L’approche de Valentin NOFAP sur « No Fap »
Cette vidéo est une publication de Valentin NOFAP sur YouTube
à propos de « No Fap »:
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Au moment de notre découverte, cette vidéo avait un certain écho. Le décompte de Likes indiquait: 33.
La vidéo d’une durée de 00:06:16 secondes, intitulée CE QUE 7 ANS DE NO FAP M’A APPRIS SUR LA VIE., créée par [vid_author_name], est accompagnée de la description suivante :« 🚨 Copy-Puck ma méthode! 🚨 ➜ vivre de YouTube dans 90 jours! ➜: https://www.valentin-monyskill.com/youtubautoo Si vous souhaitez développer vos revenus sur Internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne voulez pas travailler un minimum. Apportez de l’argent en ligne nofap pour être beau pour être masculin pour développer votre revenu séminal rétention alpha alpha rétention alpha (tagstotranslate) nofap ».
YouTube est une plateforme où les créateurs peuvent partager leurs idées, allant de contenus informatifs à des discussions plus personnelles, tout en garantissant le respect des règles et de la diversité. C’est un lieu d’échange sécurisé qui favorise la réflexion sur une multitude de thématiques.
Au cœur du mouvement NoFap, la communauté aide les hommes à se reconstruire et à surmonter leurs défis.
Les plateformes d’échange NoFap sont une ressource pour les hommes cherchant des conseils sur l’abstinence.
Ces forums offrent un environnement où les participants se soutiennent mutuellement, trouvent des conseils pratiques et accèdent à des données scientifiques sur l’abstinence.
Mettre en avant l’importance du soutien social et émotionnel pour les participants.
La plateforme Nofap et ses forums offrent un environnement propice pour que les hommes partagent leurs expériences et solutions, tout en les soutenant dans la gestion de la dépression, de l’anxiété, et des rechutes. Un accompagnement spécialisé est parfois indispensable notamment ce leader de la chasteté https://www.chastete.fr installé en France.
Évaluer le rôle des forums et des groupes de soutien dans l’accompagnement des personnes.
Des études ont montré que la participation aux forums de la communauté NoFap augmente les chances de succès pour les hommes cherchant à surmonter la masturbation, l’anxiété et la dépression. L’appui de la communauté est essentiel pour lutter contre ce comportement de façon scientifique.
L’abstinence influe sur la vie des hommes, surtout sur leur état d’esprit et leur corps.
Analyser les bénéfices psychologiques de l’arrêt de la masturbation, notamment la baisse de l’anxiété et de la dépression.
L’addiction à la pornographie et à la masturbation crée une anxiété significative chez l’homme. L’arrêt de ces pratiques est associé à une diminution de la dépression et à une meilleure gestion des comportements personnels.
Évaluer les bénéfices psychologiques de l’abstinence chez l’homme permet de mieux comprendre ses effets positifs.
L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.
Observer les progrès érectiles après l’abstinence.
De nombreuses études révèlent que l’abstinence peut restaurer des fonctions érectiles saines chez les hommes.
Approches clés pour réussir sur NoFap
Conseils pour rester engagé sur NoFap
L’exercice, la méditation et l’évitement des déclencheurs sont des habitudes efficaces pour maintenir la motivation et atteindre ses objectifs.
Gérer les rechutes nécessite une préparation mentale et des stratégies adaptées.
Les rechutes font partie du parcours, et une étude a démontré que des obstacles existent dans le cheminement Nofap. Il est essentiel de se focaliser sur ses objectifs, de comprendre les causes de l’échec et de solliciter l’aide de la communauté Nofap pour rebondir.
Consulter des plateformes pour des témoignages et conseils sur NoFap.
Les recherches scientifiques, incluant celles de Nicole Prause, permettent de mieux comprendre les effets de l’addiction à la pornographie et à la masturbation et d’identifier des solutions scientifiques.
Comment NoFap transforme la vie des hommes
NoFap s’appuie sur le rejet de la pornographie et de la masturbation pour avancer.
Le concept de NoFap encourage les hommes à éviter la pornographie et la masturbation afin de briser les habitudes addictives. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la santé mentale et physique à long terme.
Évaluer les effets de la pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.
Des scientifiques ont étudié les effets néfastes de la pornographie, montrant qu’elle peut entraîner des troubles comme la dysfonction érectile, l’anxiété, la dépression, des problèmes émotionnels et une dépendance. Nicole Prause a, par exemple, publié des recherches sur l’impact de la consommation excessive de pornographie et de masturbation sur le cerveau et la santé des hommes.
Comprendre les objectifs qui motivent la pratique du NoFap permet de mieux en saisir ses bienfaits.
La communauté NoFap se bat contre les méfaits de la pornographie, cherche à améliorer la performance érectile et à réduire l’anxiété. Plusieurs hommes sondés ont rapporté une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir arrêté la pornographie.
Pour visionner la vidéo, cliquez ici pour accéder à YouTube :
la publication originale: Cliquer ici
#Quel #ans #sans #FAP #mont #appris #sur #vie
Retranscription des paroles de la vidéo: tu sais j’ai mis du temps avant de comprendre mais tu es la personne de toutes les décisions que tu as prises ces dernières années Si aujourd’hui je décide de ne pas aller à la salle si demain je décide de rencontrer cette meuf-là et de lui donner beaucoup d’attention si et que la meuf c’est pas une meuf forcément positive pour moi Si aujourd’hui là maintenant tout de suite je décide de ne pas travailler tu vois toutes ces décisions là vont définir le Valentin futur OK quand tu comprends ça tu t’aperçois que il n’y a que le moment présent Il n’y a que le moment présent Il n’y a que maintenant tout de suite que tu peux travailler sur ton futur Et en fait la plupart des gens la plupart des mecs que je vois aujourd’hui au quotidien tu vois à Ascension en Colombie même là en France tu vois là je suis dans le sud de la France pour voir mes parents et je m’aperçois que la plupart des gens vivent dans le futur immédiatement Mais en fait c’est pas dans le futur qu’il faut que tu vives Il faut que tu vives dans le présent Il faut que tu améliores ta situation au quotidien pour le futur Et c’est quelque chose que qui est très difficile à faire parce qu’on est toujours en train de vouloir s’inquiéter On est plein d’hormones de stress on est plein de cortisol Mais ce qu’il faut que tu fasses vraiment un truc très très simple c’est que tu te dises « OK toutes les actions que je fais là maintenant tout de suite c’est toutes les actions que j’aimerais que mon mois de je sais pas de le Valentin de dans 5 ans par exemple du futur dans 5 ans ils se disent [ __ ] merci Val merci. » Donc c’est quoi aller à la salle commencer à développer un bon petit physique c’est vraiment travailler sur ces business un maximum pour avoir un maximum de sous côté C’est commencer à travailler sur ces relations pour ne pas se faire [ __ ] dans une relation où tu es éclaté au sol et en fait tu as le lead dans la relation tu vois et tu rencontres des meufs qui sont intéressantes Voilà toutes ces décisions là tu dois les prendre au quotidien Qu’est-ce que tu dois faire là maintenant tout de suite pour améliorer c’est pour ça que je te parle autant de nofap Pourquoi parce que le noap c’est la concentration de ton énergie et tu veux derrière l’investir dans quelque chose qui t’intéresse Mais si tu n’as pas d’énergie tu ne pourras pas Si tu te lèves le matin et que tu n’as pas cette [ __ ] de flamme si tu n’as pas cette énergie si tu n’as pas cette motivation tu pourras pas te développer tu vois Et ce que je veux que tu comprennes c’est que toutes les actions que tu fais là maintenant tout de suite elles vont définir ta suite Donc si tu prends des actions euh je sais pas positive à 50 % pour toi tu auras un résultat positif à 50 % pour toi dans 5 ans C’est aussi simple que ça 99 % des hommes n’ont pas compris cette cette règle là Si tu commences à la comprendre là maintenant tout de suite tu vas changer ta vie tu vas changer ta vie et ça peut aller très vite Ça peut aller très vite tu sais que ce soit physiquement mentalement par rapport à ton business n’importe quoi Nous on a des mecs qui se lancent sur YouTube auto d’ailleurs premier lien en description on va voir Et au bout de un mois un mois d’accompagnement ils ont déjà généré 2000 3000 € par mois tu vois et derrière ils ont plus qu’à continuer le process pour améliorer encore et encore leur business pour monter à 5 ensuite à 10 et automatiser tout leur business et derrière leur vie change Ce que je vais t’expliquer par là c’est que une simple décision là maintenant tout de suite peut changer ta vie dans 5 ans Toutes les décisions que tu as prendre là maintenant tout de suite c’est-à-dire à quelle heure tu vas te coucher comment tu vas manger ce soir avec qui tu parles qui tu décides de croire qui tu décides de regarder sur YouTube et cetera et cetera Toutes ces décisions là peuvent changer ta vie du tout au tout Si tu fais les bons choix tu iras loin Si tu ne fais pas les bons choix tu peux te tu peux te te tuer à vie Chaque décision que tu prends au quotidien est très importante Là par exemple je peux décider d’aller me LeBron James sur la naresses OK je vais augmenter mes niveaux de dopamine Je suis pas en train de travailler je suis en train de perdre énormément d’énergie Frérot derrière j’aurai le cerveau il sera en feu Est-ce que c’est la meilleure décision à prendre là maintenant tout de suite pour augmenter le Valentin de dans du futur dans 5 ans par exemple non pas du tout Pas du tout Quand tu ramènes de la conscience sur tout ça tu commences à te dire « OK qu’est-ce que je peux faire pour améliorer ma vie pour améliorer mon plan du futur ? » En fait c’est vraiment comme ça qu’il faut que tu penses C’est vraiment comme ça qu’il faut que tu penses Moi il y a un an j’étais dans une situation dégueulasse où j’ai dû me faire opérer j’ai failli mourir Enfin bref c’était la galère Je me suis dit « OK Val soit tu commences à souffrir à te dire « Ah c’est dur la vie franchement j’ai pas de chance et tout. » Soit tu reprends toi main soit tu reprends toi main Ce que j’ai fait c’est que j’ai repris le business à mort Je me suis focus à 100 % sur le business et comme par hasard j’ai augmenté mes résultats de 200 300 % frérot J’ai tout cassé ces dernières années en enfin cette dernière année en business Voilà pourquoi parce que j’ai mis beaucoup plus d’attention beaucoup plus de focus beaucoup plus d’envie et j’y suis allé fort fort Mais en fait si tu veux je l’ai pas fait pour le Valentin de maintenant je l’ai fait pour le Valentin du futur Par contre les actions à mettre en place elles étaient maintenant Pourquoi parce qu’il existe que le maintenant Si demain tu veux être footballeur professionnel tu vas t’entraîner maintenant pour plus tard être bon en foot C’est comme ça que ça marche Si demain tu veux une meuf qui est magnifique je sais pas n’importe quoi tu vois une meuf une meuf qui est incroyable tu veux une relation qui est incroyable tu veux cette maison là tu vas travailler là maintenant tout de suite pour la voir plus tard Donc qu’est-ce que tu attends quelle décision tu vas prendre à la fin de cette vidéo quelle décision tu vas prendre à te dire « OK va aller la parler Quelle décision je peux prendre là maintenant tout de suite pour changer mon futur parce que cette [ __ ] de décision elle peut t’amener hyper loin hyper loin dans le sens négatif comme dans le sens positif Si tu décides par exemple de lancer ton business en ligne frérot ça peut t’amener dans une destination qui est incroyable Super loin super loin frérot Si tu décides je sais pas de manger un kebab ça peut baisser tes niveaux d’énergie ça peut te faire t’embrouiller avec un pote parce que tu avais des niveaux d’énergie qui était bas et cetera perdre ce pote là avec qui tu te serais potentiellement associé plus tard dans un dans un business ou n’importe quoi je sais pas tu vois tout peut aller très vite dans la vie Donc fais attention à toutes tes décisions C’est un truc que je me suis aperçu quand j’étais à Medelline Un soir je décide de sortir et je rencontre un mec vraiment très intéressant tu sais multimillionnaire vraiment un profil très intéressant Oscar Je t’en ai déjà parlé sur la chaîne et il m’a vite dans un appart derrière il m’a appris plein de trucs machin c’était super Il m’a présenté à plein de gens et ce soir-là je voulais pas sortir quand j’ai rencontré ce mec- là Ce soir-là je voulais pas sortir alors que j’ai appris énormément et j’ai gagné énormément d’argent grâce à ce mec- làà Ce soir-là je te parle je ne voulais pas sortir parce que j’avais mangé Rocket Wings 2h avant J’avais eu une jette de gros port et je voulais pas sortir Imagine-toi comme une petite décision peut tout changer dans ta vie Fais attention à toi frérot Premier lien en description pour YouTube Auto et vraiment ce que je te conseille de faire c’est de prendre toutes les décisions les plus difficiles possibles là maintenant tout de suite Comme ça ta vie sera plus facile plus tard M .
Déroulement de la vidéo:
0.12 tu sais j’ai mis du temps avant de
1.16 comprendre mais tu es la personne de
4.04 toutes les décisions que tu as prises
5.359 ces dernières années Si aujourd’hui je
7.879 décide de ne pas aller à la salle si
11.12 demain je décide de rencontrer cette
13.16 meuf-là et de lui donner beaucoup
14.4 d’attention si et que la meuf c’est pas
16.44 une meuf forcément positive pour moi Si
19.72 aujourd’hui là maintenant tout de suite
20.8 je décide de ne pas travailler tu vois
22.8 toutes ces décisions là vont définir le
25.359 Valentin futur OK quand tu comprends ça
29.679 tu t’aperçois que il n’y a que le moment
31.96 présent Il n’y a que le moment présent
33.68 Il n’y a que maintenant tout de suite
35.239 que tu peux travailler sur ton futur Et
37.84 en fait la plupart des gens la plupart
39.16 des mecs que je vois aujourd’hui au
41.0 quotidien tu vois à Ascension en
42.44 Colombie même là en France tu vois là je
44.039 suis dans le sud de la France pour voir
44.96 mes parents et je m’aperçois que la
46.879 plupart des gens vivent dans le futur
49.76 immédiatement Mais en fait c’est pas
51.0 dans le futur qu’il faut que tu vives Il
52.44 faut que tu vives dans le présent Il
53.879 faut que tu améliores ta situation au
55.359 quotidien pour le futur Et c’est quelque
59.039 chose que qui est très difficile à faire
60.44 parce qu’on est toujours en train de
61.32 vouloir s’inquiéter On est plein
62.64 d’hormones de stress on est plein de
64.0 cortisol Mais ce qu’il faut que tu
65.56 fasses vraiment un truc très très simple
67.36 c’est que tu te dises « OK toutes les
69.159 actions que je fais là maintenant tout
70.36 de suite c’est toutes les actions que
72.799 j’aimerais que mon mois de je sais pas
75.24 de le Valentin de dans 5 ans par exemple
77.4 du futur dans 5 ans ils se disent [ __ ]
80.04 merci Val merci. » Donc c’est quoi aller
82.799 à la salle commencer à développer un bon
84.759 petit physique c’est vraiment travailler
87.52 sur ces business un maximum pour avoir
89.24 un maximum de sous côté C’est commencer
91.28 à travailler sur ces relations pour ne
92.84 pas se faire [ __ ] dans une relation où
94.68 tu es éclaté au sol et en fait tu as le
96.92 lead dans la relation tu vois et tu
98.68 rencontres des meufs qui sont
99.479 intéressantes Voilà toutes ces décisions
102.04 là tu dois les prendre au quotidien
103.72 Qu’est-ce que tu dois faire là
104.6 maintenant tout de suite pour améliorer
105.6 c’est pour ça que je te parle autant de
106.479 nofap Pourquoi parce que le noap c’est
107.96 la concentration de ton énergie et tu
109.439 veux derrière l’investir dans quelque
111.719 chose qui t’intéresse Mais si tu n’as
112.88 pas d’énergie tu ne pourras pas Si tu te
114.36 lèves le matin et que tu n’as pas cette
115.96 [ __ ] de flamme si tu n’as pas cette
117.2 énergie si tu n’as pas cette motivation
118.88 tu pourras pas te développer tu vois Et
120.84 ce que je veux que tu comprennes c’est
121.88 que toutes les actions que tu fais là
123.52 maintenant tout de suite elles vont
124.719 définir ta suite Donc si tu prends des
126.719 actions euh je sais pas positive à 50 %
129.319 pour toi tu auras un résultat positif à
131.44 50 % pour toi dans 5 ans C’est aussi
133.8 simple que ça 99 % des hommes n’ont pas
135.959 compris cette cette règle là Si tu
138.12 commences à la comprendre là maintenant
139.599 tout de suite tu vas changer ta vie tu
141.319 vas changer ta vie et ça peut aller très
143.04 vite Ça peut aller très vite tu sais que
144.879 ce soit physiquement mentalement par
146.519 rapport à ton business n’importe quoi
147.68 Nous on a des mecs qui se lancent sur
148.64 YouTube auto d’ailleurs premier lien en
150.04 description on va voir Et au bout de un
151.72 mois un mois d’accompagnement ils ont
153.2 déjà généré 2000 3000 € par mois tu vois
155.68 et derrière ils ont plus qu’à continuer
157.519 le process pour améliorer encore et
159.2 encore leur business pour monter à 5
160.8 ensuite à 10 et automatiser tout leur
162.72 business et derrière leur vie change Ce
165.08 que je vais t’expliquer par là c’est que
166.44 une simple décision là maintenant tout
167.959 de suite peut changer ta vie dans 5 ans
170.2 Toutes les décisions que tu as prendre
171.64 là maintenant tout de suite c’est-à-dire
172.92 à quelle heure tu vas te coucher comment
175.28 tu vas manger ce soir avec qui tu parles
177.64 qui tu décides de croire qui tu décides
179.599 de regarder sur YouTube et cetera et
181.319 cetera Toutes ces décisions là peuvent
183.239 changer ta vie du tout au
185.239 tout Si tu fais les bons choix tu iras
187.68 loin Si tu ne fais pas les bons choix tu
190.519 peux te tu peux te te tuer à vie
194.08 Chaque décision que tu prends au
195.2 quotidien est très importante Là par
197.0 exemple je peux décider d’aller me
198.04 LeBron James sur la naresses OK je vais
200.64 augmenter mes niveaux de dopamine Je
202.36 suis pas en train de travailler je suis
203.28 en train de perdre énormément d’énergie
205.0 Frérot derrière j’aurai le cerveau il
206.44 sera en feu Est-ce que c’est la
207.519 meilleure décision à prendre là
208.84 maintenant tout de suite pour augmenter
210.319 le Valentin de dans du futur dans 5 ans
212.879 par exemple non pas du tout Pas du tout
217.64 Quand tu ramènes de la conscience sur
218.92 tout ça tu commences à te dire « OK
220.84 qu’est-ce que je peux faire pour
221.799 améliorer ma vie pour améliorer mon
223.56 plan du futur ? » En fait c’est vraiment
225.959 comme ça qu’il faut que tu penses C’est
227.319 vraiment comme ça qu’il faut que tu
228.08 penses Moi il y a un an j’étais dans une
230.04 situation dégueulasse où j’ai dû me
231.48 faire opérer j’ai failli mourir Enfin
233.159 bref c’était la galère Je me suis dit
235.2 « OK Val soit tu commences à souffrir à
237.239 te dire « Ah c’est dur la vie franchement
238.56 j’ai pas de chance et tout. » Soit tu
239.599 reprends toi main soit tu reprends toi
241.079 main Ce que j’ai fait c’est que j’ai
241.92 repris le business à mort Je me suis
243.48 focus à 100 % sur le business et comme
245.12 par hasard j’ai augmenté mes résultats
246.72 de 200 300 % frérot J’ai tout cassé ces
250.04 dernières années en enfin cette dernière
251.68 année en
253.079 business Voilà pourquoi parce que j’ai
255.079 mis beaucoup plus d’attention beaucoup
256.359 plus de focus beaucoup plus d’envie et
258.519 j’y suis allé fort fort Mais en fait si
260.84 tu veux je l’ai pas fait pour le
262.12 Valentin de maintenant je l’ai fait pour
263.479 le Valentin du futur Par contre les
265.28 actions à mettre en place elles étaient
266.6 maintenant Pourquoi parce qu’il existe
267.72 que le maintenant Si demain tu veux être
270.0 footballeur professionnel tu vas
271.039 t’entraîner maintenant pour plus tard
272.6 être bon en foot C’est comme ça que ça
274.56 marche Si demain tu veux une meuf qui
276.16 est magnifique je sais pas n’importe
277.0 quoi tu vois une meuf une meuf qui est
278.32 incroyable tu veux une relation qui est
279.56 incroyable tu veux cette maison là tu
281.0 vas travailler là maintenant tout de
282.32 suite pour la voir plus tard Donc
283.88 qu’est-ce que tu attends quelle
284.84 décision tu vas prendre à la fin de
286.0 cette vidéo quelle décision tu vas
287.44 prendre à te dire « OK va aller la parler
290.88 Quelle décision je peux prendre là
291.88 maintenant tout de suite pour changer
293.28 mon futur parce que cette [ __ ] de
295.56 décision elle peut t’amener hyper loin
297.96 hyper loin dans le sens négatif comme
300.36 dans le sens
302.0 positif Si tu décides par exemple de
303.8 lancer ton business en ligne frérot ça
305.36 peut t’amener dans une destination qui
306.88 est incroyable Super loin super loin
309.08 frérot
310.32 Si tu décides je sais pas de manger un
312.0 kebab ça peut baisser tes niveaux
314.16 d’énergie ça peut te faire t’embrouiller
316.12 avec un pote parce que tu avais des
317.16 niveaux d’énergie qui était bas et
318.199 cetera perdre ce pote là avec qui tu te
320.0 serais potentiellement associé plus tard
322.16 dans un dans un business ou n’importe
323.84 quoi je sais pas tu vois tout peut aller
325.88 très vite dans la vie Donc fais
327.0 attention à toutes tes décisions C’est
328.28 un truc que je me suis aperçu quand
329.56 j’étais à Medelline Un soir je décide de
331.84 sortir et je rencontre un mec vraiment
333.639 très intéressant tu sais
334.88 multimillionnaire vraiment un profil
336.4 très intéressant Oscar Je t’en ai déjà
337.919 parlé sur la chaîne et il m’a vite dans
339.44 un appart derrière il m’a appris plein
340.6 de trucs machin c’était super Il m’a
341.68 présenté à plein de gens et ce soir-là
343.96 je voulais pas sortir quand j’ai
345.56 rencontré ce mec- là Ce soir-là je
346.6 voulais pas sortir alors que j’ai appris
348.16 énormément et j’ai gagné énormément
349.8 d’argent grâce à ce mec- làà Ce soir-là
352.24 je te parle je ne voulais pas sortir
354.36 parce que j’avais mangé Rocket Wings 2h
356.88 avant J’avais eu une jette de gros port
359.4 et je voulais pas sortir Imagine-toi
361.4 comme une petite décision peut tout
363.28 changer dans ta vie Fais attention à toi
365.44 frérot Premier lien en description pour
366.8 YouTube Auto et vraiment ce que je te
368.52 conseille de faire c’est de prendre
369.88 toutes les décisions les plus difficiles
371.4 possibles là maintenant tout de suite
372.8 Comme ça ta vie sera plus facile plus
374.52 tard M
.
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