Reddit: J’essaie tellement de résister à la tentation de se mastuder et j’échoue à chaque fois. Aidez-vous!

À voir sur la page /u/ChildOfGod2018

Un nouveau post a été vu sur Reddit récemment (), attirant notre attention.

Les utilisateurs bénéficient d’une visibilité accrue en publiant sur Reddit, comme en témoigne cette publication issue d’une page publique.

La publication publiée par /u/ChildOfGod2018 est intitulée « J’essaie tellement de résister à la tentation de se mastuder et j’échoue à chaque fois. Aidez-vous!
« .

Le contenu textuel de ce post Reddit est : «

Je suis un père célibataire de 30 ans. J’ai essayé de développer une relation avec Dieu et de me débarrasser de mes manières pécheresses, mais cela a été rude ces dernières années et je trouve que cela ne fait que devenir plus difficile. Je suis un introverti avec une terrible anxiété / phobies et je ne parle pas du tout à beaucoup de gens, donc trouver quelqu’un n’est pas une option et même si je ne sais pas si je veux me marier à nouveau et je ne fais pas Je veux continuer à pécher contre le Seigneur en ayant des relations sexuelles avant le mariage et / ou une masturbation. Je ne sais vraiment pas quoi faire. Je sais juste que j’ai l’impression que plus je me passe, plus cela devient difficile et plus je me sens comme un morceau de merde dessus et plus mes pensées sont intenses et sexuelles. De plus, en plus, je ne regarde même pas le porno, et je n’imagine pas non plus des choses. Si quelqu’un peut m’aider à m’aider avec des connaissances et un soutien, je l’apprécierais vraiment. Tout le monde est libre de m’envoyer un message si c’est une possibilité. Je suis juste fatigué de me sentir coupable mais c’est comme si je voulais m’arrêter aussi … merci d’avance! 🙏🏼

soumis par / u / childofhod2018
(lien) (Commentaires)».}

Sexualité et addiction à la masturbation : trouver des solutions

Se libérer de l’habitude de la masturbation peut constituer un défi majeur pour beaucoup. Cette pratique, bien que souvent reconnue comme un moyen sain d’explorer la sexualité, peut se transformer en un problème sérieux lorsqu’elle se manifeste sous forme de dépendance, interférant alors avec les relations interpersonnelles, la santé psychologique et les obligations professionnelles.

Évaluer les explications de l’augmentation de cette pratique

Étudier l’influence de la pornographie sur les comportements individuels

La pornographie est un facteur influent. Elle accentue souvent l’envie de se masturber et peut brouiller la perception de la sexualité.

Observer l’effet de la solitude sur les désirs

L’isolement et un désir non comblé, que ce soit dans une relation amoureuse ou dans la vie personnelle, sont des moteurs de cette pratique.

Analyser les mécanismes psychologiques et émotionnels

L’angoisse, le stress ou un manque de contentement dans d’autres domaines peuvent inciter à cette pratique instinctive.

Peser les avantages d’une réussite dans l’abstinence

Décrire le processus d’amélioration de la santé mentale

L’arrêt de cette pratique peut conduire à une augmentation de l’énergie, à une humeur plus stable et à une concentration améliorée.

Exposer les étapes menant à un bonheur à long terme

La réduction de la dépendance mène à des avantages durables dans la vie personnelle, sociale et professionnelle.

Montrer comment les relations interpersonnelles s’améliorent

Les liens avec un partenaire se renforcent, créant une meilleure connexion émotionnelle et physique.

Développer une approche pour arrêter

Accentuer l’importance de la solidarité sociale

  • Discuter avec un sexologue : Un expert en la matière pourra vous aider à avancer. (voir à ce propos ce lien)
  • Participer à des groupes de soutien : Partager ses progrès aide à maintenir la motivation.

Recommander des solutions adaptées pour réduire cette habitude

  • Substituer à la pratique par d’autres loisirs : Explorez de nouvelles passions ou engagez-vous dans des activités sportives.
  • Établir des objectifs de manière claire : Adoptez une approche progressive ou intégrez le « nofap » pour une abstinence complète.
  • Se donner des objectifs précis : Mettez en œuvre des stratégies progressives ou intégrez le mouvement « nofap » pour rester abstinent.

Présenter des stratégies pour prévenir les rechutes

  • Établir une routine quotidienne : Organisez vos journées avec des tâches et activités prévues.
  • Protéger vos accès à la pornographie : Utilisez des outils de blocage pour empêcher l’accès aux sites explicites.

Appréhender les enjeux liés à la dépendance à la masturbation

Détecter les signes qui témoignent d’une dépendance

La masturbation compulsive, symptôme de la dépendance, entraîne une fréquence accrue et une perte de maîtrise, ce qui peut créer des tensions dans les relations avec un partenaire.

Observer les influences sur le bien-être physique et mental

La consommation fréquente de pornographie, couplée à une dépendance à la masturbation, stimule constamment le système dopaminergique, ce qui peut entraîner des conséquences comme l’éjaculation précoce, une diminution de l’énergie ou des frustrations sexuelles.

Comprendre ce qu’est la masturbation et ses différentes formes

La masturbation, en tant qu’acte sexuel, offre des avantages pour la santé, comme un apaisement du stress et une exploration de son corps. Pourtant, si elle devient envahissante, elle peut poser des défis.

En conclusion

Cesser la masturbation habituelle est un processus lent mais réalisable. Un plan structuré et un soutien adapté permettent de surmonter ce challenge et d’atteindre une vie plus équilibrée, pleine d’objectifs plus enrichissants.

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