#Preparation #mentale #methode #Depolarisation
Retranscription des paroles de la vidéo: préparation mentale méthode de dépolarisation c’est ce que nous allons voir aujourd’hui bonjour ici pierre fondateur de l’Académie de la haute performance entreprise qui accompagne des sportifs et entrepreneurs à gagner confiance gagner ses ridicité se libérer de la peur d’échouer et ainsi battre le record personnel et je suis aussi l’auteur de plusieurs livres que vous pouvez retrouver dans la description ci-dessous vous trouverez également un lien pour pouvoir avoir un rendez-vous offert avec un membre de mon équipe alors peut-être que vous vous demandez mais qu’est-ce que la dépolarisation en préparation mentale c’est quoi cette méthode on n’avait pas entendu jusqu’ici donc aujourd’hui en tant que fondateur de l’Académie de votre performance en tant que fondateur du process de dépolarisation je vais vous expliquer ce qu’est la dépolarisation et pourquoi cela va beaucoup plus vite que les autres méthodes aujourd’hui donc avant cela déjà qu’est-ce qu’il y a jusqu’ici en préparation mentale on retrouve de la visualisation on retrouve de l’hypnose on retrouve de la sophrologie on retrouve de la méditation pleine conscience on retrouve des techniques de Programmation Neuro linguistiques plutôt classique et un tas d’autres outils comme cela des ancrages des switchs etc qui sont issus de la PNL la programmation neurolinguistique qui permette déjà d’avoir des résultats et d’avancer dans la vie de voir les choses sous un nouveau monde et un nouvel angle en revanche ces méthodes sont limitées puisqu’elles ne travaillent pas directement sur l’identité donc souvent comme j’aime le dire je suis le produit de mon produit donc qu’est-ce qui s’est passé avec moi à l’époque avec ces méthodes et bien j’ai cinq finales de cheval de France une seule victoire non pas grâce mais à cause de mon mental c’est à dire qu’à chaque fois que j’arrivais en demi-finale j’étais sûr de moi je savais que j’allais gagner en revanche dès que j’arrivais en finale et bien au fond de moi j’avais comme une faille et dans les dans les vestiaires en fait je savais que le combat il était perdu tout le monde à côté me disait que j’avais le potentiel pour aller chercher ce titre et pour autant bah moi j’y croyais pas et ça ça passait pas en finale et donc à l’époque je me suis énormément formé depuis 2010 j’avais fait mes premières séances d’hypnose première séance de sophrologie j’avais la méditation en équipe de France du coup on avait aussi la préparation mentale et tout ça toutes ces méthodes confondues vous n’avez pas réussi à résoudre mon blocage donc je me suis dit ok bah attends je vais me former je vais apprendre moi-même donc j’ai commencé à me former à l’École Centrale d’hypnose un institut neurosciences institut du potentiel humain chez John de Martini je suis même parti 20 jours en méditation Vipassana en 2017 pour aller chercher à des réponses à tout questionnements et à un moment donné en fait là-bas en méditation j’ai eu ce moment de ben oui en fait je suis tout je suis un être humain ici sur cette terre qui n’est qu’une possibilité et à chaque fois dans ma vie je vais avoir l’occasion de choisir qui est j’ai envie de devenir d’où l’important n’est pas ce que je fais mais qui je deviens et ensuite à travers une formation avec le docteur John de Martini j’ai vu que un petit une petite chose qu’il avait faite ici il m’a permis de connecter avec tout ce que j’ai appris dans les autres formations et j’ai vu ce qui manquait la préparation mentale classique aujourd’hui tu sais qu’à travers ça je me suis séparé de mes mentors puisque j’ai amené j’hésite challenger à travers l’hypnose à dire mais non mais on peut travailler sur l’identité et en hypnose on peut pas mais on peut créer autre chose qui va aller travailler sur l’identité je me suis avec eux et tant mieux finalement ça m’a permis de prendre mon indépendance et de d’explorer toute ma créativité et de tester en 2018 avec les premiers athlètes puis vraiment ensuite en 2000 en mars 2019 où là il y a eu le premier athlète où j’ai trouvé la recette ça a fonctionné c’est vraiment libéré derrière un deuxième athlète qui derrière ici libéré et il a été le premier à entrer dans l’histoire du BMX en festival international des sports extrêmes et donc là ça y est je me suis dit ok cette méthode là elle fonctionne et ça marche et derrière on a eu le premier cas d’école Michel Comte qui a été champion du monde de judo après cinq tentatives et aujourd’hui trois ans et demi plus tard c’est plus de 500 athlètes accompagnés ces quatre médailles olympiques donc il a dépolarisation c’est quoi la dépolarisation c’est une méthode qui vient de travailler directement sur l’identité du sportif ok donc tout ce qui fait jusqu’ici travaillait à partir de tous les outils que je vous ai évoqué tout à l’heure mais n’allez pas travailler directement sur l’identité donc aujourd’hui en dépolarisation on est après un entretien de 30 minutes avec un athlète de savoir si oui ou non on va pouvoir l’aider à se libérer concrètement et les résultats qu’on obtient sont extraordinaires jusqu’ici là j’ai l’exemple de Johan qui a fait plusieurs fois les Jeux Olympiques qui étaient champion d’Europe aussi en premier ce type et lui c’est pareil en fait à chaque fois il n’avait pas à performer dans les grosses compétitions donc il ne voulait plus entendre parler de préparation mentale à un ami commun nous a présenté il s’est reconnu dans mon parcours et du coup on a travaillé ensemble et derrière bam il a rebattu ses records personnels et aujourd’hui il s’exprime il exprime 100% de son potentiel en compétition et c’est juste super beau de voir ça et des attaques comme ça aujourd’hui on en a on en a la pelle du coup 500 quasiment beaucoup ont expérimenté les méthodes de préparation mentale classique qui aide déjà et qui amène sur de la pensée positive des techniques de respiration de visualisation qu’on ne peut pas négliger mais par contre ils ont le changement qu’il voulait et qu’ils attendaient depuis un réel moment donc la dépolarisation c’est la méthode pour vous si vous êtes préparateur mental ou si vous êtes sportif qui va vous aider à atteindre nos objectifs rapidement et deux si vous êtes préparateur mental va vous aider à accompagner des athlètes de manière fiable de manière rapide de manière prédictive de manière durable avec un process qui est clé en main en vivant cette dépolarisation sur vous en l’incarnant et derrière en apprenant les séquences pour pouvoir le faire avec un athlète vous allez voir que vous allez avoir des résultats extraordinaires et si vous êtes préparateur mental et bien il va être très fort probable que derrière vous allez attirer des sportifs d’un encore plus grand niveau et que votre activité va aussi par conséquent plus se développer et voici nous arrivons la fin de cette vidéo donc si vous avez aimé pensez aux petits pouces qui fait toujours plaisir pensez également à mettre un commentaire pour partager votre point de vue et également si vous voulez aller beaucoup plus vite beaucoup plus loin et bien pensez à réserver un appel offert avec un membre de mon équipe et surtout rappelez-vous que l’important n’est pas ce que vous faites mais qui vous devenez .
Déroulement de la vidéo:
0.06 préparation mentale méthode de dépolarisation
c&;est ce que nous allons voir aujourd&;hui
0.06 bonjour ici pierre fondateur de l&;Académie de la
haute performance entreprise qui accompagne des
0.06 sportifs et entrepreneurs à gagner confiance
gagner ses ridicité se libérer de la peur
0.06 d&;échouer et ainsi battre le record personnel
et je suis aussi l&;auteur de plusieurs livres
0.06 que vous pouvez retrouver dans la description
ci-dessous vous trouverez également un lien
0.06 pour pouvoir avoir un rendez-vous offert avec un
membre de mon équipe alors peut-être que vous vous
0.06 demandez mais qu&;est-ce que la dépolarisation en
préparation mentale c&;est quoi cette méthode on
0.06 n&;avait pas entendu jusqu&;ici donc aujourd&;hui
en tant que fondateur de l&;Académie de votre
0.06 performance en tant que fondateur du process de
dépolarisation je vais vous expliquer ce qu&;est
0.06 la dépolarisation et pourquoi cela va beaucoup
plus vite que les autres méthodes aujourd&;hui donc
0.06 avant cela déjà qu’est-ce qu’il y a jusqu&;ici
en préparation mentale on retrouve de la
0.06 visualisation on retrouve de l&;hypnose on retrouve
de la sophrologie on retrouve de la méditation
0.06 pleine conscience on retrouve des techniques de
Programmation Neuro linguistiques plutôt classique
0.06 et un tas d&;autres outils comme cela des ancrages
des switchs etc qui sont issus de la PNL la
0.06 programmation neurolinguistique qui permette déjà
d&;avoir des résultats et d&;avancer dans la vie de
0.06 voir les choses sous un nouveau monde et un nouvel
angle en revanche ces méthodes sont limitées
0.06 puisqu&;elles ne travaillent pas directement sur
l&;identité donc souvent comme j&;aime le dire je
0.06 suis le produit de mon produit donc qu&;est-ce qui
s&;est passé avec moi à l&;époque avec ces méthodes
0.06 et bien j&;ai cinq finales de cheval de France
une seule victoire non pas grâce mais à cause
0.06 de mon mental c&;est à dire qu&;à chaque fois que
j&;arrivais en demi-finale j&;étais sûr de moi je
0.06 savais que j&;allais gagner en revanche dès
que j&;arrivais en finale et bien au fond de
0.06 moi j&;avais comme une faille et dans les dans
les vestiaires en fait je savais que le combat
0.06 il était perdu tout le monde à côté me disait que
j&;avais le potentiel pour aller chercher ce titre
0.06 et pour autant bah moi j&;y croyais pas et ça ça
passait pas en finale et donc à l&;époque je me
0.06 suis énormément formé depuis 2010 j&;avais fait
mes premières séances d&;hypnose première séance
0.06 de sophrologie j&;avais la méditation en équipe
de France du coup on avait aussi la préparation
0.06 mentale et tout ça toutes ces méthodes confondues
vous n&;avez pas réussi à résoudre mon blocage donc
0.06 je me suis dit ok bah attends je vais me former
je vais apprendre moi-même donc j&;ai commencé à
0.06 me former à l&;École Centrale d&;hypnose un institut
neurosciences institut du potentiel humain chez
0.06 John de Martini je suis même parti 20 jours en
méditation Vipassana en 2017 pour aller chercher
0.06 à des réponses à tout questionnements et à un
moment donné en fait là-bas en méditation j&;ai
0.06 eu ce moment de ben oui en fait je suis tout je
suis un être humain ici sur cette terre qui n&;est
0.06 qu&;une possibilité et à chaque fois dans ma vie
je vais avoir l&;occasion de choisir qui est j&;ai
0.06 envie de devenir d&;où l&;important n&;est pas ce que
je fais mais qui je deviens et ensuite à travers
0.06 une formation avec le docteur John de Martini j&;ai
vu que un petit une petite chose qu&;il avait faite
0.06 ici il m&;a permis de connecter avec tout ce que
j&;ai appris dans les autres formations et j&;ai vu
0.06 ce qui manquait la préparation mentale classique
aujourd&;hui tu sais qu&;à travers ça je me suis
0.06 séparé de mes mentors puisque j&;ai amené j&;hésite
challenger à travers l&;hypnose à dire mais non
0.06 mais on peut travailler sur l&;identité et en
hypnose on peut pas mais on peut créer autre chose
0.06 qui va aller travailler sur l&;identité je me suis
avec eux et tant mieux finalement ça m&;a permis de
0.06 prendre mon indépendance et de d&;explorer toute ma
créativité et de tester en 2018 avec les premiers
0.06 athlètes puis vraiment ensuite en 2000 en mars
2019 où là il y a eu le premier athlète où j&;ai
0.06 trouvé la recette ça a fonctionné c&;est vraiment
libéré derrière un deuxième athlète qui derrière
0.06 ici libéré et il a été le premier à entrer dans
l&;histoire du BMX en festival international des
0.06 sports extrêmes et donc là ça y est je me suis
dit ok cette méthode là elle fonctionne et ça
0.06 marche et derrière on a eu le premier cas d&;école
Michel Comte qui a été champion du monde de judo
0.06 après cinq tentatives et aujourd&;hui trois ans
et demi plus tard c&;est plus de 500 athlètes
0.06 accompagnés ces quatre médailles olympiques donc
il a dépolarisation c&;est quoi la dépolarisation
0.06 c&;est une méthode qui vient de travailler
directement sur l&;identité du sportif ok donc
0.06 tout ce qui fait jusqu&;ici travaillait à partir
de tous les outils que je vous ai évoqué tout à
0.06 l&;heure mais n&;allez pas travailler directement
sur l&;identité donc aujourd&;hui en dépolarisation
0.06 on est après un entretien de 30 minutes avec un
athlète de savoir si oui ou non on va pouvoir
0.06 l&;aider à se libérer concrètement et les résultats
qu&;on obtient sont extraordinaires jusqu&;ici là
0.06 j&;ai l&;exemple de Johan qui a fait plusieurs fois
les Jeux Olympiques qui étaient champion d&;Europe
0.06 aussi en premier ce type et lui c&;est pareil en
fait à chaque fois il n&;avait pas à performer
0.06 dans les grosses compétitions donc il ne voulait
plus entendre parler de préparation mentale à un
0.06 ami commun nous a présenté il s&;est reconnu dans
mon parcours et du coup on a travaillé ensemble et
0.06 derrière bam il a rebattu ses records personnels
et aujourd&;hui il s&;exprime il exprime 100% de
0.06 son potentiel en compétition et c&;est juste
super beau de voir ça et des attaques comme ça
0.06 aujourd&;hui on en a on en a la pelle du coup 500
quasiment beaucoup ont expérimenté les méthodes de
0.06 préparation mentale classique qui aide déjà et qui
amène sur de la pensée positive des techniques de
0.06 respiration de visualisation qu&;on ne peut pas
négliger mais par contre ils ont le changement
0.06 qu&;il voulait et qu&;ils attendaient depuis un réel
moment donc la dépolarisation c&;est la méthode
0.06 pour vous si vous êtes préparateur mental ou si
vous êtes sportif qui va vous aider à atteindre
0.06 nos objectifs rapidement et deux si vous êtes
préparateur mental va vous aider à accompagner
0.06 des athlètes de manière fiable de manière rapide
de manière prédictive de manière durable avec un
0.06 process qui est clé en main en vivant cette
dépolarisation sur vous en l&;incarnant et
0.06 derrière en apprenant les séquences pour pouvoir
le faire avec un athlète vous allez voir que vous
0.06 allez avoir des résultats extraordinaires et si
vous êtes préparateur mental et bien il va être
0.06 très fort probable que derrière vous allez attirer
des sportifs d&;un encore plus grand niveau et que
0.06 votre activité va aussi par conséquent plus se
développer et voici nous arrivons la fin de cette
0.06 vidéo donc si vous avez aimé pensez aux petits
pouces qui fait toujours plaisir pensez également
0.06 à mettre un commentaire pour partager votre point
de vue et également si vous voulez aller beaucoup
0.06 plus vite beaucoup plus loin et bien pensez à
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