Nofap; Nofap: 5 signes qui vous manquent de testostérone (le modifie rapidement)

Vidéo sur le thème « Nofap » par Valentin

Une vidéo, partagée par Valentin sur YouTube (depuis le ),
est intéressante pour ceux qui s’intéressent au thème «Nofap ».

La diversité des créateurs sur YouTube assure une richesse de perspectives et d’approches, rendant chaque visionnage unique et intéressant.

La vidéo présentait déjà plusieurs interactions au moment où nous l’avons observée (). Le nombre de Likes indiquait: 134.

La durée (00:09:52s) de la vidéo, le titre (NOFAP : 5 SIGNES QUE TU MANQUES DE TESTOSTERONE (change ça rapidement)), sont à prendre en compte de même que la description publiée par l’auteur :« 🚨 Copy-Puck ma méthode! 🚨 ➜ vivre de YouTube dans 90 jours! ➜: https://bit.ly/ytbautoval Si vous souhaitez développer vos revenus sur Internet, contactez-moi. Ne me contactez pas si vous n’avez pas le temps et que vous ne voulez pas travailler un minimum. Gagner de l’argent en ligne nofap soyez beau en étant masculin pour développer votre revenu séminal rétention alpha alpha rétention séminale (tagstotranslate) nofap ».

Regardez la vidéo qui suit immédiatement cette phrase
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L’abstinence transforme la vie des hommes, notamment en améliorant leur énergie et humeur.

Évaluer les effets de l’abstinence sur la performance érectile.

L’abstinence favorise la récupération des circuits neuronaux et améliore la performance érectile chez les hommes.

Discuter des effets positifs de l’abstinence sur la santé mentale, notamment la réduction de l’anxiété et de la dépression liées à la masturbation.

Pour les hommes, l’addiction à la pornographie et à la masturbation génère une anxiété considérable. Après avoir arrêté ces comportements, beaucoup observent une réduction de la dépression et un meilleur contrôle de leurs actions.

L’abstinence présente des avantages psychologiques notables pour l’homme qu’il convient d’évaluer.

L’abstinence chez l’homme réduit l’anxiété, la dépression et améliore la confiance en soi. Les forums NoFap témoignent de ces progrès psychologiques.

Comment réussir son parcours NoFap

Rester motivé sur NoFap : les meilleurs conseils

L’exercice, la méditation et l’évitement des déclencheurs sont des habitudes efficaces pour maintenir la motivation et atteindre ses objectifs.

Les rechutes sont courantes, mais des techniques peuvent aider à les éviter.

Une étude a prouvé que les rechutes sont fréquentes dans le parcours NoFap. Les hommes doivent se concentrer sur leurs buts, évaluer les causes de l’échec et chercher du soutien auprès de la communauté pour se remettre sur la bonne voie.

Explorer des guides et études sur l’abstinence et ses bénéfices.

Des études, des articles scientifiques et des recherches de spécialistes comme Nicole Prause aident à mieux comprendre les effets de la dépendance à la pornographie et à la masturbation ainsi que les solutions fondées sur la science.

Le NoFap : une découverte qui change la vie des hommes

Le principe de NoFap consiste à cesser la pornographie pour mieux vivre.

Avec NoFap, les hommes s’engagent dans une démarche d’abstinence pour réduire leur addiction à la pornographie et à la masturbation. Ce mouvement met l’accent sur les bienfaits pour la santé mentale, physique et émotionnelle.

Comprendre pourquoi les gens choisissent NoFap aide à mieux appréhender ses effets positifs sur la santé mentale et physique.

Les motivations de NoFap sont centrées sur la lutte contre les effets néfastes de la pornographie, l’amélioration de la performance érectile et la gestion de l’anxiété. De nombreux hommes sondés ont observé une diminution de la dépression et des pensées suicidaires après avoir renoncé à ces habitudes.

Évaluer les effets de la pornographie sur la santé des hommes.

L’étude de la pornographie par des scientifiques a montré qu’elle peut provoquer des troubles comme la dysfonction érectile, la dépression, l’anxiété et l’addiction. Nicole Prause a publié des recherches sur l’influence de la consommation excessive de pornographie sur la santé mentale et physique des hommes.

La communauté NoFap offre des ressources et un soutien pour les hommes cherchant à améliorer leur vie.

Explorer les forums NoFap permet de se nourrir d’expériences partagées par ceux qui ont surmonté la dépendance.

Ces forums offrent un environnement où les participants se soutiennent mutuellement, trouvent des conseils pratiques et accèdent à des données scientifiques sur l’abstinence.

Évaluer l’impact des groupes de soutien et des forums sur la progression des individus dans leur parcours.

Les forums de la communauté NoFap, soutenus par des recherches scientifiques, ont démontré leur efficacité dans la lutte contre l’anxiété et la dépression. Ces groupes offrent une solidarité indispensable, permettant aux participants de surmonter la masturbation de façon scientifique.

Explorer comment le soutien social et émotionnel facilite la pratique de l’abstinence.

La plateforme Nofap et ses forums offrent un environnement propice pour que les hommes partagent leurs expériences et solutions, tout en les soutenant dans la gestion de la dépression, de l’anxiété, et des rechutes. L’aide d’un professionnel est parfois essentielle (à ce sujet voir ce site très connu chastete.fr).

Si vous souhaitez regarder la vidéo directement sur YouTube, cliquez sur ce lien :
le post original: Cliquer ici

#Nofap #signes #qui #vous #manquent #testostérone #modifie #rapidement

Retranscription des paroles de la vidéo: récemment j’ai fait une vidéo où j’ai expliqué que 99 % des hommes ne vivaient même pas la vie au quotidien ne jouaient même pas au jeu de la vie quand il y avait une belle femme qui était à la salle et qui leur plaisait ils allaient même pas l’aborder quand il y avait une toute nouvelle opportunité business il ne l’a lança même pas je suis allé sur Instagram et j’ai reçu plus de 10 message d’histoire qui me raconte qu’en gros c’est la vidéo résume exactement ce qu’ils vivent au quotidien des mecs qui me disent [ __ ] mais je sais pas comment tu as fait tu as résumé ma vie je passe jamais à l’action pourtant je sens que j’ai envie je sens que la femme elle est belle je sens que ce business il est bien lancé mais je passe jamais à l’action et j’en ai déduit qu’il y avait un manque de testostérone chez tous ces hommes-là aujourd’hui dans cette vidéo on va voir quels sont les signes que tu manques de testostérone donc point numéro 1 tu manques de testostérone au quotidien si tu sens que quand tu vois des actions à faire c’està-dire que tu sais que tu dois faire quelque chose je te dis une connerie tu as 20 kg en trop mais tu ne passes pas à l’action pour rentrer sur le chemin c’est un signe de manque de testostérone si tu vois que par exemple il y a souvent des femmes à la salle toi tu es célibataire tu cherches une copine ça fait longtemps tu as envie de passer à l’action tu as envie de faire quelque chose mais que tu ne passes pas à l’action pourquoi parce que tu as peur tu as on a tous des peurs en fait on a tous de l’anxiété mais si tu ne passes pas à l’action ça veut dire que ta testostérone ne te le permet pas en fait la testostérone c’est vraiment l’hormone qui va te permettre de passer à l’action malgré la peur donc si tu ne passes pas à l’action par rapport à tout ce que tu fais au quotidien c’est que tu manques de testostérone c’est aussi simple que ça un mec qui ne manque pas de testostérone il prend des risques il s’en fout c’est un peu le loup dans la bergerie et même s’il prend des vents il est en mode bon mais c’est pas grave c’est pas grave je m’en fous mais il sait même pas pourquoi il s’en fout il s’en fout parce qu’il a un énorme taux de testostérone qui peut compenser le fait de se taper une honte ou le fait d’avoir des problèmes dans sa vie tu vois donc si tu manques de testostérone frérot tu dois y remédier le plus rapidement possible pour enfin passer à l’action point numéro 2 tu as des troubles de l’humeur c’est-à-dire que un jour tu es content tu es déterminé tu es chaud patate tu as envie de tout [ __ ] et cetera et cetera et le lendemain tu sais plus où tu habites tu as plus envie tu sais même pas pourquoi tu t’es levé tu avais plus du tout d’envie tu avais plus du tout de dopamine tu étais en galère totale et tu avais plus du tout de vision orors que la veille où il y a 3 jours tu avais une vision qui était clean tu t’es mis à écrire tu t’es mis à faire du journaling tu t’es mis a lancé ton business en ligne tu t’es mis à aborder je sais pas n’importe quoi tu vois et en fait tout ça c’est parti en 2 minutes parce qu’en fait tout dans la vie recard énormément de discipline à partir du moment où tu peux travailler pendant 5 6 7 8 9 mois tu peux commencer à créer un business en ligne si tu travailles pendant 5 6 7 8 jours ça sert à rien tu vois c’est exactement pareil pour le nofap je l’explique souvent mais le nofap comment ça fonctionne ça fonctionne pas en jour le nofap ça fonctionne en mois pourquoi parce que c’est les durée de période de focus sans sexualité sans porno sans dopamine haute et cetera et cetera vont te permettre enfin de réussir tes tes goals de réussir tes objectifs c’est pas juste de te mettre en Offa pendant 7 jours de dire oh oui j’ai plus d’énergie et tout d’un coup cracher et non tu as rien pu faire les périodes de focus vont te permettre d’atteindre tes objectifs comment on a des périodes de focus on se met en ophap et enfin on se met à travailler et à mettre toute son énergie sur un seul projet si tu n’arrives pas à faire ça au quotidien que le lundi tu as des projets de fou et que le mercredi tu as pas encore passer à l’action ou alors tu as changé de plan et cetera et cetera c’est que tu manques de testostérone point numéro 3 une fatigue qui n’est n pas normal c’està-dire que des fois tu te lèves le matin et tu es fatigué tu te lèves tu tu es là tu as pas de but tu as pas d’objectif et tu te lèves tu es fatigué ça c’est pas normal tu vois encore une fois c’est un signe qui te montre que tu as un gros problème de testo pourquoi je te dis tout ça frérot vraiment prends-le au pied de la lettre il y a plein de mecs qui vont écouter cette vidéo qui vont me dire ouais ouais mais moi je me sens fatigué moi j’ai pas trop de but moi j’arrive pas à aborder des meufs mais vas-y je m’en fous je regarde la vidéo je m’en bats les couilles non passe à l’action par rapport à ta testostérone c’est très important ça peut changer ta vie ça peut changer la manière dont tu vois le monde la manière dont tu dont tu as interagir avec le monde tu avais peur de lancer un business tu commences à arrêter de bouffer de la merde arrêter de bouffer du gluten un petit peu te mettre en jeûne va à la salle pousser des poids lourds commencer à mieux dormir dors avant 22h le sommeil est totalement réparateur et va améliorer ta testostérone incroyablement met-toi en opap arrête d’aller sur des sites de cul gicler comme un comme un fou ça sert à rien ça sert strictement à rien ça va t’amener nulle part tu vois fais tout ça et tu vas t’apercevoir que dans ta vie au bout d’un mois au bout de 2 mois au bout de 3 mois ça peut prendre du temps frérot ta testostérone va se voir améliorer et toute ta vie va s’en voir améliorer pourquoi parce que un homme a besoin de testostérone c’est comme ça c’est comme une femme a besoin d’ostrogène un homme a besoin de testostérone si tu n’as pas de testostérone tu ne pourras pas vivre la vie d’un homme et ça va être terrible pourquoi parce que tu vas voir des hommes avec leur testostérone qui vont réaliser leurs projet et cetera et cetera et toi tu n’en auras pas tu auras pas cet ingrédient magique et tu vas te dire [ __ ] mais j’ai l’impression de manquer de quelque chose oui tu manques de quelque chose tu manques de cette hormone magique tu manques de cette hormone qui va te permettre enfin d’arriver à tes buts enfin arriver à tes goals tu as besoin de te reposer tu as besoin de reposer toutes tes glandes surénales toutes tes gonades et cetera et cetera pour enfin avoir de la testostérone et je te le dis ça va changer ta vie 4è point qui te prouve que tu manques de testostérone c’est tu as des bouffées de chaleur tout d’un coup tu te mets à transpirer tout d’un coup tu as chaude c’est tu sens que tu dois aller aborder une meuf tout d’un coup ah je sais plus où j’habite oh là là il y a de l’eau qui commence à couler s mon enfin bref que des trucs comme ça tu vois des grosses bouffées de chaleur tu deviens rouge tu deviens voilà ça c’est des prises de conscience que tu dois avoir que tu manques de testostérone ton corps a un déficit d’une hormone et ça lui permet pas d’avoir un équilibre total c’est-à-dire que normalement tu es face à un stress ta testostérone tes glandes surénales et cetera et cetera prennent le relais prennent le dessus peuvent s’adapter à ce stress là toi tu es face à un problème et tu es totalement en panique tu es totalement en galère c’est pour ça que le système se met à surréagir et donc que tu commences à avoir des transpirations que tu commences à être rouge que tu commences à ton corps n’arrive plus du tout à le gérer comment tu augmentes ça encore une fois tu prends soin de ton alimentation tu prends soin de ton mode de vie tu arrêtes enfin des habitudes de merde comme le porno et cetera et cetera et tu commences enfin à te concentrer sur ce que tu veux vraiment dans ta vie pourquoi parce que pour moi le nofap la testostérone tout ça pourquoi j’en parle autant dans mes vidéos parce qu’en fait c’est vraiment le pilier de ta vie c’est ce qui va te permettre de te focus de mettre toute ton énergie sur quelque chose et enfin réussir ta vie pourquoi parce que on peut pas réussir sa vie si on fait 15000 trucs c’est comme si tu vois Roger federire il était bon au tennis en foot en basket et en même temps il faisait du pingpong le dimanche matin mais non ça existe pas le mec il s’est focalisé que sur le tennis si tu veux réussir dans ta vie tu dois te focaliser sur quelque chose tu vas te focaliser sur le sport pourquoi parce que ça va t’amener un niveau testostérone qui est bon qui est excellent ça va t’apprendre un petit peu la discipline ça va t’apprendre à pousser à te dépasser c’est super intéressant tu dois te focaliser sur un business en ligne d’ailleurs premier lien en description YouTube auto je t’accompagne à construire des chaînes YouTube sans montrer ta tête des débutants total font de l’argent qu’est-ce que tu attends pour aller voir et pour me contacter pour enfin créer ton business en ligne tu dois travailler un petit peu au début forcément et après c’est comme une rente c’est comme un salaire qui tombe tous les mois j’ai des chaînes que j’ai créé il y a je sais pas a 3 ans et elle me rapporte encore plus de 1000 1500 € tous les mois et je fais rien dessus zéro vidéo donc c’est juste incroyable va voir premier lien en description tu vois et tu vas avoir des projets comme ça au quotidien où tu vas devoir te bouger pour ça il te faut un focus c’est aussi simple que ça si tu n’as pas de focus tu pourras rien faire dans ta vie et tu vas déprimer tu vas déprimer et donc ton cerveau va t’envoyer des petites dopamines rapidees en mode ah ouais mais si je faisais ça si j’allais sur du porno et si j’allais manger cette pizza et toi comme un con B tu vas le faire pourquoi parce que tu n’as pas de vision précise et c’est ce qui te manque aujourd’hui de la testo dernier point c’est hit quand tu es avec des femmes et moi je l’ai connu je peux t’en parler je l’ai connu en 2018 j’étais fatigué tout le temps j’étais en galère j’étais vraiment un truc j’étais vraiment pas bien dans ma vie j’avais une testostérone qui était basse quoi mais j’avais jamais de compliment de femme avec qui je faisais l’amour jamais tu sais tu finis tu fais tu finis de faire l’amour et la meuf elle te laisse pas un compliment tu vois moi je peux te dire que cette dernière année j’ai beaucoup travaillé sur Mon Repos ma testostérone je suis beaucoup enophable donc à chaque fois je vois une femme j’ai énormément d’envie tu vois peu importe des fois la meuf elle est pas incroyable mais j’ai énormément d’envie et en fait ça ça ça te permet d’avoir des compliments et ça te permet de comprendre si ta testostérone est haute ou pas une testostérone haute c’est quelqu’un qui va pouvoir avoir de l’envie avoir de l’empathie mettre bien la personne en face d’elle en face de de soi et cetera et cetera c’estàdire que un mec qui s’en bat les couilles il pense qu’à lui un mec qui est vraiment tu sais comment dire qui manque d’hormone personnelle il va manquer d’empathie il va être égoïste il va penser qu’à lui il va penser qu’à son petit plaisir il va gicler comme un abruti et il va penser qu’à lui non quand tu finis de faire l’amour analyse comment ta partenaire ou tes partenaires agissent est-ce qu’elles te compliment est-ce qu’elles sont en mode ah [ __ ] c’était la meilleure fois de ma vie ou est-ce qu’elles sont en mode ouais tu aurais pu un peu plus penser à moi et tout voilà ça c’est un signe que tu manques de testostérone si à chaque fois que tu fais l’amour tu penses beaucoup à toi tu es beaucoup dans ton plaisir tu es beaucoup dans pas dans le partage en fait tu vois tu penses qu’à toi et tu veux vite te faire plaisir c’est qu’en fait tu manques de testostérone parce que la testostérone c’est vraiment le fait de partager le fait de comprendre l’autre personne et le fait d’apporter ce qu’elle veut d’apporter ce qu’elle souhaite tu vois de servir les autres pourquoi parce que la testostérone c’est une hormone de puissance et l’hormone de puissance c’est quoi c’est de partager c’est vraiment d’aimer et d’aider les autres tu vois donc ce que je te conseille c’est si tu as regardé cette vidéo jusqu’à la fin analyser un petit peu les points qui te manquent et enfin de passer à l’action comment on résout le problème de la testostérone on passe à l’action par rapport à son mode de vie il y a pas mieux tu pourras utiliser des compléments alimentaire tu pourras oui tout ça c’est bien des plantes médicinales lche vaganda il y en a plein qui marchent il y en a plein qui fonctionnent ouais c’est vrai mais le principal c’est ton sommeil ton alimentation et tes relations sociales est-ce que tu vois beaucoup de femmes pour augmenter ce niveau de testostérone est-ce que tu es au contact de femmes au quotidien c’est ce que je dis tout le temps un homme a besoin d’être au contact des femmes si tu n’est pas au contact des femmes il ne va jamais évoluer pourquoi parce qu’à la base de la base on est un être de reproduction et donc si tu es pas là pour la reproduction sur la planète tu sers à rien donc rapproche-toi des femmes dors mieux mange mieux arrête de bouffer du gluten des produits laitiers toute la journée qui fatiguent tes hormones en permanence qui fatiguent tes organes et tu verras ça va aller mieux dors aussi avant 22h ça c’est un conseil que personne ne parle on te dit souvent dors avant minuit non dors avant 22h c’est un truc de mal les heures sont triplées carrément c’est un truc de fou si tu arrives à dormir à 21h 21h30 ton sommeil est incroyable fais ça passe à l’action et tu me diras ce que tu en penses premier lien en description YouTube auto je vous laisse les amis c’est vraiment le meilleur business à lancer en 2024-225 ça va changer votre vie derrière vous pouvez voyager comme moi je suis en train de le faire actuellement donc les amis je vous laisse prier en description et on se dit à la prochaine Ciao .

Image YouTube

Déroulement de la vidéo:

0.08 récemment j&;ai fait une vidéo où j&;ai
0.08 expliqué que 99 % des hommes ne vivaient
0.08 même pas la vie au quotidien ne jouaient
0.08 même pas au jeu de la vie quand il y
0.08 avait une belle femme qui était à la
0.08 salle et qui leur plaisait ils allaient
0.08 même pas l&;aborder quand il y avait une
0.08 toute nouvelle opportunité business il
0.08 ne l&;a lança même pas je suis allé sur
0.08 Instagram et j&;ai reçu plus de 10
0.08 message d&;histoire qui me raconte qu&;en
0.08 gros c&;est la vidéo résume exactement ce
0.08 qu&;ils vivent au quotidien des mecs qui
0.08 me disent [ __ ] mais je sais pas
0.08 comment tu as fait tu as résumé ma vie
0.08 je passe jamais à l&;action pourtant je
0.08 sens que j&;ai envie je sens que la femme
0.08 elle est belle je sens que ce business
0.08 il est bien lancé mais je passe jamais à
0.08 l&;action et j&;en ai déduit qu&;il y avait
0.08 un manque de testostérone chez tous ces
0.08 hommes-là aujourd&;hui dans cette vidéo
0.08 on va voir quels sont les signes que tu
0.08 manques de testostérone donc point
0.08 numéro 1 tu manques de testostérone au
0.08 quotidien si tu sens que quand tu vois
0.08 des actions à faire c&;està-dire que tu
0.08 sais que tu dois faire quelque chose je
0.08 te dis une connerie tu as 20 kg en trop
0.08 mais tu ne passes pas à l&;action pour
0.08 rentrer sur le chemin c&;est un signe de
0.08 manque de testostérone si tu vois que
0.08 par exemple il y a souvent des femmes à
0.08 la salle toi tu es célibataire tu
0.08 cherches une copine ça fait longtemps tu
0.08 as envie de passer à l&;action tu as
0.08 envie de faire quelque chose mais que tu
0.08 ne passes pas à l&;action pourquoi parce
0.08 que tu as peur tu as on a tous des peurs
0.08 en fait on a tous de l&;anxiété mais si
0.08 tu ne passes pas à l&;action ça veut dire
0.08 que ta testostérone ne te le permet pas
0.08 en fait la testostérone c&;est vraiment
0.08 l&;hormone qui va te permettre de passer
0.08 à l&;action malgré la peur donc si tu ne
0.08 passes pas à l&;action par rapport à tout
0.08 ce que tu fais au quotidien c&;est que tu
0.08 manques de testostérone c&;est aussi
0.08 simple que ça un mec qui ne manque pas
0.08 de testostérone il prend des risques il
0.08 s&;en fout c&;est un peu le loup dans la
0.08 bergerie et même s&;il prend des vents il
0.08 est en mode bon mais c&;est pas grave
0.08 c&;est pas grave je m&;en fous mais il
0.08 sait même pas pourquoi il s&;en fout il
0.08 s&;en fout parce qu&;il a un énorme taux
0.08 de testostérone qui peut compenser
0.08 le fait de se taper une honte ou le fait
0.08 d&;avoir des problèmes dans sa vie tu
0.08 vois donc si tu manques de testostérone
0.08 frérot tu dois y remédier le plus
0.08 rapidement possible pour enfin passer à
0.08 l&;action point numéro 2 tu as des
0.08 troubles de l&;humeur c&;est-à-dire que un
0.08 jour tu es content tu es déterminé tu es
0.08 chaud patate tu as envie de tout [ __ ]
0.08 et cetera et cetera et le lendemain tu
0.08 sais plus où tu habites tu as plus envie
0.08 tu sais même pas pourquoi tu t&;es levé
0.08 tu avais plus du tout d&;envie tu avais
0.08 plus du tout de dopamine tu étais en
0.08 galère totale et tu avais plus du tout
0.08 de vision orors que la veille où il y a
0.08 3 jours tu avais une vision qui était
0.08 clean tu t&;es mis à écrire tu t&;es mis à
0.08 faire du journaling tu t&;es mis a lancé
0.08 ton business en ligne tu t&;es mis à
0.08 aborder je sais pas n&;importe quoi tu
0.08 vois et en fait tout ça c&;est parti en 2
0.08 minutes parce qu&;en fait tout dans la
0.08 vie recard énormément de discipline à
0.08 partir du moment où tu peux travailler
0.08 pendant 5 6 7 8 9 mois tu peux commencer
0.08 à créer un business en ligne si tu
0.08 travailles pendant 5 6 7 8 jours ça sert
0.08 à rien tu vois c&;est exactement pareil
0.08 pour le nofap je l&;explique souvent mais
0.08 le nofap comment ça fonctionne ça
0.08 fonctionne pas en jour le nofap ça
0.08 fonctionne en mois pourquoi parce que
0.08 c&;est les durée de période de focus sans
0.08 sexualité sans porno sans dopamine haute
0.08 et cetera et cetera vont te permettre
0.08 enfin de réussir tes tes goals de
0.08 réussir tes objectifs c&;est pas juste de
0.08 te mettre en Offa pendant 7 jours de
0.08 dire oh oui j&;ai plus d&;énergie et tout
0.08 d&;un coup cracher et non tu as rien pu
0.08 faire les périodes de focus vont te
0.08 permettre d&;atteindre tes objectifs
0.08 comment on a des périodes de focus on se
0.08 met en ophap et enfin on se met à
0.08 travailler et à mettre toute son énergie
0.08 sur un seul projet si tu n&;arrives pas à
0.08 faire ça au quotidien que le lundi tu as
0.08 des projets de fou et que le mercredi tu
0.08 as pas encore passer à l&;action ou alors
0.08 tu as changé de plan et cetera et cetera
0.08 c&;est que tu manques de testostérone
0.08 point numéro 3 une fatigue qui n&;est n
0.08 pas normal c&;està-dire que des fois tu
0.08 te lèves le matin et tu es fatigué tu te
0.08 lèves tu tu es là tu as pas de but tu as
0.08 pas d&;objectif et tu te lèves tu es
0.08 fatigué ça c&;est pas normal tu vois
0.08 encore une fois c&;est un signe qui te
0.08 montre que tu as un gros problème de
0.08 testo pourquoi je te dis tout ça frérot
0.08 vraiment prends-le au pied de la lettre
0.08 il y a plein de mecs qui vont écouter
0.08 cette vidéo qui vont me dire ouais ouais
0.08 mais moi je me sens fatigué moi j&;ai pas
0.08 trop de but moi j&;arrive pas à aborder
0.08 des meufs mais vas-y je m&;en fous je
0.08 regarde la vidéo je m&;en bats les
0.08 couilles non passe à l&;action par
0.08 rapport à ta testostérone c&;est très
0.08 important ça peut changer ta vie ça peut
0.08 changer la manière dont tu vois le monde
0.08 la manière dont tu dont tu as interagir
0.08 avec le monde tu avais peur de lancer un
0.08 business tu commences à arrêter de
0.08 bouffer de la merde arrêter de bouffer
0.08 du gluten un petit peu te mettre en
0.08 jeûne va à la salle pousser des poids
0.08 lourds commencer à mieux dormir dors
0.08 avant 22h le sommeil est totalement
0.08 réparateur et va améliorer ta
0.08 testostérone incroyablement met-toi en
0.08 opap arrête d&;aller sur des sites de cul
0.08 gicler comme un comme un fou ça sert à
0.08 rien ça sert strictement à rien ça va
0.08 t&;amener nulle part tu vois fais tout ça
0.08 et tu vas t&;apercevoir que dans ta vie
0.08 au bout d&;un mois au bout de 2 mois au
0.08 bout de 3 mois ça peut prendre du temps
0.08 frérot ta testostérone va se voir
0.08 améliorer et toute ta vie va s&;en voir
0.08 améliorer pourquoi parce que un homme a
0.08 besoin de testostérone c&;est comme ça
0.08 c&;est comme une femme a besoin
0.08 d&;ostrogène un homme a besoin de
0.08 testostérone si tu n&;as pas de
0.08 testostérone tu ne pourras pas vivre la
0.08 vie d&;un homme et ça va être terrible
0.08 pourquoi parce que tu vas voir des
0.08 hommes avec leur testostérone qui vont
0.08 réaliser leurs projet et cetera et
0.08 cetera et toi tu n&;en auras pas tu auras
0.08 pas cet ingrédient magique et tu vas te
0.08 dire [ __ ] mais j&;ai l&;impression de
0.08 manquer de quelque chose oui tu manques
0.08 de quelque chose tu manques de cette
0.08 hormone magique tu manques de cette
0.08 hormone qui va te permettre enfin
0.08 d&;arriver à tes buts enfin arriver à tes
0.08 goals tu as besoin de te reposer tu as
0.08 besoin de reposer toutes tes glandes
0.08 surénales toutes tes gonades et cetera
0.08 et cetera pour enfin avoir de la
0.08 testostérone et je te le dis ça va
0.08 changer ta vie 4è point qui te prouve
0.08 que tu manques de testostérone c&;est tu
0.08 as des bouffées de chaleur tout d&;un
0.08 coup tu te mets à transpirer tout d&;un
0.08 coup tu as chaude c&;est tu sens que tu
0.08 dois aller aborder une meuf tout d&;un
0.08 coup ah je sais plus où j&;habite oh là
0.08 là il y a de l&;eau qui commence à couler
0.08 s mon enfin bref que des trucs comme ça
0.08 tu vois des grosses bouffées de chaleur
0.08 tu deviens rouge tu deviens voilà ça
0.08 c&;est des prises de conscience que tu
0.08 dois avoir que tu manques de
0.08 testostérone ton corps a un déficit
0.08 d&;une hormone et ça lui permet pas
0.08 d&;avoir un équilibre total c&;est-à-dire
0.08 que normalement tu es face à un stress
0.08 ta testostérone tes glandes surénales et
0.08 cetera et cetera prennent le relais
0.08 prennent le dessus peuvent s&;adapter à
0.08 ce stress là toi tu es face à un
0.08 problème et tu es totalement en panique
0.08 tu es totalement en galère c&;est pour ça
0.08 que le système se met à surréagir et
0.08 donc que tu commences à avoir des
0.08 transpirations que tu commences à être
0.08 rouge que tu commences à ton corps
0.08 n&;arrive plus du tout à le gérer comment
0.08 tu augmentes ça encore une fois tu
0.08 prends soin de ton alimentation tu
0.08 prends soin de ton mode de vie tu
0.08 arrêtes enfin des habitudes de merde
0.08 comme le porno et cetera et cetera et tu
0.08 commences enfin à te concentrer sur ce
0.08 que tu veux vraiment dans ta vie
0.08 pourquoi parce que pour moi le nofap la
0.08 testostérone tout ça pourquoi j&;en parle
0.08 autant dans mes vidéos parce qu&;en fait
0.08 c&;est vraiment le pilier de ta vie c&;est
0.08 ce qui va te permettre de te focus de
0.08 mettre toute ton énergie sur quelque
0.08 chose et enfin réussir ta vie pourquoi
0.08 parce que on peut pas réussir sa vie si
0.08 on fait 15000 trucs c&;est comme si tu
0.08 vois Roger federire il était bon au
0.08 tennis en foot en basket et en même
0.08 temps il faisait du pingpong le dimanche
0.08 matin mais non ça existe pas le mec il
0.08 s&;est focalisé que sur le tennis si tu
0.08 veux réussir dans ta vie tu dois te
0.08 focaliser sur quelque chose tu vas te
0.08 focaliser sur le sport pourquoi parce
0.08 que ça va t&;amener un niveau
0.08 testostérone qui est bon qui est
0.08 excellent ça va t&;apprendre un petit peu
0.08 la discipline ça va t&;apprendre à
0.08 pousser à te dépasser c&;est super
0.08 intéressant tu dois te focaliser sur un
0.08 business en ligne d&;ailleurs premier
0.08 lien en description YouTube auto je
0.08 t&;accompagne à construire des chaînes
0.08 YouTube sans montrer ta tête des
0.08 débutants total font de l&;argent
0.08 qu&;est-ce que tu attends pour aller voir
0.08 et pour me contacter pour enfin créer
0.08 ton business en ligne tu dois travailler
0.08 un petit peu au début forcément et après
0.08 c&;est comme une rente c&;est comme un
0.08 salaire qui tombe tous les mois j&;ai des
0.08 chaînes que j&;ai créé il y a je sais pas
0.08 a 3 ans et elle me rapporte encore plus
0.08 de 1000 1500 € tous les mois et je fais
0.08 rien dessus zéro vidéo donc c&;est juste
0.08 incroyable va voir premier lien en
0.08 description tu vois et tu vas avoir des
0.08 projets comme ça au quotidien où tu vas
0.08 devoir te bouger pour ça il te faut un
0.08 focus c&;est aussi simple que ça si tu
0.08 n&;as pas de focus tu pourras rien faire
0.08 dans ta vie et tu vas déprimer tu vas
0.08 déprimer et donc ton cerveau va
0.08 t&;envoyer des petites dopamines rapidees
0.08 en mode ah ouais mais si je faisais ça
0.08 si j&;allais sur du porno et si j&;allais
0.08 manger cette pizza et toi comme un con B
0.08 tu vas le faire pourquoi parce que tu
0.08 n&;as pas de vision précise et c&;est ce
0.08 qui te manque aujourd&;hui de la testo
0.08 dernier point c&;est hit quand tu es avec
0.08 des femmes et moi je l&;ai connu je peux
0.08 t&;en parler je l&;ai connu en 2018
0.08 j&;étais fatigué tout le temps j&;étais en
0.08 galère j&;étais vraiment un truc j&;étais
0.08 vraiment pas bien dans ma vie j&;avais
0.08 une testostérone qui était basse quoi
0.08 mais j&;avais jamais de compliment de
0.08 femme avec qui je faisais l&;amour jamais
0.08 tu sais tu finis tu fais tu finis de
0.08 faire l&;amour et la meuf elle te laisse
0.08 pas un compliment tu vois moi je peux te
0.08 dire que cette dernière année j&;ai
0.08 beaucoup travaillé sur Mon Repos ma
0.08 testostérone je suis beaucoup enophable
0.08 donc à chaque fois je vois une femme
0.08 j&;ai énormément d&;envie tu vois peu
0.08 importe des fois la meuf elle est pas
0.08 incroyable mais j&;ai énormément d&;envie
0.08 et en fait ça ça ça te permet d&;avoir
0.08 des compliments et ça te permet de
0.08 comprendre si ta testostérone est haute
0.08 ou pas une testostérone haute c&;est
0.08 quelqu&;un qui va pouvoir avoir de
0.08 l&;envie avoir de l&;empathie mettre bien
0.08 la personne en face d&;elle en face de de
0.08 soi et cetera et cetera c&;estàdire que
0.08 un mec qui s&;en bat les couilles il
0.08 pense qu&;à lui un mec qui est vraiment
0.08 tu sais comment dire qui manque
0.08 d&;hormone personnelle il va manquer
0.08 d&;empathie il va être égoïste il va
0.08 penser qu&;à lui il va penser qu&;à son
0.08 petit plaisir il va gicler comme un
0.08 abruti et il va penser qu&;à lui non
0.08 quand tu finis de faire l&;amour analyse
0.08 comment ta partenaire ou tes partenaires
0.08 agissent est-ce qu&;elles te compliment
0.08 est-ce qu&;elles sont en mode ah [ __ ]
0.08 c&;était la meilleure fois de ma vie ou
0.08 est-ce qu&;elles sont en mode ouais tu
0.08 aurais pu un peu plus penser à moi et
0.08 tout voilà ça c&;est un signe que tu
0.08 manques de testostérone si à chaque fois
0.08 que tu fais l&;amour tu penses beaucoup à
0.08 toi tu es beaucoup dans ton plaisir tu
0.08 es beaucoup dans pas dans le partage en
0.08 fait tu vois tu penses qu&;à toi et tu
0.08 veux vite te faire plaisir c&;est qu&;en
0.08 fait tu manques de testostérone parce
0.08 que la testostérone c&;est vraiment le
0.08 fait de partager le fait de comprendre
0.08 l&;autre personne et le fait d&;apporter
0.08 ce qu&;elle veut d&;apporter ce qu&;elle
0.08 souhaite tu vois de servir les autres
0.08 pourquoi parce que la testostérone c&;est
0.08 une hormone de puissance et l&;hormone de
0.08 puissance c&;est quoi c&;est de partager
0.08 c&;est vraiment d&;aimer et d&;aider les
0.08 autres tu vois donc ce que je te
0.08 conseille c&;est si tu as regardé cette
0.08 vidéo jusqu&;à la fin analyser un petit
0.08 peu les points qui te manquent et enfin
0.08 de passer à l&;action comment on résout
0.08 le problème de la testostérone on passe
0.08 à l&;action par rapport à son mode de vie
0.08 il y a pas mieux tu pourras utiliser des
0.08 compléments alimentaire tu pourras oui
0.08 tout ça c&;est bien des plantes
0.08 médicinales lche vaganda il y en a plein
0.08 qui marchent il y en a plein qui
0.08 fonctionnent ouais c&;est vrai mais le
0.08 principal c&;est ton sommeil ton
0.08 alimentation et tes relations sociales
0.08 est-ce que tu vois beaucoup de femmes
0.08 pour augmenter ce niveau de testostérone
0.08 est-ce que tu es au contact de femmes au
0.08 quotidien c&;est ce que je dis tout le
0.08 temps un homme a besoin d&;être au
0.08 contact des femmes si tu n&;est pas au
0.08 contact des femmes il ne va jamais
0.08 évoluer pourquoi parce qu&;à la base de
0.08 la base on est un être de reproduction
0.08 et donc si tu es pas là pour la
0.08 reproduction sur la planète tu sers à
0.08 rien donc rapproche-toi des femmes dors
0.08 mieux mange mieux arrête de bouffer du
0.08 gluten des produits laitiers toute la
0.08 journée qui fatiguent tes hormones en
0.08 permanence qui fatiguent tes organes et
0.08 tu verras ça va aller mieux dors aussi
0.08 avant 22h ça c&;est un conseil que
0.08 personne ne parle on te dit souvent dors
0.08 avant minuit non dors avant 22h c&;est un
0.08 truc de mal les heures sont triplées
0.08 carrément c&;est un truc de fou si tu
0.08 arrives à dormir à 21h 21h30 ton sommeil
0.08 est incroyable fais ça passe à l&;action
0.08 et tu me diras ce que tu en penses
0.08 premier lien en description YouTube auto
0.08 je vous laisse les amis c&;est vraiment
0.08 le meilleur business à lancer en
0.08 2024-225 ça va changer votre vie
0.08 derrière vous pouvez voyager comme moi
0.08 je suis en train de le faire
0.08 actuellement donc les amis je vous
0.08 laisse prier en description et on se dit
0.08 à la prochaine Ciao
.

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